5 lohtua luonnosta – Kun pulmat puristavat sydäntä, lääke on lähellä

Usein kaipaamme vaivoihimme monimutkaisia reseptejä, hieno ja erikoinen tuntuu tehokkaammalta. Mutta monta kertaa paras rohto on hyvinkin yksinkertainen.

Suomessa luonto on meitä kaikkia lähellä. Se helpottaa nopeasti, jos stressi uhkaa uuvuttaa. Viisikin minuuttia auttaa, vartti on vielä parempi. Nauti päivittäin.

1. Kun mieli on täynnä ajatuksia ja pää tuntuu puuroiselta:

Astu ulos sateen jälkeen. Anna kosteuden raikastaa kasvoja, hengittele hapekasta ilmaa. Mieli kirkastuu.

2. Kun tunnet olosi tukahdutetuksi:

Mene avaraan paikkaan, vaikka kalliolle, järven rantaan tai meren äärelle. Ihmettele tilan tuntua, ja anna sen levitä myös mieleesi ja kehoosi.

3. Kun lennät kovin korkealla tai olet ylikierroksilla:

Istu alas, laita paljaat jalkapohjat ja kämmenet maata vasten. Keskity siihen, miltä tuntuu kivi, kallio, ruoho, hiekka tai vaikka puinen laituri ihollasi, anna yhteyden maahan voimistua. Laskeudu tähän hetkeen ja nauti juurtumisen tunteesta.

4. Kun takerrut turhan pieneen pulmaan:

Hämärtyvässä illassa asetu maahan selällesi katselemaan taivaalle syttyviä tähtiä. Ajattele äärettömyyttä ja elämän ihmeellisyyttä. Ongelmien mittasuhteet muuttuvat.

5. Kun tunteet tulvivat esiin:

Lähde metsään. Huuda tai itke vapaasti – tilaa riittää. Nojaa puuhun tai halaa sitä, heittäydy mättäälle ja pyydä luonnon voimilta apua. Uskalla kokea, uskalla antautua suuremman kannateltavaksi.

Supertarjous ❤ Unelmakarttakirja -verkkokurssi nyt -50% alennuksella vain 19,75€.
Synttäriviikon tarjous  on voimassa  sunnuntai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
Tarjous -35% ❤ Eevi Vuoriston verkkokurssi tunnelukoista nyt 44,90€ (norm. 69€) - Voimassa maanantai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
KIRJAMESSUJEN AJAN KAIKKI KIRJAT -25% ❤ Tarjoushinnat voimassa Hidasta elämää -puodissa sunnuntai-iltaan klo 23 saakka 📚
TÄSTÄ PUOTIIN
close-image
Kampanjan JATKOAIKA maanantai-aamuun klo 07! Valitse kaksi korttipakkaa niin tarjoamme sinulle kolmannen ilmaiseksi ❤
OSTA TÄSTÄ
close-image
Ystävänpäivä lähestyy ❤ Tilaa puodista tasarahahintaan ihanat lahjat ystävälle, rakkaalle tai itsellesi.
Katso ystävänpäivätarjoukset
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Ymmärrä itseäsi ja suhteitasi -verkkokurssi 49€ (norm. 89€)
Lue lisää
close-image
VIIKONLOPUN DIILI: Kaikki kirjat Hidasta elämää -puodissa -25%
Katso kirjavalikoima
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Miten lopetat överiempatian -verkkokurssi 49 € (norm. 127 €)
Lue lisää
close-image