Tiedätkö ne hetket, jolloin kuppi menee niin sanotusti nurin ja reagoit tilanteessa äkkipikaisesti ärräpäillä tai muulla tavalla, joka saa häpeän pintaan? Tai kun kävelet (tai pahempaa, ajat autolla!) jonnekin ja perille päästyäsi … Lue lisää
Avainsana: tunteet
Terveys ja tunteet: Trauman monet kasvot, osa 2.
Kolmiosaisen traumasarjan toisessa osassa käsittelen trauman syntyä, ja miksi myös pienet, lähes jokapäiväiset voimakkaat tunnekokemukset vaikuttavat merkittävästi hyvinvointimme. Ensimmäisen osan voit lukea täältä. Trauma voidaan lyhyesti kuvailla sellaiseksi kokemukseksi, joka on ihmiselle … Lue lisää
Ensimmäinen askel aikuiseen rakkauteen: ”Minä en tarvi sua mihinkään… mutta haluan olla sun kanssa”
”Kulta. Mä haluan sanoa sulle yhen jutun. Mä en tarvi sua mihinkään… en ihan oikeasti tarvi sua yhtään mihinkään. Mutta mä rakastan sua ihan joka solulla ja haluan olla sun kanssa” Vain muutama … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Trauman monet kasvot, osa 1.
Tämä artikkeli käynnistää kolmiosaisen artikkelisarjan trauma-aiheesta. Oletko koskaan ajatellut, miten ymmärrät trauman? Itse havahdun joka kerta, kun puhutaan pelkästään fyysisistä traumoista esimerkiksi liikenneonnettomuuksien yhteydessä, ja toisaalta pelkästä psyykkisestä traumasta silloin kun joku … Lue lisää
Aaro Löf: Taivas, tähdet ja minä. Osa 2
Seppo sanoi, että jonkinlainen sisäänpäin kääntyminen on odotettavissa. Onko kyse siitä vai onko niin, että sanat ja mielen kohdistaminen niiden mukaiseen suuntaan luovat tämän kokemuksen? Ja onko sillä väliä? Onko niillä edes … Lue lisää
Aikuinen rakkaus on avain kumppanuuteen, ystävyyteen ja vuosisadan rakkaustarinaan
Tiedät varmasti, että rakkaus ei ole pelkkä tunne. Samalla olet ehkä miettinyt, mitä se sitten on. Se jokin, jota kaipaamme joskus niin paljon, että se repii palasiksi pienen sydämemme. Se sama jota … Lue lisää
Vapauta tunteesi – Turvallisesti!
Kuinka monella tuntuu nykyisin viikon mittaan, että kehossa on jännitystä, stressiä, kuormitusta, joko fyysistä tai mentaalista, tai muuta vastaavaa painetta? Varmaankin aika monella meistä, jotka elävät tässä maailmassa. Keho ja kehollinen ilmaisu … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Muutosta ilmassa
Tässä hetkessä monet meistä pysähtyvät miettimään, mitä muutosta haluaisi elämäänsä. Olisiko tämä uusi juttu jokin liikuntaharrastus, uusi ruokavalio, tai peräti jostakin ”huonosta” tavasta irti pääseminen ja uuden luominen tilalle. Niin, ainoa varma … Lue lisää
Anna joulun tulla sellaisena kuin se tulee – uutena, ihmeellisenä ja täydellisenä
Vanhassa pahvilaatikossa on kasa kuluneita ja risaisia joulukuusenkoristeita. Laatikko on jo useaan kertaan teipattu, mutta ne koristeet… Enkeliltä on siipi irronnut. Se oli silloin, kun se putosi lattialle. Tunne oli musertava, ja … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Aiheuttaako stressi sairauksia?
Yleisesti aletaan jo hyväksyä ajatus, että stressi liittyy jollakin tavalla sairauksien syntyyn. Tieto on kuitenkin tähän mennessä ollut hyvin hajanaista ja yleistävää. Monia yhteyksiä ja syy-seuraussuhteita on kuitenkin jo kyetty avaamaan. Erilaisia oireita, … Lue lisää
Kysy psykologilta: Kuinka selviydyn paniikkioireiden kanssa?
Olennainen perusasia paniikkioireiden hoidossa on stressin vähentäminen elämästä kaikilla mahdollisilla keinoilla. Esimerkiksi vähentämällä työkuormaa ja murehtimista sekä lisäämällä lepoa ja rentoutumista sekä mieluisia tasapainottavia asioita. Lue lisää
Terveys ja tunteet: Mitä stressi viestittää?
Mikä käynnistää stressin? Onko olemassa yleisiä mekanismeja tai selityksiä sille, milloin ja minkä vuoksi stressaannumme? Voidaanko esimerkiksi yleistää, että kaikki työyhteisön työntekijät kokevat stressiä, jos työpaikalla on ”huono” johtamiskulttuuri? Olen itse miettinyt … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
