Stressi, ajatuksiin uppoutuminen ja voimakas samastuminen tunteisiin on meille kaikille tuttua. Myös rauha on meille kaikille ominaista. Viisaat väittävät, että rauhaa ja rakkautta on aina ulottuvillamme. Takuulla myös stressi ja turhat murheet … Lue lisää
Avainsana: Sisäisen rauhan käsikirja
Sisäinen rauha ei ole salaisuus – koe se yksinkertaisen harjoituksen avulla!
Sisäinen rauha kuulostaa käsitteenä ehkäpä eteeriseltä tai epämääräiseltä. Se johtuu siitä, että kuulemme sen mielen kautta. Mieli asettaa omia tulkintojaan, ja ne ovat aina kovin rajallisia – sekä rauhan suhteen negatiivisia. Mieli … Lue lisää
Onko suhde jumissa? – Ottakaa yhdessä 3 askelta järisyttävään muutokseen!
Tuntuuko suhde olevan jumissa? Onko tunnelma välillänne jämähtänyt, keskusteluyhteys kateissa tai läheisyyttä harvemmin kuin ennen? Näin voi käydä kaikissa suhteissa. Toisinaan arki on niin kiireistä, että toisen halua mieluummin työntää pois kuin … Lue lisää
4 tapaa, joilla suorittaminen seksissä loppuu – Sulje silmäsi ja antaudu nauttimaan täysillä!
1. Hengitä syvään ja keskity hetki itseesi Kuulostele hetki miltä sinusta tuntuu ja mitä itse haluat. Osoita rakkautta kumppanillesi ja itsellesi. Anna hymyn nousta kasvoillesi. Ole kiitollinen siitä, että olet. Tämä on … Lue lisää
Shhh! – Hengittely hiljaa kumppanin sylissä tuo syvemmän rakkauden tunteen kuin sanat
Hiljaisuus. Kuulostaako se sinusta inspiroivalta vai tylsältä? Mieli pitää hiljaisuutta uhkana, sillä hiljaisuus vie siltä kontrollin. Niin kauan kun puhe valtaa mielen – ja arjen, on egolla valtaa. Siksi mieli pitää hiljaisuutta … Lue lisää
En millään kehtaa – joten teen sen heti!
Kun minulle tulee tunne, että en millään kehtaa tehdä tätä, tajuan että haluan päästä helpolla, piiloutua ja välttää nolostumisen. Se on inhimillistä, mutta en halua antaa sen hallita itseäni. Voin sen sijaan … Lue lisää
Helppo ja rento läsnäolo tekee seksistä vieläkin nautinnollisempaa – 3 vinkkiä syvempään seksiin
Läsnäolo seksissä on aivan samaa läsnäoloa kuin muussakin elämässä. Se on helppoa olemista, jossa ajatukset eivät saa sinua valtaansa, vaan pystyt keskittymään elämään sydän auki. Läsnäolo on rentoa olemista, ei mikään tavallisesta … Lue lisää
Kiekkoleijonien 3 elämänohjetta – nämä ovat kullanarvoisia!
1. Ole zen Kiekkoleijonien rauhallista, hyväksyvää ja keskittynyttä otetta kehuttiin mediassa. Vaikka tuntuisi siltä, että valittamisen aihetta riittää vastapelaajien tyylissä tai tuomarien tavoissa, pysy tyynenä. Älä mene mukaan mielen lietsomaan ajatusmyllyyn, sillä … Lue lisää
Voiko seksielämä parantua harjoittelemalla? – Kyllä voi, ja paljon!
Joidenkin parien seksielämä lähtee käyntiin heti ensi kerrasta alkaen helposti. Toiset parit taas löytävät yhteisen rytmin hitaammin. Jotkut elämän tapahtumat kuten vaikkapa lapsen syntymä tai työstressi, voivat tuoda seksielämään hetkellistä rasitusta. Ei … Lue lisää
Mistä kiireinen äiti ja hänen rakkaansa löytävät aikaa seksille?
Jos aikaa seksille ei tunnu löytyvän kiireisen arjen keskellä, se löytyy ehkä yllättävästä paikasta – kalenterista! Sopikaa yhteisestä ajasta, jonka vietätte omassa makuuhuoneessanne tai jossain muussa rauhallisessa tilassa. Käyttäkää aika suhteen hoitamiseen, … Lue lisää
Aito kosketus välittää rakkautta, intohimoa ja hellyyttä – pysäyttävä vinkki eroottisiin hetkiin
Aito kosketus on upeaa jakamista, jonka kautta ilmaiset syvintä tunnettasi, jota koet juuri sillä hetkellä. Kosketuksesi ei siis tapahdu rutiinien, ajatusten tai oletusten ohjailemana. Et kosketa sen mukaisesti, mikä tuntui hyvältä eilen. … Lue lisää
Mitä menestys oikeastaan on, ja kannattaako sitä jahdata?
Menestys on nykypäivän hittisana. “Haluatko menestyä?” kysytään erilaisten kurssien ja valmennusten mainoksissa, tai “Miten menestyt ja otat käyttöön täyden potentiaalisi?” Mitä menestys oikeastaan tarkoittaa? Menestykseen liittyvissä tarinoissa ja mainoksissa pomppaa miltei poikkeuksetta … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
