Mitä tarkoittaa tunteiden hallinta? Voiko tunteita oikeastaan hallita? Ja tarvitseeko niitä hallita? Oman näkemykseni mukaan me emme voi hallita omia tunteitamme, eikä meidän edes tarvitse pyrkiä tunteiden hallintaan. Tunteet useimmiten tapahtuvat ja … Lue lisää
Avainsana: kehotietoisuus
Lähelle on joskus pitkä matka
Kun meillä on stressiä, kipuja ja ahdistusta, tai voimme jollakin muulla tavalla huonosti, mitä siinä hetkessä meille tapahtuu? Olemmeko luoneet silloin syvän kontaktin itseemme vai päinvastoin, joutuneet kauaksi itsestämme? Uskallan väittää, että … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Vapaudu kehosi taakoista
Jos tunne- ja ajatustasolla koet silloin tällöin kantavasi omia ja toisten taakkoja, missä päin kehoa ne sijaitsevat – sinun kehossasi? Käyttämässämme kielessä kerromme useimmiten kantavamme taakkoja harteillamme, eikö vaan? Tai sitten … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
