Yleisön pyynnöstä jatkoimme tämän mahtavan kokonaisen vuoden kestävän kurssipaketin ilmoittautumisaikaa – 4.11.2019 saakka voi ostaa vuoden käyttöoikeuden viiteen suosittuun verkkokurssiin hintaan 79€ (norm. 213,80€). Käyt kursseja omaan tahtiin – kokonaisina tai tarpeen … Lue lisää
Avainsana: hyvän elämän reseptit
Eläköön aronia! Musta marja pistää kehon kuntoon
Aroniaa voi hyvällä syyllä kutsua marjamaailman kuninkaaksi. Mustanpuhuvat ja todella mehevät marjat kypsyvät keruukuntoon syyskuussa eikä pakkasen hyytävä suudelma tee niille hallaa, vaan vain parantaa makua. Moni karsastaa aronian marjoja ja pitää … Lue lisää
Ota käyttöön nämä 13 vinkkiä, joilla teet elämästäsi ihanaa joka päivä
1. Käy joka päivä 10–30 minuutin kävelyllä ja kävellessäsi hymyile. Tämä on mitä parhain fiiliksen kohottaja. Lisäksi hymyily kiinteyttää kasvojesi lihaksia. Joten kannattaa hymyillä paljon! 2. Istu hiljaisuudessa vähintään 10 minuuttia joka … Lue lisää
”Voit olla hyvä ihminen ja silti sanoa EI” – 5 voimakuvaa Sinulle
Tervetuloa näiden teemojen pariin Hyvän elämän reseptit -verkkokurssille – vielä ehdit mukaan! Lue lisää TÄSTÄ ja tule tekemään arjestasi timanttinen.
Myöhemmin kaipaat juuri sitä, mistä nyt haluat niin kovasti pois
Lomaa, lomalomalomaa – milloin tulet? Viikonloppu milloin tulet? Tule jo! Moni meistä haaveilee lomasta ja viikonlopusta, siitä, kun ei ole pakko tehdä mitään. Saa vaan olla. Saa nukkua. Saa tuntea itsensä eläväksi. … Lue lisää
Älä usko ajatuksiasi ja tunteitasi väsyneenä – Elämä ei oikeasti ole sitä, miltä se silloin tuntuu
Ystäväni kertoi pari viikkoa sitten väsymyksestään pienen vauvan kanssa: se tuttu tarina, kun lapsi valvottaa öisin ja vanhemmat vaeltavat pimeydessä päivisin. Keskustelun aikana saatoin tuntea luissa ja ytimissä saakka oman viiden vuoden … Lue lisää
Se ruoho on vihreämpää, mitä kastelet
Oletko joskus huomannut kastelevasi ajatuksillasi naapurin nurmikkoa? Oi, kun se on niin vihreä samalla, kun oma palaa karrelle. Naapurilla on niin paljon hienompi auto ja kiiltäväturkkisempi koirakin. Kiillotamme usein ajatuksillamme muiden saavutuksia … Lue lisää
Tiedätkö, että joku asia on tullut tiensä päähän – mutta et halua päästää irti tutusta ja turvallisesta?
Näin unta, että hiihdin. Oli kesä ja kova helle ja hiihdin määrätietoisena asfalttia pitkin. Hiki valui norona kasvoiltani ja tunsin, kuinka punainen ihoni hyppi sykkeen voimasta. Liikennevaloissa vastaantulija katsoi minua kummoksuen ja … Lue lisää
Vaaditko itseltäsi liikaa? – Nämä 11 kohtaa paljastavat liian kovat vaatimukset
Kun vuosia sitten talvella joka paikkaa kolotti, olin lopen uupunut ja viimeisillä voimillani laahustiin työpaikkalääkärille hakemaan C-vitamiinia vahvempaa, sain yllättävän hoito-ohjeen: Lääkäri oli sitä mieltä, että minun tulisi ensinnäkin tehdä vähemmän töitä. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
