Moni ADHD-piirteinen ihminen tunnistaa tilanteen, jossa tärkeä asia on mielessä, aikomus on selkeä ja motivaatio on olemassa – mutta toiminta ei silti käynnisty. Ulkopuolelta tämä voi näyttää saamattomuudelta tai jopa laiskuudelta. Sisäpuolelta … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Turvaton ihmissuhde repii ja kuluttaa
Turvaton ihmissuhde on sellainen, jossa luottamus ja rauha eivät rakennu, vaan osapuolten haavat hankaavat kroonisesti toisiaan vasten. Näin käy, kun oma, alunperin turvaton kiintymystyyli on vielä hoitamaton. Kun ihmissuhteessa aktivoituu turvattomuuden kehä, … Lue lisää
Kuka hän oli? Lapsuuskuva voi kertoa enemmän kuin muistatkaan
Joskus vanha lapsuuskuva voi pysäyttää yllättävällä tavalla ja herättää itsessä monenlaisia tunteita. Kuvassa oleva lapsi voi olla yhtä aikaa itselle tuttu (minähän se siinä!), ja samaan aikaan saatan aistia kuvan pienessä itsessä … Lue lisää
Narsisti ei aina ole äänekäs mahtailija – Näistä piirteistä tunnistat haavoittuvan narsismin
Narsismi on pikemminkin yhteiskunnan uusi normi kuin persoonallisuuden häiriö, persoonallisuutta urallaan tutkinut emeritaprofessori Liisa Keltikangas-Järvinen kirjoittaa kirjassaan Itsekkyyden aika – Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin (WSOY, 2026): ”Narsismin häiriö ei … Lue lisää
Kehosi voi suojella vieläkin sitä lasta, joka joskus olit
Valitettavan monilla on nykyhetkessä esimerkiksi seuraavanlaisia oireita: niskahartia-alueen ja purentalihasten jännitys- ja kiputiloja, vatsavaivoja, päänsärkyjä tai jatkuvan ylivireyden seurauksena univaikeuksia. Voisiko olla mahdollista, että näiden oireiden juuret voivat ainakin osin olla peräisin … Lue lisää
Yritätkö ymmärtää vaikeaa tunnetta, mutta olo vain pahenee? – Olet ehkä jäänyt ajatusansaan
”Murehtiminen on tunteiden välttelyä.” Muistan kuinka terapeuttini sanoi minulle nuo sanat yhdeksän vuotta sitten tavatessamme ensi kertaa ja muistan myös hämmennyksen joka niistä seurasi. Minäkö muka välttelin tunteita? Sehän oli juuri se … Lue lisää
Jos pettymys tuntuu ylivoimaisen raskaalta, se voi johtua tästä
Pettymys kuuluu elämään. Se saapuu silloin, kun jokin itselle tärkeä asia ei mene niin kuin toivoo. Työhakemus jää ilman vastausta. Toivottu opiskelupaikka ei aukea. Sopimusta ei synny. Tärkeä esitys menee pieleen. Joskus … Lue lisää
Mitä jos houkutus, jota et pysty vastustamaan, onkin lohdun kaipuuta?
Kaikilla meillä on kokemusta siitä, että olemme yrittäneet päästä irti haitallisista tavoista. Joskus saatamme huomata, että vaikka kuinka ponnistelemme, haitallinen tapa pysyy kuin purukumi. Muistatko sen kerran, kun päätit olla syömättä sokeria, … Lue lisää
Näin rakennat turvaa itsellesi keskeneräisenäkin
Moni on kuullut puhuttavan sisäisestä lapsesta, mutta yhtä tärkeä käsite on sisäinen aikuinen. Kun opettelemme kohtaamaan sisäistä lastamme eli sitä osaa meissä, joka kantaa varhaisia kokemuksiamme, tarvitsemme rinnalle myös toisen sisäisen tilan. … Lue lisää
Moni oppii lapsena olemaan kiltisti, jotta aikuinen ei suuttuisi – näin hermosto reagoi vielä aikuisenakin
Oletko aina vain muita varten, sinä itse tulet tarpeinesi vasta viimeisenä, jos silloinkaan? Onko tapanasi ennakoida muiden reaktioita, jopa pienentää itseäsi sen vuoksi, ettet vain aiheuta muille häiriötä tai loukkaa muita? Sanotko … Lue lisää
Ansaitset enemmän kuin ”ihan jees” – mistä löytyy uskallus valita itsensä epävarmassa maailmassa?
”Tää on ihan tarpeeksi jees!” on kenties tuttu lause vähän jokaiselle. Ja jos sitten huomaakin kaipaavansa enemmän, eläväisempää, täyttymyksellistä tai jotain muuta kuin ainaista puurtamista, paahtamista, yhteydettömyyttä tai jopa horroria, alkaa helposti … Lue lisää
Miksi pelkkä lepo ei aina riitä uupumuksesta toipumiseen
Mitä on tunnekuorma? Mitä on emotionaalinen palautuminen? Uupumisen ajatellaan stereotyyppisesti johtuvan siitä, että töitä ja tekemistä on liikaa ja tästä seuraa pitkäkestoista stressiä, joka lopulta uuvuttaa. Tämä on harvoin todellinen syy … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
