Ihmismieli on hurjan luomisvoimainen, uudistumis- ja selviytymiskykyinen. Ihmettelen aika ajoin kaikkia niitä voimavaroja, joita löydän aina uudelleen jostain syvältä itsestäni tai joiden löytymistä seuraan sivusta toisten elämässä. Elämänvoima vetää kaikin voimin aina … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Tältä tuntuu neljänkympinkriisi
Täytän tänä vuonna 40 -vuotta ja syntymäpäiväjuhlani marraskuussa lähenevät. Minulla ei ole ollut mitään ikääntymistä vastaan, kunnes jokunen vuosi sitten se iski. Tunne siitä, että en haluaisi täyttää vielä neljääkymmentä. Luulen, että … Lue lisää
Vaikein totuus on usein se, jota et uskalla myöntää itsellesi
Jotta ihminen voi elää terveenä ja onnellisena, hänen on oltava rehellinen itselleen. Asioiden pitäminen sisällä vie valtavasti energiaa: se tuottaa stressiä, jännitteitä ja selittämätöntä ahdistusta. Oletko kokenut, miltä tuntuu myöntää itselleen jokin … Lue lisää
Miten puhua kumppanin kanssa seksistä? – Näin pääsette alkuun
Kirjoittaja on Susanna Syld, erityistason seksuaaliterapeutti ja elämyshakuinen nautinnon tutkimusmatkailija. Hän kohtaa ihmisiä niin terapeuttina, kirjoittajana kuin kouluttajanakin. Susanna on herkkä kapinallinen ja ihmissuhteet ovat hänen intohimonsa. Seksipuhe avaa kumppanin seksuaalisen maailman … Lue lisää
Irina Björklund: Tämä on elämän tarkoitus
Riippumatta titteleistä tai median luomista rooleista kaiken takana on ihminen. Näyttelijä, laulaja ja kirjoittaja Irina Björklund kertoo, mitä hänelle tulee eri sanoista mieleen. LUONTO – Villi luonto on minulle se voima, jota … Lue lisää
Innostujakin voi uupua – siksi innostumisherkkyyttä on viisasta kaitsea
Sanotaan, että kiltit, hyväntahtoiset, herkät, avuliaat ja ylikontrolliin taipuvaiset ylisuorittajat sanovat liian usein kyllä. On helpompi myöntyä kuin pitää puoliaan, sillä rajojen piirtäminen on työlästä, vaikeaa ja jopa tuskallista. On kuitenkin vielä … Lue lisää
Kun et enää piilottele itseäsi (ja tuhlaa voimiasi suojakuoren kasassa pitämiseen) – silloin voit olla kokonainen
Kukaan meistä ei ole vain yhdenlainen. Meissä on monia puolia, monia kerroksia – ja monia niistä piilottelemme jossain pinnan alla. Emme uskalla näyttää kaikkea itsestämme muille – tai edes itsellemme. Harva meistä … Lue lisää
Kannatko mukanasi huolia ja ristiriitoja? Hoida itseäsi kirjoittamalla ja vapaudu turhasta taakasta!
Onko sinun vaikea kohdata tai ilmaista tunteitasi? Jäätkö helposti ylimääräisten ajatusten vangiksi? Opettele keventämään oloasi ja päästämään irti turhista huolista intuitiivisen kirjoittamisen avulla. Moni on huomannut, kuinka olo paranee, kun purkaa tunnelmansa … Lue lisää
Kirje sinulle, joka olet joutunut seksuaaliväkivallan uhriksi: ”Olet kaiken avun, tuen, hoivan ja myötätunnon arvoinen”
Katso itseäsi myötätunnolla ja rakkaudella. Sinulle on tapahtunut jotain hyvin satuttavaa ja hajottavaa. Heitä häpeän kaapu pois. Se ei kuulu sinulle, vaan tekijälle. Sinä et voinut tietää, että hauska ilta ystävien kanssa … Lue lisää
Sosiaalinen herkkyys ei ole vika, josta pitäisi pyrkiä eroon – Näistä syistä sosiaalisesti herkän ei kannata yrittää muuttua
Muistan erään työhaastattelun kymmenen vuoden takaa. Olin pätevä työtehtävään, mutta työhaastattelutilanne jännitti minua valtavasti. Energiani meni tilanteessa jännittämiseni peittämiseen, mutta siitä huolimatta se näkyi minusta. Kauhukseni haastattelija huomautti siitä vihjaten, olenko sosiaalisesti … Lue lisää
6 virkistävää vinkkiä pimeneviin iltoihin – Nämä voivat lievittää pohjatonta väsymystä
FM Raija Kivimetsä on aivoterveyteen perehtynyt tietokirjailija, villiyrttikouluttaja ja kasvilääkinnän ammattilainen. Raija kouluttaa villiyrttiammattilaisia ja on vetänyt hyvinvointimatkoja Kreetalle jo yli 20 vuotta keväisin ja syksyisin. Kaamos tulee taas väistämättä ja yli … Lue lisää
Miksi ADHD-ihmistä on niin vaikea ymmärtää?
ADHD on erityisesti haaste ADHD-aivot omistavalle, mutta se voi olla haaste myös muille, joiden elämässä on ADHD-piirteinen ihminen. Haluan tässä artikkelissani tuoda näkyväksi tiettyjä ADHD-ihmisen jopa ”vastakohtaisuuksia”, jotka herkästi aiheuttavat ymmärtämättömyyttä muissa … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
