Parisuhteen päättyminen on yksi isoimmista kriiseistä elämän aikana ja joidenkin meidän kohdalle se osuu useamman kerran. Ero aktivoi aina meissä myös varhaisempaa kipua, kaukaisempaa kuin mitä kyseinen suhde on kestänyt. Vaikka sinusta voi tuntua että kaikki kokemasi tuska johtuu juuri tästä tilanteesta, on osa kärsimyksesi lähteestä siis menneisyydessä. Tämä ei ole nykyisen kokemuksesi mitätöintiä vaan yksi tosiasia, joka voi auttaa sinua pääsemään paremmin eteenpäin vaikeassa tilanteessasi.
Eroaminen sattuu aina
Olen auttanut eronneita kahdenkymmenen vuoden ajan. Olen saanyt tehdä töitä kaiken ikäisten ihmisten kanssa, eri sukupuolien ja erilaisista suhdemuodoista tulevien henkilöiden rinnalla.
Tuska on on jaettu, eroaminen sattuu aina. Emme voi tehdä päätelmiä eron kipeydestä suhteen pituuden perusteella tai siitä onko ihminen ollut itse aktiivinen eron hakija vai jätetty. Näyttää kuitenkin siltä että jätetyt saavat yleensä enemmän myötätuntoa osakseen. Myös ihmiset, joilla on lapsia, näyttävät saavan tukea enemmän kuin lapsettomat eroajat, vaikka juuri he usein jäävät täysin yksin eron keskellä. Heille ei jää perheestä jäljelle ehkä mitään. Ei edes todellisuuden tarjoamaa arjen rutiinia ja vastuuta sen hoitamisesta.
Jätetyllä vaikeinta on heti eron jälkeen, jättäjä tuntee alkuun helpotusta
Jos on joutunut tekemään eropäätöksen yksin ja hylkäämään kumppaninsa on kipu syyllisyyden ja häpeän kyllästämää. Joidenkin voi olla jopa vaikea aloittaa uutta suhdetta, koska he pelkäävät omaa sitoutumiskykyään. Jätetyt kokevat alussa surua ja vihaa, ulkopuolisuutta ja häpeää.
Kun prosessi etenee, molemmille osapuolille nousee esiin myös muita tunteita. Sellaisia joita ei ede osannut odottaa. Jätetyn hankalin aika on usein heti eron jälkeen, lähtijän vaikeammat vaiheet tulevat viiveellä, koska eropäätöksen jälkeen olo usein helpottuu heillä alkuun.
Kaikissa eroissa on mahdollisuus kasvuun, oli oma rooli siinä mikä tahansa. Lähtökohta on tuoda katse itseen. Miksi valitsin juuri hänet? Miksi suhde oli minulle tärkeä? Miksi annoin kohdella itseäni huonosti tai miksi en osannut olla hyvä kumppani? Kauemmaksikin kannattaa antaa oman mielensä tähyillä: Mitä rakkaus minulle merkitsee? Millaiset ihmiset ovat minusta vetovoimaisia? Mitä opin jo lapsena ihmissuhteista? Osaanko ilmaista tarpeitani tai rajojani?
Oman vastuun ja toiminnan tutkiminen auttaa erosta toipumisessa
Oman vastuun ja toiminnan tutkiminen on tärkeää, ja se edistää erosta selviytymistä. Muista kuitenkin antaa itsellesi aikaa, erosta toipuminen ottaa kaikilla ihmisillä ainakin vuoden.
Tämä ei tarkoita sitä, ettet voisi alkaa deittailla jo aiemmin, mutta isoja päätöksiä ja elämänmuutoksia kannattaa tehdä varovasti heti eron jälkeen. Uudessa suhteessa pitää olla tilaa käsitellä myös menneisyyttä ilman että se herättää kumppanissa hankalia tunteita.
Tietoinen parisuhde on suhde jossa molemmat ottavat vastuuta omasta kasvustaan ja ymmärtävät että se palvelee yhteistä hyvää. Menneisyyttä ei sivuuteta vaan se käytetään hyödyksi. Vain sitä voi käsitellä minkä suostuu kohtaamaan. Halukkuus käsitellä vaikeita asioita luo tilaa uudelle elämälle.
Toimituksen vinkki tueksi eroprosessiin: Erohehku-kortit
Pitäisikö erota? Voiko erota vaikka rakastaa? Miten erosta selviää? Miksi en pääse erosta yli? Miksi ero tuntuu vieläkin pahalta, vaikka siitä on jo aikaa? Mistä tietää, että on valmis uuteen suhteeseen? Esimerkiksi näitä kysymyksiä voit käsitellä ja pohtia Erohehku-korttien avulla.
Nämä kortit ovat sinulle, joka…
…olet eron keskellä tai harkitset eroa.
…olet eronnut ehkä jo kauan aikaa sitten, mutta palaat yhä miksi-kysymysten äärelle.
…koet hankalia tunteita eroon liittyen, etkä löydä uutta suuntaa.
…haluat parantaa itsetuntemustasi uuden elämänvaiheen alussa sekä vahvistua ja oppia hyväksymään uuden elämäntilanteen.
…haluat antaa anteeksi itsellesi tai eksällesi.
…haluat vahvistaa kiitollisuutta mennyttä aikaanne kohtaan.
…haluat oppia hyväksymään erosi.
…toimit auttamistyössä, esimerkiksi terapeuttina.
…haluat auttaa eronnutta ystävääsi pääsemään eteenpäin elämässään antamalla nämä kortit lahjaksi.
