Huomaatko usein vastaavasi muiden toiveisiin ”kyllä”, ennen kuin ehdit pohtia, onko pyydetty asia sinulle hyväksi ja haluatko siihen oikeasti myöntyä? Onko joustavuudesta tullut sinulle toimintamalli – joustatko usein automaattisesti?
Moni meistä ajattelee, että on hyvä olla joustava ja jos joku asia tuntuu olevan toiselle kovin tärkeää, niin on ok muuttaa omia suunnitelmia, jotta toisen toiveet voivat toteutua. Emme myöskään halua aiheuttaa toiselle pettymystä.
Joustavuus on tärkeää, mutta jos se on ainoa tapa toimia se ei enää palvele. Myös ajatus toisten toiveisiin suostumisen taustalla on kaunis: haluaa tuottaa toiselle hyvää mieltä. Jos suostuminen kuitenkin muodostuu automaattiseksi tavaksi, voivat omat halut ja toiveet alkaa haalistua, eikä enää tiedä mitä haluaa ja mikä on itselle tärkeää. Ja mitä kauemmin ”Mulle käy mikä vaan” toimintamallia toistaa sitä vaikeampaa on toimia toisin. Myös muut tottuvat siihen, että tuo on se, jolta kysytään vain muodon vuoksi.
Ylijoustavuuden sijaan on hyvä hakea toimintamallia, jossa oppii pysähtymään hetkeksi ja tutkailemaan mitä mieltä ehdotuksesta ihan oikeasti on. Tulla pois automaattimoodista ja alkaa arvostaa myös omia toiveitaan. Muistaa, että kaikkien toiveet ja odotukset ovat tärkeitä ja vain sinä tunnet omat toiveesi ja odotuksesi ja ellet sinä vaali ja arvosta niitä, sitä ei tee kukaan.
Jos tunnistat asettavasi muiden toiveet yleensä aina omiesi edelle, niin on hyvä pysähtyä miettimään seuraavia asioita:
- Tunnistatko tilanteessa, mitä itse haluaisit? Mistä sen tunnistat?
- Mistä tiedät varmuudella, että toinen pettyisi, ellet suostu hänen ehdotukseensa?
- Mitä tapahtuu omille toiveillesi ja tarpeillesi, kun et kuuntele niitä?
- Uskotko olevasi vastuussa toisten tunteista ja reaktioista? Miksi?
- Mitä arvelet seuraavan siitä, ellet suostu ehdotuksiin, jotka eivät aidosti tunnu sinusta hyviltä?
Omaa itseilmaisuaan ja itsetuntemustaan voi tutkia ja lisätä Rohkeasti rehellinen -korttien avulla. Tutustu kortteihin TÄÄLLÄ.
