Kun puhutaan rajojen asettamisesta, mitä sillä oikeastaan tarkoitetaan? Mitä rajat ovat?
Rajat ovat ehtoja ja sääntöjä, jotka
– kertovat, mikä sinulle on ok ja mikä taas ei
– huolehtivat antamisen ja vastaanottamisen tasapainosta
– säätelevät voimavarojasi, kuten aikaa, energiaa, omaa voimaa ja jaksamista
– määrittyvät tarpeidesi mukaan ja
– vahvistavat omaa voimaasi.
Rajat ovat tapa säädellä elinvoiman ja energian virtausta. Ne auttavat hahmottamaan, mihin sinä päätyt ja mistä toinen ihminen alkaa.
Rajat voidaan jakaa suojaaviin ja hillittyihin rajoihin.
Suojaavia rajoja tarvitset kaikissa ihmissuhteissasi oman voimasi säilyttämiseen. Suojaat siis itseäsi muiden pyynnöiltä ja tunteilta.
Hillitsevät rajat puolestaan toimivat toisinpäin: ne suojaavat muita ihmisiä sinulta. Et siis käyttäydy toisia ihmisiä kohtaan miten sattuu vaan kunnioitat heidän tilaansa.
Mistä tunnistat, että et uskalla asettaa rajoja? Pelko toisen suututtamisesta estää sinua pitämästä puoliasi. Suostut kaikkeen, mitä sinulta pyydetään. Vastaat muiden tarpeisiin ja unohdat omasi. Annat toisten kaataa tunteensa päällesi silloinkin, kun sinulla ei ole kapasiteettia kannatella heitä. Päiväsi kaikki tunnit ovat muiden ihmisten käytettävissä, jos niin pyydetään.
Jos tämä jatkuu pitkään, elinvoimasi hiipuu.
Mitä rajattomuudesta seuraa?
– Menetät voimasi, jäät monenlaisten tilanteiden uhriksi.
– Energia vuotaa ulkopuolellesi: joku muu päättää elämästäsi kuin sinä. Et ole enää oman elämäsi ohjaksissa.
– Valheellinen harmonia toisen ihmisen kanssa säilyy, mutta tilalle tulevat sisäiset ristiriidat.
– Lopulta rajattomuudesta seuraa itsensä hylkääminen. Et enää uskalla olla omalla puolellasi etkä muista omia tarpeitasi.
Kurkkaa uutuuskirja:
