Jos tunnet olevasi henkisesti lukossa, olosuhteiden uhri tai turhautunut elämän vastoinkäymisistä, voit kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset:
1. Miksi minä teen mitä teen?
2. Jätänkö tekemättä joitain asioita, koska minua pelottaa? Jos, mitä asioita?
3. Mitä asioita tekemällä tunnen oloni paremmaksi?
4. Puuttuko elämästäni suunta vai puuttuuko minulta motivaatiota asioiden muuttamiseen?
5. Mitkä rutiinit ja tavat saattavat rajoittaa minua?
6. Mitä olin, ennen kuin maailma asetti minut rooliin, jossa nyt olen?
7. Näkevätkö toiset minut oman epävarmuuteni kautta?
8. Mistä piirteistä haluan ihmisten tuntevan minut?
9. Pakenenko sitä mitä haluan, vai sitä mitä en halua? Miksi?
10. Uskonko kaikkeen, mitä ajattelen?
11. Mitä tulevaisuuden minäni sanoisi?
12. Jos menneisyyden minä tulisi nykyaikaan, olisikohan hän ylpeä nykyisestä itsestäni?
13. Pidänkö kiinni jostain tai jostakusta, josta olisi aika jo irrottaa?
14. Keskitynkö enemmän siihen, miltä elämäni näyttää kuin siihen, miltä se tuntuu?
Kysymykset on suunniteltu auttamaan sinua päättämään, mitä sinun tulisi muuttaa elämässäsi, jotta voisit olla mahdollisimman onnellinen. Joskus lyhytkin pysähtyminen ja ajatusmallien kyseenalaistamien voi tehdä ihmeitä!
Lähde: http://www.mindbodygreen.com/
