Kuvaus
Viha voimaksi
Vaikeat tunteet ihmissuhteissa. Raivoatko rakkaimmillesi? Ota vastuu siitä, miten toimit ihmissuhteissasi.
Realistinen ja ihmistä ymmärtävä opas kertoo, kuinka käsitellä läheisten välillä vellovia vaikeita tunteita.
Riidat, mykkäkoulut, mielipide-erot, etäisyyden otot – vaikeat tunteet aiheuttavat ihmissuhteissa paljon kärsimystä. Jos osaat säädellä omia tunteitasi ja ymmärrät niitä myös toisissa, voit paremmin niin parisuhteessa, vanhempana, ystävien kanssa kuin työpaikoillakin.
Viha voimaksi sisältää tosielämän tapauskertomuksia sekä konkreettisia harjoituksia, jotka auttavat kanavoimaan aggressiotunteita myönteisellä tavalla. Viha herättää usein toisissa torjuntaa, mutta se mitä kiukkuinen läheinen tarvitsisi on kuuntelu ja myötätunto. Kun opettelet jakamaan vaikeita tunteita, ihmissuhteiden turvallisuus vahvistuu. Tärkeää on myös oppia tunnistamaan itsen tai toisen vahingollinen kohtelu. Silloin voit käyttää omaa aggressiota viisaasti rajojen asettamiseen.
Terhi Ketola-Huttunen on teologian maisteri ja psykoterapeutti. Heli Pruuki on teologian tohtori ja psykoterapeutti. Kumpikin on kirjoittanut useita tietokirjoja muun muassa itsetunnosta, tunteiden kohtaamisesta ja perheen ihmissuhteista. Yhdessä he ovat julkaisseet teoksen Vihainen nainen – Hyvä, paha aggressio.
Kustantaja: Tammi
Pia S. (varmistettu kirjoittaja) –
Aivan mahtava kirja. Tämä olisi kaikkien hyvä lukea. Kaikilla meillä on taakkoja eritavoin lapsuudesta ja tämä kirja aukaisee ne todella kattavasti. Erityisesti suosittelen kirjaa opetusalalla, hyvinvointi ja terveysalalla sekä sosiaalialalla työskenteleville. Sillä tämä aukaisee silmät sille miten lapsi, nuori tai aikuinen voi reagoida eri tilanteissa kun taustalla on mitä on. Ymmärryksen lisäämiseksi eri kohtaamistilanteissa.