Herkät ja tunnehaavoittuvat ihmiset kohtaavat elämässään vaikeita tilanteita ja joskus heidän käytöstään voidaan myös tulkita väärin. Kokemus kerryttää uskomusta omasta huonommuudesta ja voi harhauttaa vääriin johtopäätöksiin. Tässä tekstissä tarkoitan tunnehaavoittuvuudella sitä, että … Lue lisää
Avainsana: tunnehaavoittuvuus
Jos tunteesi syttyvät nopeasti ja sammuvat hitaasti, tässä voi olla syy
Kukaan ihminen ei pidä epämiellyttävistä tilanteista ja yleensä niitä pyritään välttelemään. Tunnehaavoittuva ihminen kokee nämä tilanteet kuitenkin sietämättömän vaikeina, elämänlaatua heikentävinä hetkinä, joissa tunnereaktio herättää jopa fyysistä kipua. Tunnehaavoittuvuuden kokemus herää aina … Lue lisää
Kun yksi keskustelu jää vaivaamaan päiviksi – Terapeutti Marika Rosenborg kertoo, miksi pikkujuttu voi saada tunteet kuohumaan
Kriittinen palaute voi olla yhdelle nopeasti unohtuva asia. Toiselle se on kuin maanjäristys, joka ravistelee kehoa ja mieltä monta päivää. Terapeutti Marika Rosenborg kertoo Hidasta elämää -podcastissa, miksi pienikin tilanne voi käynnistää … Lue lisää
Kun pomo pyysi tapaamiseen, Marika pelkäsi saavansa potkut – miksi mieli alkaa helposti odottaa pahinta?
Puhelimeen kilahtaa lyhyt viesti esihenkilöltä: Voidaanko jutella? Et tiedä, mistä on kyse, mutta hetkessä olet rakentanut päässäsi tarinan: Olen tehnyt jonkun virheen. Minuun ollaan tyytymättömiä. Ehkä minut irtisanotaan. Jos tunnistat tämän, kyse … Lue lisää
Yritätkö ymmärtää vaikeaa tunnetta, mutta olo vain pahenee? – Olet ehkä jäänyt ajatusansaan
”Murehtiminen on tunteiden välttelyä.” Muistan kuinka terapeuttini sanoi minulle nuo sanat yhdeksän vuotta sitten tavatessamme ensi kertaa ja muistan myös hämmennyksen joka niistä seurasi. Minäkö muka välttelin tunteita? Sehän oli juuri se … Lue lisää
Kun pienikin arvostelu tuntuu musertavalta – ADHD:hen liittyvä piirre voi selittää miksi
Moni vaikeiden tunteiden kanssa kamppaileva ihminen on pohtinut kohdallaan monenlaisia vaihtoehtoja: olenko epävakaa, erityisherkkä, traumatisoitunut vai ehkä kuitenkin neurokirjolla? Vastaus ei aina löydy helposti, ja moni kulkee monen mutkan kautta, ennen kuin … Lue lisää
Varoitusmerkkien näkeminen toisessa ei aina kerro siitä, että olisi jotain varottavaa
Projektio on psykologinen käsite, jolla tarkoitetaan omien mielensisältöjen heijastamista toiseen ihmiseen. Voi olla helpompaa nähdä toisessa ihmisessä ongelma kuin kohdata se omassa itsessä. Projisointi voi liittyä vuorovaikutukseen, tunteisiin tai toimintaan. Me kaikki … Lue lisää
Osa meistä kokee tunteita voimakkaammin – Vahva tunneherkkyys voi näkyä näillä kolmella tavalla
Osa ihmisistä on alttiimpia kokemaan tunteitaan voimakkaammin kuin muut. Tunteet tuntuvat mielen lisäksi myös kehossa vahvana, kokemus voi jäädä resonoimaan pitkäksi aikaa. Tunnehaavoittuvuuden yksilölliset erot voivat olla hyvin suuria ja siksi toisen … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
