Ystäväni kertoi pari viikkoa sitten väsymyksestään pienen vauvan kanssa: se tuttu tarina, kun lapsi valvottaa öisin ja vanhemmat vaeltavat pimeydessä päivisin. Keskustelun aikana saatoin tuntea luissa ja ytimissä saakka oman viiden vuoden … Lue lisää
Avainsana: Sanna Wikström
Pidä tauko ja kieltäydy kaikesta muusta – ja 5 muuta tapaa jaksaa paremmin
Usein havahdumme stressiin vasta, kun reaktiot huutavat kehossa hälytystä ja mieli surraa samaa rataa mustavalkoisella. Tässä kuusi keinoa loiventaa stressireaktiota ennakkoon: 1. Älä usko sisäistä pomoasi Stressitilanteessa sisäinen pomosi luultavasti on kovaääninen. … Lue lisää
6 syytä, miksi kiitolliset elävät parempaa elämää kuin jurnuttajat
Kiitollisuus ei ole lopputulos vaan elämänasenne, ja sitä voi harjoittaa. Mutta miksi kiitollista elämänasennetta kannattaa harjoitella? Tässä kuusi syytä oman kokemukseni perusteella. 1. Aina voi valita Kokemus siitä, että on valinnan mahdollisuus, … Lue lisää
Elämäsi tärkein ToDo-lista – Huom! Kun aloitat, et halua lopettaa
Etsi intohimosi. Se löytyy elämällä ja koke(ile)malla. Tee sitä, mitä rakastat, ja tee sitä mahdollisimman usein. Anna itselle Ei mitään -aikaa. Tuolloin toimi spontaanisti, fiiliksellä. Syö ravitsevaa ruokaa. Tuore ja raikas ruoka … Lue lisää
Ajatusmörkö sanoo BÖÖÖ!
On ihan tavallinen päivä: vauva on valvottanut yöllä, jo vähän pidempään, ja päivällä väsyttää valtavasti. Tiedättehän ehkä millaista se on, kun väsyttää eikä saa nukkua. Tai kun uni ei tule. Univaje on … Lue lisää
10 valintaa, joita tulet katumaan 10 vuoden kuluttua
Earth We Are One -sivusto listaa 10 asiaa, jotka todennäköisesti kaduttavat, jos et tee muutosta näihin asioihin. 1. Yrität olla jotain muuta kuin mitä olet miellyttääksesi muita. — Jos et näytä todellisia … Lue lisää
Kuinka paljon hyvää jää sanomatta joka päivä? – Yksi pieni kehu voi käynnistää hyvän mielen ketjureaktion
Yhtenä aamuna kävelin Helsingin keskustassa kohdassa, jossa tehdään uusia katukivetyksiä kävelykadulle. Kivistä tehdyt kuviot muistuttivat tähtiä tai kukkia. Hyvin kauniita. Vastaani tuli yksi työmiehistä keltainen liivi päällään. Spontaanisti ihaillen sanoin hänelle: ”Hitsit … Lue lisää
Luhistunut ilmapallo ja aikuisen melkein itketty itku – Tunteet on käytävä uudelleen läpi ja annettava niiden tulla ja mennä
On vappu 2011. Takana on noin 700 huonosti, osittain tai ei ollenkaan nukuttua yötä. Lapsi itkenyt. Mies on tullut syöpähoidoista ja makaa omassa paranemishuoneessaan ovi kiinni. Katson keltaista isoa pahvia, johon on … Lue lisää
”Minä annan itselleni anteeksi riippumatta siitä, mitä olen tehnyt” – Vapaudu turhasta taakastasi näiden sanojen myötä
Minä kunnioitan sinua riippumatta siitä, mitä olet tehnyt. Minä kunnioitan sinua riippumatta siitä, mitä olet sanonut. Minä kunnioitan sinua riippumatta siitä, oletko saanut minut tuntemaan katkeruutta, vihaa, surua, hylkäämistä, häpeää, tai syyllisyyttä. … Lue lisää
”Ennen vanhaan” rakkauskin oli jotain ihan muuta
Neljävuotias lapseni pysäytti minut eräänä aamuna kysymällä: ”Äiti, leikkaisitko siivun voita mun leivälle?” Kysymys oli looginen, koska meillä tosiaan leikataan voita leivälle juustohöylällä – ihan vain sen vuoksi, että voi on usein … Lue lisää
Anna joulun tulla sellaisena kuin se tulee – uutena, ihmeellisenä ja täydellisenä
Vanhassa pahvilaatikossa on kasa kuluneita ja risaisia joulukuusenkoristeita. Laatikko on jo useaan kertaan teipattu, mutta ne koristeet… Enkeliltä on siipi irronnut. Se oli silloin, kun se putosi lattialle. Tunne oli musertava, ja … Lue lisää
Kun mukavalta ihmiseltä tulee törppöjä viestejä – Tiedätkö, millaisen kuvan sähköpostisi antavat sinusta?
Sanna Wikströmin Keskiviikkokolumni. Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
