Kesäaika suo useimmille meistä uudenlaista vapautta loman muodossa. Miten tarkkaan sinä olet ohjelmoinut ja aikatauluttanut oman tai perheesi loman? Vai oletko kenties ajatellut sallia itsellesi vapauden tehdä mitä kehomielesi kulloinkin kaipaa – … Lue lisää
Avainsana: rentoutuminen
Ajatuksia oppimisesta ja opettamisesta
Toukokuun loppuun liittyy vahvoja lapsuusmuistoja. Koivujen hiirenkorvien yhtäkkinen posahtaminen lehdiksi ja niiden kirpeän keväinen maku. Kirsikkapuiden huumaava väriloisto. Koulun päättyminen, Suvivirsi ja suuri vapauden tunne. Haikeus siitä, että joitakin ystäviä tai etäisiä kiinnostuksen … Lue lisää
Este vai hidaste?
Noin 11 vuotta sitten, palatessani perheeni kanssa kaupasta kotiovellemme, sain puhelun: ”Kimmo Pohjonen tässä, terve!” Tiesin toki hänet, myös harmonikan Jimi Hendriksiksi kutsutun maagisen muusikon, mutta emme olleet aiemmin tavanneet. Oli pakko … Lue lisää
14 syytä, miksi musiikki on mielen ja kehon lempeä superlääke – vähentää kipua, parantaa unta ja hillitsee ahmimista
“Musiikissa on se hyvä puoli, että kun se osuu, se ei satu.” – Bob Marley Marley oli oikeassa. Musiikki voi uusimpien tutkimusten mukaan auttaa meitä sekä henkisesti että fyysisesti. Esimerkiksi näin: Fyysisesti: … Lue lisää
Tutkimus: Kolmannes ei osaa rentoutua kesälomalla
Kuka livahtaa salaa mökin taakse lukemaan viestejä puhelimestaan? – Lähes kolmannes suomalaisista. Lue lisää
Näin rauhoitat mielesi 3 minuutissa
Tässä helppo ja nopea tapa rauhoittaa levoton tai hermostunut mieli. Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
