Luin viihteen vuoksi erästä astrologiaan liittyvää keskustelufoorumia tovi sitten. Huomioni kiinnitti kommentti, jossa joku elämässään paljon vastoinkäymisiä kokenut, nytkin koettelevasti sairastava piti palopuheen siitä kuinka kärsimys jalostaa ihmisen myötätuntoa. Ja kuinka omien … Lue lisää
Avainsana: empatia
5 vinkkiä informaatioähkyn taltuttamiseen
Lomaa pukkaa, mutta kehoni ei tunnu sitä ymmärtävän. Stressi jatkuu. Tekemättömien askareitten lista on pitkä ja silti keskeneräinen. Uupunut olo voi kuitenkin olla täysin terve signaali: on aika levätä, hidastaa ja rentoutua. … Lue lisää
Herkkä ihminen ei pysty katsomaan väkivaltaisia ohjelmia – ja siinä piilee herkän todellinen vahvuus!
Aikuiset ovat päättäneet rentoutua, nauttia vapaa-ajasta ja mennä elokuviin. On valittu perinteinen toimintaelokuva, jossa jahdataan, lyödään ja ammutaan – tapetaan. Samat elokuvat pyörivät telkkarissa, ihan tavallisena iltana. Lapsia koitetaan suojella aikuisten elokuvilta. … Lue lisää
Kuinka sinä haluaisit tulla kohdatuksi kriisin jälkeen? 5 vinkkiä kontaktin rakentamiseen
Henkilökohtaisen kriisin kohdanneelle, läheisen menettäneelle, eronneelle, vakavasti sairastuneelle, tai muuta vastaavaa kokeneelle tulee helposti vastaan tilanteita, joissa toisten kohtaaminen pikemminkin lisää kuormaa, kuin keventää sitä. Usein haluamme jakaa kriisin kokeneen kanssa omia … Lue lisää
Surun värit – miten ne voivat auttaa surusta selviytymisessä?
Kirjoitin aikaisemmin äkillisestä kuolemasta, sen aiheuttamasta shokista ja traumasta sekä ehkä jopa vuosienkin päästä esiin nousevista tunteista. Tekstin löydät täältä. Miten värien avulla voisi helpottaa omaa oloa? Voivatko värit auttaa selviytymisessä? Surun … Lue lisää
14 tapaa ehkäistä sanaharkat ja somesodat – Kuuntele enemmän, puhu vähemmän
Yksi tärkeimmistä ja merkityksellisimmistä asioista itselleni on tasapainoinen vuorovaikutus. Arvostan suuresti keskustelua, jossa: kaikilla osapuolilla on tilaa tulla kuulluksi lähtökohtaisesti arvostetaan erilaisiakin mielipiteitä pohjavireenä on kiinnostus ja halu oppia ymmärtämään sellaisiakin ajatuksia, … Lue lisää
Elätkö itseäsi vai muita varten?
”Mutta siitä ei päästä mihinkään, että ihminen elää muita varten, eikö niin?” Joogakurssilla esitetty kysymys poiki mielenkiintoisen keskustelun. Onko muiden auttaminen pois minulta ja missä menee raja itsestä huolehtimisen ja itsekkyyden välillä? … Lue lisää
Liian myötätuntoinen ottaa kantaakseen muiden huolet – Näin estät itseäsi hukkumasta toisten tunteisiin
Herkän ihmisen, joka vetää empatian helposti yli, ihmissuhteita värittää usein antamisen ja saamisen epätasapaino, jossa molemminpuoleinen nähdyksi tuleminen jää toteutumatta. Epätasapainoisessa suhteessa herkkä ja yliempaattinen virittää itsensä äärimmilleen aistimaan toisen tunteita ja … Lue lisää
3 syytä, miksi myötätunto on rohkeampaa kuin vastakkainasettelu
Kun seuraa mediaa tai sosiaalista mediaa, ei voi olla huomaamatta tämänhetkistä vastakkainasettelun ilmapiiriä. Maahanmuuton tai yhteiskunnallisten muutosten vastustajat ja kannattajat, minun kuplani samanmielisyys ja ”niiden toisten” väärät mielipiteet, tuomitsemista, vihapuhetta ja virheistä … Lue lisää
Himmaa vähän. Not!
Minulla on mahtava aamun hetki. Sohvaltani katselen, kuinka tämän pimeimmän ajan aurinko säteilee kultaisesti maisemaan. Tunnen olemisen riemua. Täältä ihanuudestani käsin haluan ilmaista jotakin. Ja sitten. Kuulen, kuinka sisälläni puhuu joku toinen. … Lue lisää
Uskallatko onnistua?
Kysymykseni saattaa tuntua ensin oudolta. Yleensähän me haluamme onnistua ja kaipaamme onnistumisia. Iloitsemme onnistumisistamme, ponnistelemme niiden eteen ja muistelemme niitä mielellämme. Kuitenkin on varsin tavallista, että jossakin tekemisissämme esim. jätämme valmistelut aivan … Lue lisää
Ajatuksia oppimisesta ja opettamisesta
Toukokuun loppuun liittyy vahvoja lapsuusmuistoja. Koivujen hiirenkorvien yhtäkkinen posahtaminen lehdiksi ja niiden kirpeän keväinen maku. Kirsikkapuiden huumaava väriloisto. Koulun päättyminen, Suvivirsi ja suuri vapauden tunne. Haikeus siitä, että joitakin ystäviä tai etäisiä kiinnostuksen … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
