Kirjailija Johanna Elomaa oli itse herkkä lapsi, jonka herkkyyttä aikuiset eivät ymmärtäneet. Sen vuoksi hänestä tuntui usein, että hän oli vääränlainen ja vaikea. Uusimmassa lastenkirjassaan Herkkä Pilvi Perhonen ja pelkonsa voittavat sankarit … Lue lisää
Aihe: Ampparit
Lapsen herkkyyttä kannattaa ruokkia – 5 kannustavaa ajatusta herkälle lapselle
Lapselle erityisestä herkkyydestä voi puhua lasten kielellä. Hidasta elämää -kirjaperheen lastenromaani pureutuu herkkyyden huomaamiseen, sen käsittelemiseen ja näkemiseen supervoimana. Tarinassa pääosaa esittää herkkä Pilvi Perhonen, jonka intuitio ja tarkka vainu ovat avainasemassa, … Lue lisää
Seksuaalinen nautinto on elämän supervoima, joka kuuluu meille kaikille – Nämä 3 hyötyä saat nauttimalla
Seksuaalinen nautinto on elämän supervoima. Se ei ole vain joidenkin etuoikeus, vaan valitettavan väheksytty palautumis- ja nautintokeino, jolla on merkittäviä vaikutuksia elämän menestystekijöihin. Jos meillä olisi päivittäin seksiä, miltähän työelämämme menestyksen ja … Lue lisää
Tunnelukoilla ja masennuksella on usein yhteys, joka johtuu tästä
Oma masennus opetti paljon Olen kirjoittanut ja puhunut paljon masennuksesta. Minulla on aiheesta omakohtaista kokemusta: sairastin vuosikymmeniä ja löysin lopulta ne välineet, joiden avulla sain toipua masennuksesta ihan täysin. Myös työni äärellä … Lue lisää
Metsä on hyvinvoinnin leikkikenttä, jossa kannattaa temmeltää – 5 harvinaisempaa tapaa kokea metsä uudella tavalla
Metsän terveysvaikutukset ovat kiistattomat. Pelkästään käyskentely puiden katveessa on omiaan vankistamaan ihmisen terveyttä ja lisäämään hänen hyvinvointiaan. Tämä ei riipu siitä, uskooko hän itse vaikutuksiin vai ei. Kaikenlainen liikkuminen ja oleskelu luonnossa … Lue lisää
Elämänrytmin rauhoittaminen voi tuntua tylsältä, pelottavalta tai jopa mahdottomalta – mutta se tarjoaa mahdollisuuden levollisen täyteläiseen elämään
Minä olen se, joka viimeiseksi olisin kuvitellut puhuvani hitaamman elämän puolesta. Olin pitkään suorittamisen sanansaattaja: Ahmi enemmän, yritä lisää, vielä jaksat! Ajattele positiivisesti, kyllä se siitä! Kyllä ihminen jaksaakin – kunnes lakkaa … Lue lisää
Tunnetko myötätuntoa aina muita, mutta et itseäsi kohtaan? – Empaatikko unohtaa usein itsensä
Empatiakyky on piirre, jota yleensä pidetään hyveenä, mutta empaattiselle itselleen se voi toisinaan tuntua taakalta. Empaattinen ihminen aistii toisten tunnetiloja ja elää niiden mukana ottaen myös turhan suurta vastuuta tunneilmapiiristä ja toisten … Lue lisää
Mikä auttaa, kun paniikkihäiriö vaivaa? – Paniikkikohtausten juurisyyt voivat löytyä omasta menneisyydestä
Ensimmäisen paniikkikohtauksen sain yläasteella. Se pamahti päälle kuin salama kirkkaalta taivaalta ja muistan tarkalleen paikan, pienen metsäpolun, jota pitkin kävelin kohtauksen alkaessa. Äkillinen, aivan totaalinen kaaos mielessä ja kehossa löi valtavana … Lue lisää
Kosketus voi olla rakkauden kieli, mutta myös vallankäytön väline – Näin välittävä ja vaativa koskettaminen eroavat toisistaan
Kosketus on yksi rakkauden kielistä Kaikenlaisia asioita tulee ajateltua, kun työssä ja muutenkin tapaa paljon ihmisiä ja saa pohtia inhimillisen elämän erilaisia puolia. Tänään mietiskelen koskettamista. Tämäkin on pelkästään omaa pohdintaani asiasta, … Lue lisää
Miksi somessa olisi hyvä seurata ihmisiä, joita emme ymmärrä tai hyväksy?
Mitä jää käteen tai mitä jää saavuttamatta, jos seuraamme vain ihmisiä sekä tahoja, jotka jo ovat kanssamme samaa mieltä asioista ja joita ehkä fanitamme? Ihmisiä, joilla on samanlainen maailmankatsomus, arvot ja mielipiteet … Lue lisää
Erityisherkkä lapsi voi kokea olevansa erilainen – Näistä syistä herkkyys on kuitenkin supervoima
Erityisherkkyys tai paremminkin erityinen herkkyys on voimavara, ei heikkous tai vika. Itselleni sen oivaltaminen on vaatinut aikaa. Joskus muut eivät kykene ymmärtämään herkkää ja herkälle ominaista tapaa suhtautua omiin tai toisten tunnetiloihin. … Lue lisää
Jos surua pelkää, sitä alkaa helposti paeta – ja juuri se voi pitkittää pahaa oloa
Ah, suru. Kenties yksi lemppareistani, eheytymisen kannalta olennaisin, ehkä väärinymmärretyin tunne. Suru on meille usein niiiiiiiin vaikea, koska monella meillä on paljon surematonta surua systeemissämme, varhaisilta ajoiltamme asti. Ehkä jäimme yksin tunteidemme … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
