Monella meistä on jokin salainen haave – ujo unelma tai iso toive. Jokin sellainen, joka saa sydämen lepattamaan joka kerta, kun sitä uskaltaa ajatella vaikka ihan hiukankin. Monella meistä on myös liuta (teko)syitä, erilaisia … Lue lisää
Aihe: Ampparit
Ota vastuu sanoista, joilla luot maailmasi
Sikhi-perinteessä on tapana kantaa mukanaan veistä. Kirpan, pieni (tai isompi) puukko roikkuu käyttäjänsä hartian yli kiinnitettävässä nauhassa lanteilla. Veitsen symbolinen, mutta myös hyvin konkreettinen, tarkoitus on muistuttaa jatkuvasti, että sen kantaja pitää … Lue lisää
”Puhu itsellesi kauniisti, sillä sinä kuuntelet” – 6 voimakuvaa Sinulle
Jos pyytäisin sinua mainitsemaan kaikki ne asiat, joita rakastat – kuinka kauan kestäisi että mainitsisit itsesi? Sinä olet tärkeä, muista siis rakastaa myös itseäsi ♥ Lisää voimauttavia kuvia löydät Instagram-tililtämme @hidasta. @hidasta
Jokainen meistä on koukussa johonkin – Mikä on sinun huumeesi?
Tämä on kolmas osa tunnetyöskentelyn kirjoitussarjaa ja tällä kertaa teemana on tunteiden tunnistaminen. Aiemmat osat löydät täältä ja täältä. Minä olen addikti. Kuten luultavasti jossain määrin sinäkin. Kuten jossain määrin meistä jokainen. … Lue lisää
Samettisen valkoinen riisipuuro maistuu joululta – Tässä ravinteikkaampi versio ihanasta klassikosta
Mielestäni joulunaikaan kuuluu aivan oleellisesti samettisen valkoinen riisipuuro, jonka päälle ripautellaan kanelia ja kimaltelevan valkoista sokeria. Ravitsemuksellisesti katseltuna tälläinen puuro lukeutuu kuitenkin jälkiruokiin. Tavanomainen riisipuuro valmistetaan nimittäin valkoiseen, miltei kuiduttomaan puuroriisin. Tämän jälkeen … Lue lisää
50 lausetta, jotka jokainen meistä haluaisi joskus kuulla
Tärkeintä on se aika ja huomio mitä annamme läheisillemme. Ne ikimuistoiset hetket, jotka tuntuvat ja lämmittävät sielua myöten. Pysähtyminen, läsnäolo, kiitokset ja kehut. Jokaisen paras lahja on tulla kohdatuksi merkityksellisenä, riittävänä, täydellisenä … Lue lisää
7 hyvän elämän oppituntia koirilta – Älä ota asioita niin vakavasti
Koiran sanotaan olevan ihmisen paras ystävä, ja monille koiranomistajalle nämä karvaiset kaverit ovat pikemminkin perheenjäseniä kuin lemmikkejä. Mutta oletko tullut ajatelleeksi, että siinä missä sinä opetat koiraasi sisäsiistiksi, noutamaan palloa tai herättämään … Lue lisää
Jatkuva ärtymys, väsymys ja pakkojaksaminen ovat hälytysmerkkejä – Stressin ei pitäisi olla pysyvä olotila
Minulla on unelma: maailma, jossa herkkyyttä ja hyvinvointia arvostetaan ja vaalitaan, ihmiset kiinnostuvat syventämään itsetuntemustaan ja oppivat arvostamaan itseä ja toisia sellaisina kuin olemme. Jokainen löytää omat vahvuudet ja rajat, tarpeet ja … Lue lisää
Levosta voimaa – olisiko aika luopua kiireen sankarimyytistä?
Liityin Hidasta elämää kirjoittajiin tammikuussa 2013. Olin viettänyt muutaman vuoden hiljaiseloa omien ajatusteni kanssa ja tuntui olevan aika löytää samanmielistä juttuseuraa. Astuin uuteen virtaan tietämättä minne se vie. Hidastamisen filosofia tuntui silloin … Lue lisää
Näin sytytät sisäisen valosi
Viime viikkoina valon kaipuuni on kasvanut lähes fyysiseksi tunteeksi. Pimeänä, vesisateisena aamuna ryhti tuntuu painuvan väkisinkin kasaan ja voimattomuus meinaa vallata mielen. Tarvitsemme todellakin lisää valoa. Varmaan moni meistä sytyttelee iltaisin kynttilöitä. Pihoille, … Lue lisää
Nämä taidot jokaisen pitäisi oppia koulussa
Kirjoitin kirjassani, että yhteiskunnassamme olisi hyvä puhua enemmän tunteiden, kehon ja ajattelun tiedostamisesta. Olisi hyvä puhua enemmän henkisen kasvun merkityksestä. ”Miksi kukaan ei kertonut minulle, että kehollisen läsnäolon taito on terveyden ja … Lue lisää
Uusia näkökulmia jouluruokaan – reseptejä perinteitä arvostaville ja vaihtelua etsiville
Mistä koostuu onnistunut joulu? Yhdessäolon lisäksi ehdottomasti hyvästä ruoasta. Monipuolisesti uutta ja vanhaa, klassikkoja sekä moderneja uutuuksia tarjoilee Teresa Välimäen ja Johanna Lindholmin kirja Hyvää joulua (Helsinki Food Company & WSOY 2016). … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
