Satuttava suhde voi murskata hyvin monimuotoisesti kokemusta itsestä, muista ja jopa koko ympärillä olevasta maailmasta.
Luottamus ja turvallisuuden tunne voivat olla tipotiessään ja niiden palauttaminen vaatii tavallisesti sinnikästä työskentelyä yksin ja yhdessä hyvien ystävien, sekä mahdollisesti myös ammattilaisten kanssa.
Jos olet satuttavassa suhteessa tai toipumassa satuttavasta suhteesta toivon sinun tietävän ja muistavan erityisesti nämä kolme seuraavaa asiaa.
Vahvuus
Ihmissuhde, jossa tulee hyväksikäytetyksi ja kaltoinkohdelluksi ja jossa koetaan väkivaltaa sen monessa eri muodossa on ymmärrettävästi kenelle tahansa äärettömän raskas kokemus.
Esimerkiksi väsymys, uupumus ja itsetunnon lasku eivät kerro heikkoudestasi tai huonoudestasi, vaan ovat luonnollisia seurauksia satuttavasta suhteesta.
Tulet kyllä huomaamaan suuren vahvuutesi ja kykysi selviytyä, kun aika hieman kuluu ja pahin kokemus on takana päin.
Anteeksianto
Miksi moittisit itseä tapahtuneista, jotka eivät ole sinun syytäsi?
Miksi soimaisit itseä sellaisesta, joka ei ole sinun käsissäsi millään tavalla?
Anna anteeksi itsellesi ettet tiennyt ja osannut.
Kohtele itseäsi lempeästi ja arvostaen, siihen sinulla todella on nyt oikeus.
Luottamus
Satuttavat suhteet tuhoavat luottamusta itseen, toiseen ja koko maailmaan.
Luottamus erityisesti uudessa parisuhteessa uuteen kumppaniin ei synny hetkessä ja tarvitsee paljon aikaa, sekä myöskin konkreettista näyttöä.
Anna ajan siis kulua rauhassa eteenpäin ja muista:
Luottamuksen syntymistä ei voi pakottaa tai hoputtaa, vain kokemukset luottamuksesta kasvattavat sitä hiljalleen.
Lisää tietoa satuttavista suhteista, sekä ymmärrystä, lohtua ja keinoja toipumiseen uutuuskirjassani Toivu satuttavasta suhteesta!
