Edellisissä kirjoituksissa olen avannut sitä mitä traumakemiasuhde tarkoittaa ja millaisia vaiheita se tyypillisesti sisältää. Tässä kirjoituksessa avaan traumakemiasuhteesta irtaantumisen kannalta oleellisia asioita. Tämän takana on siis oletus, että tiedät jo että sinun … Lue lisää
Avainsana: tunteet
”Kiitos, että saan olla elossa tänäänkin” – Nähdäkseen hyvän elämässään ei tarvitse unohtaa kipeää, vaan herätä huomaamaan kaikki se, mikä edelleen on mahdollista
Kun elämä pysäyttää, sitä havahtuu arvostamaan niitä kaikkein arkipäiväisimpiä asioita uusin tavoin. Sitä, että saa herätä uuteen päivään. Sitä, että saa liikkua. Mutta voisiko noista tavallisen tärkeistä asioista kiittää jo ennen, kuin … Lue lisää
”Tähän mennessä olet selviytynyt elämäsi surkeimmista päivistä 100-prosenttisesti. Tämäkin menee ohi.”- 5 Voimakuvaa
Jos tunnet nyt, että elämä talloo, mieli on maassa tai kaikki ei ole hyvin, niin muistathan, tämäkin menee ohi ❤️ Lisää voimakuvia löydät Instagramista @hidasta
Tuntemattomat tunteet kuormittavat – 5 vinkkiä siihen, kuinka uskallat kohdata tunteet silloinkin, kun se on epämiellyttävää
Tunteet ovat toisinaan raskaita, jopa pelottavia. Monet muutokset herättävät meissä epämiellyttäviä tunteita, koska niihin liittyy lähes poikkeuksetta rajattu näkyvyys tulevaisuudesta. On helppo ymmärtää, miksi jotkut tarttuvat niiden edessä kuntosalin tankoon tai baarikaapin … Lue lisää
Näin myrkyllinen parisuhde alkaa ja etenee – 6 traumasuhteen tyypillistä vaihetta
Edellisessä kirjoituksessa avasin traumakiintymyssuhdetta ja sitä mitä se on. Lyhyenä tiivistyksenä, kyseessä on suhde jossa olemme vaikka tiedämme että se ei ole meille hyväksi. Traumakiintymyksessä meistä tulee ylilojaaleja kumppanille, joka ei kohtele … Lue lisää
Pelkäätkö, että suhteesi loppuvat, jos et anna huomiotasi jatkuvasti muille?
Moni herkkä ihminen, jolla on kyky aistia muiden tunteita, ohjaa liikaa voimavaroja toisten tunteista ja tarpeista huolehtimiseen. Hän saattaa kokea, että erityisesti jännitteisten tai muuten raskaiden tunneilmapiirien purkaminen ja kannattelu on hänen … Lue lisää
Miksi parisuhde ahdistaa? – 4 mahdollista syytä
Luultavasti jokainen on joskus kokenut, että parisuhde ahdistaa – tai jokin asia suhteessa ahdistaa. Läheisriippuvaisuuteen taipuva kokee sitä luultavasti varsin herkästi. Mutta miksi parisuhde ahdistaa? Joitakin syitä siihen, miksi parisuhde ahdistaa Turvaton kiintymyssuhde … Lue lisää
Ympäröitkö itsesi kannustavilla vai lannistavilla ihmissuhteilla?
Ihminen tarvitsee elääkseen vettä, ruokaa, liikuntaa, happea ja unta. Ne mainitaan aina kun puhutaan terveydestä, mutta niiden lisäksi ihmisen hyvinvoinnille elintärkeitä ovat myös toiset ihmiset ja yhdessä jaettu luottamus, myötätunto, turva, … Lue lisää
Mitä hankalampi tunne, sitä helpompi se on sivuuttaa, mutta samalla voi jäädä jotakin tärkeää oivaltamatta
Olen aina ollut hyvä analysoimaan, mutta huono pysähtymään tunteideni äärelle. Mitä hankalampi tunne, sitä helpompi se on ollut sivuuttaa. Minulla on myös kestänyt kauan ymmärtää, että tunteen analysoiminen päässä ja tunteen kokeminen … Lue lisää
”Jokainen on vastuussa omista tunteistaan” – Voiko niin sanoa?
Luulen, että aika moni on kuullut lauseen: ”Jokainen on vastuussa omista tunteistaan”. Itse näen tässä lauseessa olevan ripauksen viisautta, mutta rehellisyyden nimissä olen vetänyt siitä myös herneen nenään. Lähinnä siksi, että lauseessa … Lue lisää
Muista kiittää myös eläviä
Olen lämmöllä seurannut, miten media ja sosiaalinen media täytyy tunnettujen ihmisten poismenosta: kiitetään, muistellaan, artistien biisejä kuunnellaan ja jaetaan. Noina hetkinä voi hetken tuntea, miten olemme kaikki samankaltaisia ihmisiä: kuolevia ja tuntevia. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
