Me kaikki tiedämme jo tässä vaiheessa niitä perusasioita, mitkä vaikuttavat meidän hyvinvointiimme – ruoka, uni, liike ynnä muut. Mutta on paljon pieniä asioita, joita ei välttämättä tule ajatelleeksi. Nämä ei ole suoranaisesti … Lue lisää
Avainsana: teemu syrjälä
Tarvitseeko toisen tunteenpurkaukseen lähteä mukaan? – Ennen kuin reagoit, huomioi nämä asiat
Se kun tajusin, että minun ei tarvitse: 🌲 Suuttua lapselleni, kun hän suuttuu 🌲 Vihastua jollekin vihaiselle somepostaajalle 🌲 Ärsyyntyä kumppanille, kun hän ärsyyntyy 🌲 Reagoida nopeasti, kun joku lähelläni reagoi 🌲 … Lue lisää
7 askelta erilaisten seksihalujen ymmärtämiseen – Kuinka tasapainottaa erilaiset halut?
Kuinka ratkaista erilaiset seksihalut suhteessa? Kun ihmiset ihastuvat ja hullaantuvat toisiinsa, he eivät voi pitää käsiään erossa toisista. Kosketus, seksi, suudelmat ja kiusoittelu on vahvasti läsnä. Sitten kun ensihuuma alkaa laantumaan ja … Lue lisää
Kipu kulkee suvussa niin kauan, kunnes joku on valmis kohtaamaan sen
Mistä se kipu tulee, jota usein kannamme? Meillä ihmisillä on tapana toistaa menneisyyttämme, jota olemme itse kokeneet. Tunteet, uskomukset ja tavat tulevat opituista kaavoista, joita emme edes välttämättä itse muista ja huomaa. … Lue lisää
8 asiaa, jotka vahvistavat luottamusta elämää kohtaan
Epäluottamus on vahvasti läsnä tässä ajassa. Koska on paljon epäluottamusta, se tarkoittaa, että on vähän LUOTTAMUSTA. Luottamusta siihen, mitä pitäisi tehdä. Luottamusta siihen, ketä pitäisi uskoa. Epäluottamus saattaa luoda tarvetta … Lue lisää
4 syytä, miksi niin monella suomalaisella miehellä on paha olla – Näistä kannattaa pyrkiä päästämään irti
Suosittujen miesten viikonloppujen vetäjä, kirjailija ja valmentaja Teemu Syrjälä kirjoittaa kirjassaan Miehen vuoro tuntea, että moni suomalainen mies on kasvanut näiden oppien keskellä: 1. Tukahduta tunteesi, niitä ei saa näyttää. Miehisyyteen … Lue lisää
Mikä tekee meidät ihmisiksi, tekee meidät myös terveiksi
Olen halunnut jo pitkään kirjoittaa aiheesta ”Kuinka vahvistaa omaa vastustuskykyään luonnollisesti” Asia, josta ennen osasin kirjoittaa välittömästi, muuttui asiaksi, josta en voi enää kirjoittaa. Koska, jos keskityn erilliseen kehon mekanismiin, minulla tulisi … Lue lisää
Matka pojasta mieheksi voi olla kivulias, mutta se kannattaa kulkea
Aikuisen pojan kasvaminen vastuulliseksi mieheksi on ote Miehen vuoro tuntea -kirjastani. (Voit myös kuunnella sen luettuna tekstin lopusta.) Erkillä on haasteita omassa parisuhteessaan. Hän haluaisi olla hyvä mies kumppanilleen, mutta jostain syystä … Lue lisää
Meidän hyvinvointimme riippuu siitä, miten hyvin ympäristömme voi
Me ihmiset olemme omaksuneet sellaisen ajatusmallin, jossa me omistamme kaiken. Jossain vaiheessa aloimme nähdä, että maa on meidän, eläimet ovat meidän ja samoin ihmiset kuuluvat meille. Omistussuhde näkyy kaikessa, minun lapseni, minun … Lue lisää
Haluatko hyötyä luonnon parantavista vaikutuksista, mutta metsään meno ei houkuttele? – Näin löydät oman tapasi rentoutua luonnossa
Maailman terveimpien kansojen taustalla ei ole mikään yksittäinen ruokavalio tai mystinen ihmerohto. Blue zones -alueilla (tietyt alueet maailmassa, joissa on poikkeuksellista hyvinvointia) asuvia ihmisiä yhdistää yhteisöllisyyden lisäksi luonnonläheisyys. Luonnossa olo vähentää stressiä, … Lue lisää
Miesten viikonloppujen järjestäjä Teemu Syrjälä: ”On aika olla ylpeä uuden ajan mieheydestä!”
Mitä on olla mies nykymaailmassa? Miten mies saa yhteyden luontoon, kasvaa ihmissuhteissaan, oppii puhumaan tunteistaan, mutta voi olla samalla oma itsensä? Kirjailija, valmentaja ja suosittujen miesten viikonloppujen järjestäjä Teemu Syrjälän uutuuskirja Miehen … Lue lisää
Kun koko maailma pysähtyi, huomasimme mitä meille todella kuuluu
Tämä vuosi on näyttänyt sen, kuinka yhteydessä kaikki onkaan. Jos joku olisi sanonut kaksi vuotta sitten, että koko maailma tulee keskittymään yhteen ja samaan asiaan, niin tuskin kukaan olisi uskonut. Mutta … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
