Avainsana: tavat

Muista tapasi!

  Elämä koostuu tavoista. Aamulla heräämme ja ajattelemme tietyllä tavalla. Valitsemme ateriamme tietyillä tavoin. Ajattelemme tietyllä tavalla ja uskomme tiettyihin asioihin. Tulevat päätöksemme perustuu aikaisempiin kokemuksiimme ja tapoihimme. Jos olemme monasti aiemmin juorunneet toisista, juoruamme … Lue lisää

Kestävä toimeenpano

Viimeksi puhuimme kokeilujen leikistä. Alkuinnostus antaa kepeää energiaa, on helppo aloittaa dieetti, kuntoiluharrastus, parisuhde, muutosprojekti. Vaikeampaa on muuttaa pysyvästi tapojaan. Luopua vanhasta asenteesta, kirkastaa fokustaan ja omaksua uusi asenne. Syödä koko loppuikänsä … Lue lisää

Todellisen onnen 10 käskyä

Luultavasti jokainen meistä haluaa pohjimmiltaan olla onnellinen. Meillä kaikilla on kuitenkin elämässämme hetkiä, jolloin onnellisuus saattaa tuntua olevan hetkellisesti hukassa. Deepak Chopra, amerikkalainen lääkäri, kirjailja ja henkinen opettaja, on laatinut tämän ”kymmenen … Lue lisää

On tullut tavaksi

Vuodenvaihde tarkoittaa monelle menneen summaamista ja uuteen orientoitumista. Perinteisesti tässä vaiheessa tehdään jonkinlainen elämänhallinnan ryhtiliike. Päätetään ottaa itseä niskasta kiinni tipattoman tammikuun tai uuden liikuntaharrastuksen merkeissä. Uudenvuodenlupaus liittyy usein hyvinvointiin. Jotta uudelle … Lue lisää