Mainosyhteistyössä Antioksidanttiklinikoiden kanssa. Mistä voisi olla kyse, kun oireena on epämääräisiä vatsavaivoja: vatsakipua ja turvotusta sekä ummetusta ja ripulia vuorotellen? Kysymykseen vastaa Antioksidanttiklinikoiden lääkäri Pyry Suonsivu, joka on kiinnostunut erityisesti ravitsemuksen vaikutuksesta … Lue lisää
Avainsana: ravitsemus
Saatko riittävästi B12-vitamiinia? – Kiinnitä ainakin näihin 4 asiaan huomiota!
Tämä artikkeli on ote Biomedin B12-vitamiinioppaasta. Maksuton opas on ladattavissa TÄÄLTÄ. B12-vitamiinilla on elimistössä useita tehtäviä. Se edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa, hermoston toimintaa, psykologisia toimintoja, veren punasolujen normaalia muodostumista ja tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. B12-vitamiiinin … Lue lisää
Vitamiinit – elinvoimaisen elämän voimanlähteet?
Vitamiinit täyttävät elimistössä oman tehtävänsä, jota mikään toinen vitamiini, ravintoaine tai muu kemiallinen aine ei voi korvata. Ne osallistuvat laajasti koko elimistön aineenvaihdunnassa eri vaiheisiin ja solujen biokemiallisiin toimintoihin. Lue lisää
Yleinen suositus ei aina täytä yksilöllisiä tarpeita – Tiedätkö oman elimistösi ravitsemuksellisen tilan?
Teksti: Lääkäri Olli Sovijärvi Jokainen meistä on tietoinen virallisista ravitsemussuosituksista tai ravinteiden saannin yleisistä linjauksista. Valtaväestölle suunnattujen suositusten vahvuus ja toisaalta heikkous piilee niiden yksinkertaistuksissa ja yleistyksissä. Ravinteiden saantiin liittyvät yleiset suositukset … Lue lisää
5 vinkkiä siihen, kuinka lomailot eivät muutu lomakiloiksi
Ajatteletko, että lomalla ei voi syödä terveellisesti? Tai, että matkoilla tietynlaisen ruokavalion noudattaminen on hankalaa? Ei hätää, et ole ainoa. Tässä viisi vinkkiä siihen, kuinka pysyt energisenä ja lomaruokailu onnistuu siten, että farkkujen … Lue lisää
4 olennaista asiaa, joita en tiennyt omasta ravitsemuksestani
Artikkelikuva: Sanni Saarinen Saavun Helsingin Ullanlinnaan Health & Beauty by Sinin Sini Kujalan pieneen ja kodikkaaseen vastaanottotilaan, joka sijaitsee Kaivopuiston rajalla meren välittömässä läheisyydessä. Olen hiljattain taas kiinnostunut enemmän ruokavaliostani pienen oireiluni … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
