Yksi suurimpia onnellisuuteni lisääjiä on se, että saan olla sellainen kuin olen ja annan myös muiden olla omanlaisiaan. Jokainen meistä on oma, ainutlaatuinen itsensä, ja sitä tulisi arvostaa. Sitä paitsi vaivattominta arki … Lue lisää
Avainsana: Onnen äärellä
Onnellisuus ei tule pakottamalla…
… vaan se on jotain, joka vain on, tässä ja nyt. Sen oivaltaminen tuntuu hyvältä. Viimeisen reilun vuoden työstin erästä unelmaani. Ja vaikka kyse oli unelmasta, jonka tekemisestä olin haaveillut jo vuosia, … Lue lisää
Rakastamalla muutokseen
Vuoden vaihduttua moni meistä tekee itselleen lupauksia paremmasta elämästä. Suuri osa lupauksista liittyy omaan terveyteen, mutta erityisesti myös ulkonäköön. Treenisalit pullistelevat innokkaita ihmisiä, jotka tavoittelevat parempaa elämää, uutta minää ja onnellisempaa tulevaisuutta. … Lue lisää
Pieniä asioita
Eilen se fiilis taas iski! Se suorastaan tärähdyttävä, lämmin ja sisältäpäin kutkuttava onnentunne, kun ajelin iltaruuhkassa kohti kotia. Lunta tuprutti taivaan täydeltä ja taakse jääneen kirkon pihamaata valaisi isokokoinen joulupuu täydessä juhlaterässä. … Lue lisää
Tehdään hyvää!
Terveisiä pitkäksi venähtäneeltä kesätauolta! Viimeinen postaukseni ennen kirjoituspaussia käsitteli sitä, miten voimakkaat tunteet tarttuvat ihmisestä toiseen ja millä tapaa hyvää voi lisätä. Läpi kesän ajattelinkin paljon sitä, miten toisten ihmisten oloa voisi … Lue lisää
Hyvää voi lisätä
Aamulla hyväntuulisena herätessäni aloin miettiä, miten helposti toisen ihmisen päivän saa pilattua. Toisen mielen pystyy pahoittamaan sekunnissa, riippumatta siitä, onko kyseessä joku rakas ihminen tai aivan random ventovieras, jonka kohtaaminen voi olla … Lue lisää
Ihmeitä kerrakseen
Olin (työ)reissussa ilman perhettäni. Tuntui todelliselta ihmeeltä matkustaa ilman, että joku kysyy jatkuvalla syötöllä, että milloin me ollaan perillä tai kauanks vielä kestää. Tuntui myös kovin ihmeelliseltä ruokailla kerrankin rauhassa ja hotkimatta ilman, … Lue lisää
Pari sanaa kiitollisuudesta
Joskus arki haastaa ja silloin minun on vaikea muistaa olla kiitollinen yhtään mistään. Vaikka myös huonona päivänä syitä kiitollisuuteen olisi varmasti kymmeniä ellei satoja. Eilen meidän huushollissamme oli sellainen päivä. Kun yrittää … Lue lisää
Puhetavalla on merkitystä
Viime aikoina olen pyrkinyt kiinnittämään huomiota lausumiini sanoihin, puhetyyliini ja äänensävyyni. Olen ohjannut 13 vuotta ryhmäliikuntatunteja, ja aloittaessa urani mikrofoni oli toisissa paikoissa vieras käsite. Minulla on siis ollut ja on yhä … Lue lisää
Itkuraivarin kynnyksellä nipistän itseäni, jotta heräisin hetkeen: oikeasti moni asia on hyvin
Olen miettinyt paljon ajatuksia, tunteita, niiden voimaa ja merkitystä omaan elämään ja erityisesti onnellisuuteen. Olen yrittänyt järjestää ajatuksia päässäni ja analysoida niitä seuraavia tunteitani. Ja kuulkaas, voin kertoa, että se on haastavaa. … Lue lisää
Onnen äärellä: Kuka jarruttaa onneasi?
Mietitkö ikinä sitä, mikä sinua estää olemasta onnellinen, siis juuri nyt? Vertauskuvallisesti voisi ajatella, että mikä on sinun käsijarrusi, kun yrität ajaa autolla? Itse olen huomannut, että monesti oman onnellisuuteni esteenä olen minä … Lue lisää
Uni palautti värit maailmaani
Tässä iltapuhteiksi empiiristä tutkimustietoa: uni on samantyyppinen asia kuten terveys. Vasta kun sen kerran on menettänyt, sitä ymmärtää todella alkaa arvostaa. Ja kyllä voi ihminen tuntea itsensä onnelliseksi vain siksi, että on … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
