Lomakauden alla on hyvä aika pysähtyä kysymään, mitä minulle kuuluu. Minkälaista palautumista keho ja mieli kaipaavat tänä vuonna? Miten työvaihteen saisi vaihdettua vapaalle? Lomastressistä puhutaan ennen lomille lähtöä. Seuraavaksi keskustellaan stressaavasta lomasta … Lue lisää
Avainsana: loma
Apua stressiin ennen lomaa
Olen stressaantunut kun lasten kesäloma on alkamassa ja työkiireet painavat päälle, niin paljon pitäisi ehtiä tehdä ennen lomaa. Millä saisin kehoni rauhoittumaan, että jaksaisin? Vitamiineja, kivennäisaineita ja rasvahappoja jo syönkin mutta olisiko … Lue lisää
Miksi sinä haluat isona?
Kun Suomessa heinä-elokuussa lämmiteltiin mökkisaunoja, istuskeltiin laiturilla ja saatettiin myös vilkuilla äkkilähtöjä etelän lämpöön, täällä vuorella paiskittiin hommia. Eikä hässäkkä hellitä vielä hetkeen. Tulossa ovat syys-lokakuun intiaanikesä ja sitten kuulaat ja kirpsakat … Lue lisää
Inspiraation lähteille
Mistä ideat tulevat? Millaisia puitteita ne tarvitsevat syntyäkseen? Muusikon työssä luovuutta tarvitaan monessa kohdassa. Paperille piirretyt nuotit ovat vain pelkistetty kartta ja kokoelma suuntaviittoja matkalla siihen soivaan lopputulokseen, jonka kuulijat saavat kuullakseen. … Lue lisää
Haluaisitko nauttia lomafiiliksestä vaikka joka päivä? – Näin hengität itsesi rennoksi ja pääset eroon kiireen tunteesta
Kesäaika suo useimmille meistä uudenlaista vapautta loman muodossa. Miten tarkkaan sinä olet ohjelmoinut ja aikatauluttanut oman tai perheesi loman? Vai oletko kenties ajatellut sallia itsellesi vapauden tehdä mitä kehomielesi kulloinkin kaipaa – … Lue lisää
Uusi minä: Välillä on hyvä taantua
Takana on pitkä, lämmin kesäloma ja pitkä kirjoitustauko. Alkukesästä New me tuli polkunsa päähän ja se aiheutti voimakkaan tunteen päästää hetkeksi irti kaikesta. Keho ja mieli kaipasivat tilaa. Laitoin pois näkyvistä kaikki … Lue lisää
Lomalla saa olla ihan pihalla
Kohta Suomi pysähtyy eikä ketään saa kiinni. Juhannus on raatavan kansan oljenkorsi ja kesän kohokohta. Jopa pääkaupunkimme nukkuu. Turistit ihmettelevät aavekaupunkia ja etsivät epätoivoisesti ruokapaikkaa. Helsingissä on uskomattoman tyhjää eikä mikään paikka … Lue lisää
Laaja kulma: Energiansäästöä
Laaja kulma -blogissa tehdään hyvinvointihavaintoja arjen keskellä. Kirjoittaja Terhi Bunders kyseenalaistaa elämän ”pitäisi” -malleja ja pyrkii päivittäin harjoittamaan hyväksyvää läsnäoloa. Ajattelin ryhtyä energiansäästötalkoisiin. Tällä kertaa energiansäästö koskee kovin itsekkäästi itseäni. Työ- ja … Lue lisää
Naura itsesi stressittömänä lomalle – Näin se toimii
Nauraminen on oiva stressilääke, eli se laukaisee tehokkaasti kehoon ja mieleen kertyneen stressin. Lue lisää
Parasta ikinä: Milloin viimeksi haahuilit?
Kristiinan mielestä ”parasta ikinä” on se, että positiivisella asenteella vaikeimmatkin asiat kääntyvät lopulta tärkeiksi oivalluksiksi. Tällä kertaa perinteet muuttuvat spontaaniksi elämäksi. Lue lisää
Näin rentoutuminen onnistuu – Kesäpassiviteettien top 8
Miten kesälomalla rentouduttiinkaan? Tässä kahdeksan vinkkiä, miten kesälomasta ei tule läpijuoksua. Lue lisää
Juontaja Kristiina Komulaisen hitaat matkakohteet top 3
Maailman kolkkia paljon kolunnit juontaja Kristiina Komulainen paljastaa Hidasta elämää -lukijoille kolme parasta matkakohdetta hitaaseen matkailuun. Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
