Tiedätkö, miltä tuntuu elää näkymättömän ja kroonisen kivun kanssa? Omasta kokemuksesta tiedän, että useimmiten yksinäiseltä sekä enemmän tai vähemmän tuskaiselta ja uuvuttavalta. Läheskään aina tämä kokemus ei kuitenkaan näy ulospäin. Mitä on krooninen … Lue lisää
Avainsana: kohtaaminen
Miten kohdata ja hyväksyä kipu? – 5 lempeää vinkkiä ikävän tunteen äärelle
Kun tunnen ikäviä tunteita, kuten henkistä tai fyysistä kipua, valjastan mieleni itseni puolelle. Se ei aina ole helppoa, mutta lempeämmän elämän myötä olen oppinut luottamaan mieleni voimaan ja olemaan itseni puolella. Olen opetellut … Lue lisää
Onko sinua kutsuttu erityisherkkyytesi vuoksi hankalaksi tai dramaattiseksi? – Näihin väärinymmärryksiin moni herkkä törmää
Olen usein, etenkin nuorena, tuntenut olevani herkkyyteni takia vääränlainen, hankala, heikko ja jopa ylidramaattinen. Eikä kyseessä ole vain oma tulkintani, vaan näitä sanoja on käytetty minulle puhuttaessa. Etenkin tiettyjen ihmisten seurassa tunsin … Lue lisää
Tunneturvallinen työilmapiiri voi olla parasta, mitä johtaja voi saada aikaan – Miten johtaa kohti inhimillisyyttä?
Rakas johtaja, onko sinulla joskus haastavien tilanteiden edessä jokseenkin tukalalta tuntuva olo osaamattomuutesi kanssa? Onko epävarmuus nostanut välillä häpeän punaa poskillesi? Oletko kenties tuntenut soluissasi huijarisyndrooman oireiden aiheuttamaa pelkoa asiantuntemattomuutesi paljastumisesta? Ei … Lue lisää
Omia pelkoja ei tarvitse voittaa – Riittää, että kulkee niitä kohti
”Voita pelkosi”, meille julistetaan sormella osoittaen. Ei ole ihmisen osa, että elää pelosta käsin. Voittaja käärii hihat ja kipuaa kukkulan pelottomaksi kuninkaaksi. ”En enää pelkää, olen vapaa”, hän julistaa ja nostaa kädet … Lue lisää
Mitä annettavaa tasa-arvolla on parisuhteelle?
Lyhyesti vastaus kysymykseen on: kaikki. Ilman feminismiä ei olisi parisuhdetta. Miksi? Mitä tekemistä tasa-arvoasioilla on parisuhteen kanssa? Nykyisen parisuhteen leimallisin piirre on, että siinä on kaksi keskenään tasa-arvoista yksilöä, jotka ovat vapaita … Lue lisää
Annatko muiden kohdella itseäsi huonosti? – Ihmisyyttä ei voi korjata teipillä ja pikaliimalla
Kuormitutko ihmissuhteissa? Tuntuuko, että olet muille kynnysmattona, tai ettet tule huomioiduksi omana itsenäsi? Ratkaisu ei löydy odottamalla tai vaatimalla muilta muutosta. Jos haluaa arvostusta ja kunnioitusta muilta, tulee ensin arvostaa ja kunnioittaa … Lue lisää
Turvaa ja rauhaa on mahdollista löytää myrskyn keskeltäkin – Kokeile tätä harjoitusta, kun etsit lohtua ja valoa
Maailman myrskyssä on välillä haastavaa löytää rauhallista ja turvallista kohtaa. On luonnollista kaivata valoa, lohtua ja jonkinlaista majakkaa, jonka opastuksessa purjehtia. Valoa ja lohtua voi löytää ulkopuoleltaan vain hetkellisesti. Pysyvää turvaa on … Lue lisää
Kipu vapauttaa, mutta vain kun sen rohkenee kohdata
Kun sattuu, kun tulee kasvokkain kivun ja pelkojensa kanssa, astuu oman haavoittuvuutensa äärelle. Se tekee kipeää, mutta tuo kipu kantaa lahjaa sisällään. Ne ovat vaikeita hetkiä, elämän karkeat reunat, jotka hiovat meistä … Lue lisää
Ikävät puheet liittyvät usein ennakkoluuloihin – miten opettaa lapselle, että erilaisuus on rikkaus?
Lapsen kanssa voi keskustella siitä, että tutut asiat ovat aina helpompia kohdata, ja siksi uudet asiat ja ihmiset saattavat tuntua vierailta, jopa pelottavilta. Ajatuksemme voivat kuitenkin huijata meidät pelkäämään myös silloin, kun … Lue lisää
Iskikö loma-ahdistus? Ei hätää! Sielun stressi laukeaa ja psyyke puhdistautuu
Samalla tavalla kuin lomalentsu välillä iskee, käy, kun sielun stressi laukeaa. Kun tulee tilaa, turvaa, hyvää, hoivaa, ihanuutta, herkästi alkaakin kaikenlaista ahdistusta pukata pintaan, jos jokin on arjen tohinassa jäänyt kohtaamatta. Ei … Lue lisää
Suurin virhe elämässä on jättää asioita tekemättä virheiden pelosta
Jokainen haluaa olla hyvä asioissa, jotka ovat itselle tärkeitä, mutta mitä tärkeämpiä nuo asiat ovat meille, sen enemmän pelkäämme tehdä niissä virheitä. ”Miksi jättää mitään sellaista tekemättä, mikä rikastuttaa elämää?” On helpompi … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
