Pitkittyneen kivun tai minkä tahansa muun pidempiaikaisen oireilun kanssa eläminen on usein haastavaa. On luonnollista käydä eri kriisin vaiheita läpi myös silloin, kun sairastuu. Yksi tyypillinen sairastumisen jälkeisen kriisin vaihe on kokea … Lue lisää
Avainsana: hyväksyminen
Se, mitä me sanomme lapsillemme, on se, mitä he myöhemmin sanovat itselleen – 4 suurinta lahjaa lapselle tai nuorelle
Rakkaus ja rajat ovat kasvatuksen kaksi tukipilaria, jotka varmasti jokainen meistä vanhemmista on kuullut. Mitkä ovat sinun tukipilarisi kasvatuksessa? Lähdin pohtimaan, miten auttaisin lasta ja nuorta vahvistamaan omaa voimaansa ja päädyin neljään … Lue lisää
Aina on ihmisiä, jotka eivät ymmärrä valintojasi – Älä suostu tuntemaan syyllisyyttä siitä
Syyllisyys, vanha ystäväni, seuraa mukanani kaikkialle. Vuorille vaeltamaan, helteisiin päiväuniin, unelmapäiviini. Uneksin vanhoista ystävyyssuhteista, joissa sukset menivät myttyyn. Ihmisistä, joiden kohdalta olen lähtenyt toiseen suuntaan. Olen kääntynyt joidenkin kohdalta siksi, että oletusasetus … Lue lisää
Pääset uusiin tavoitteisiisi nopeammin, kun päästät irti asioista, jotka sitovat sinua menneeseen
Anteeksianto – Miten sinä puhut menneisyydelle? Mitä jos tänä vuonna et miettisikään uusia lupauksia? Mitäs jos sen sijaan päättäisitkin oikeasti päästää irti asioista, jotka pitävät sinua kiinni menneisyydessä? Mitä jos väittäisin, että … Lue lisää
Entä jos onkin parempi hyväksyä kuin taistella? – Hyväksyminen on alku itsesi näköiselle muutokselle
Kärsimyksen voi kohdata vain olemalla tässä hetkessä ja antautumalla kaikille ajatuksille, tunteille ja kehollisille kokemuksille, joita siinä hetkessä on. Kun näin tapahtuu, on läsnäolon tilassa. Ja kun uskaltautuu läsnäolon tilaan, siitä on … Lue lisää
Haluatko muuttaa kumppaniasi? – Näin epäonnistut varmasti
Elän erikoista aikaa tällä hetkellä. Vedän miehille ja naisille erilaisia tapahtumia ja tämän seurauksena saan kuulla mitä erikoisempia tarinoita. Tuntemattomat ihmiset tulevat minulle juttelemaan omasta seksielämästään, omista haasteista parisuhteissaan ja elämän isoista … Lue lisää
Vastoinkäymisestä saattaa syntyä hyvää – jopa ratkaisu vaikeaan tilanteeseen
Kuinka monta kertaa olenkaan elämässäni vastustanut sitä, mitä elämässäni on tapahtunut – on sitten ollut kyseessä sairastuminen, ihmissuhdekonfliktit tai ihan arkiset asiat, kuten jonkin kodinkoneen rikkoutuminen. Kaikissa edellä mainituissa kyse on isommasta … Lue lisää
Taisteletko sairauttasi vastaan? Valjasta taistelemiseen käyttämäsi energia paranemisen vahvistamiseen
Taisteletko sairauttasi vastaan, pidätkö sairauttasi vihollisena, jota vastaan täytyy käydä sotaa? Tiedämme, että kaikenlaiset sotaan ja taisteluun liittyvät ajatukset lisäävät kehon stressireaktiota, eli siten ne eivät lainkaan tue paranemista. ”Monin tutkimuksin on … Lue lisää
Keskeneräisenäkin olet täydellisen eheä, koska olet joka hetki paras versio itsestäsi
Haluaisitko sinä olla aina, tai edes juuri nyt, terve? Onhan niin, että jotkut meistä ovat terveempiä ja toiset potevat enemmän erilaisia oireita tai sairauksia. Oli tilanne mikä tahansa, silti kaikki käyvät tälläkin … Lue lisää
Löydä toivo, kun kaikki on menetetty – surun 5 vaihetta
Sanotaan, että suruprosessissa on viisi eri vaihetta – kieltäminen, viha, kaupankäynti, masennus ja hyväksyminen. Monilla meistä on aikaa käydä näitä vaiheita läpi jo läheisen sairastamisen aikana, mutta monilla nämä vaiheet tulevat rajummin … Lue lisää
Hidas paraneminen on itseksi tulemista
Viime vuosina on puhuttu paljon erilaisista ”Slow”-suuntauksista, kuten elämänrytmin hidastamisesta tai hitaasta, tietoisesta syömisestä. Slow-liike on myös ollut nähtävissä laajemmin terveyden ylläpitämisessä ja jopa sairauksista paranemisessa. Voidaankin puhua tässä yhteydessä hitaasta paranemisesta, … Lue lisää
Onko nainen naiselle susi vai sisko?
Minulla on ollut onnea ja rakkautta: olen saanut kohdata ja jakaa elämääni tosi monen sellaisen naisen kanssa, joka on nähnyt, tukenut, kannustanut, rakastanut ja tarpeen tullen myös kannatellut ja potkinut persauksille. Nämä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
