Aloitin 6.6.2016 elämäni toisen Ramadanin ja iloisena muistelen edellistä, samalla kuin tunnen oloni kevenevän ja virkistyn entisestään. Minulle Ramadan on kuukauden kestävä ja monella tasolla tapahtuva puhdistautuminen. Sen keskiössä on huomion kääntäminen … Lue lisää
Avainsana: hidastaminen
Lapsi alkaa kukoistaa joutilaisuudessa – Järjestä arkeen riittävästi aikaa rauhalle ja rakkaudelle
Olen joutilaan ja luonnollisen vanhemmuuden vankka kannattaja. Joutilaisuuden motto ”Jätä lapsi rauhaan” voi kuulostaa siltä, että lapsi jätetään heitteille. Joutilaisuudessa lapsen sijaan heitteille jätetään uskomuksia hyvästä vanhemmuudesta, kiirettä, stressiä, aikatauluja, ulkopuolisten asettamia … Lue lisää
Tavarapaljous vei huoneista hapen ja teki minusta ikuisen siirtelijän
Koin elämäni ensimmäisen kulttuurisokin Suomessa. Palasin pitkältä matkalta kotiin, purin pienen rinkkani kymmenessä minuutissa, asetin shampoon, hoitoaineen ja kasvovoiteen lavuaarin laidalle ja heitin mekkoni ja sukkani pyykkikoneeseen. Sitten kävin varastossa olevien pahvilaatikoiden … Lue lisää
Mitä noviisi oppi elämästä, kun teki vessajuttuja Sambiassa
Kirjoittaja Virve Havelin vietti osan vuoden vuorotteluvapaastaan Sambiassa rakentamassa huusseja. Kiinnostus sanitaatio-ongelmiin nousi matkoilla Aasiaan ja Afrikkaan. Olen Huussi ry:n sambialaisen yhteistyöjärjestön Necosin kokouksessa ja yritän seurata keskustelua. Välillä mietin, … Lue lisää
4 lempeää tapaa irrottautua suorittamisesta
Alla olevat esimerkit voivat olla luettuna helpon ja yksinkertaisen kuuloisia, mutta kuten aina: Käytäntö ratkaisee. On ihan eri juttu lukea tai kirjoittaa näitä, kuin toimia oikeasti. Kannustan sinua siis ihan oikeasti kokeilemaan … Lue lisää
3 ajatusta ja voimakuvaa uupuneelle
1. Entä jos lepoa ei tarvitsisi aina ansaita vaikeimman kautta? Yksi syy uupumiseen voi olla vanhakantainen uskomus, jonka mukaan työt tehdään ensin, sitten vasta huvitellaan. Töitä täytyy mielellään tehdä paljon, muuten … Lue lisää
Turha meditoida, koska olen niin levoton!
”En pysty joogaamaan tai meditoimaan, koska mieleni on niin levoton!” Kuulen aika ajoin vastalauseita rentoutumisharjoituksille. Ymmärrän ne hyvin. Monilla on mielikuva, että jooga- tai meditaatioharjoitus on onnistunut vasta, kun kokee muuttuneensa hetkessä Dalai Lamaksi. Harva muuttuu. Se on kuitenkin … Lue lisää
Mene suoraan hyvinvointiin – kulkematta ojanpohjan kautta
Tein liikaa töitä liian pitkään. Arvelin jossain kohtaa, että ylenmääräinen rutistaminen alkoi kuutisen vuotta sitten, kun kirjaprojektit lisääntyivät (mielenkiintoinen sanavalinta – ihan kuin ne lisääntyisivät itsestään) ja opiskelin uutta alaa viestintätöiden lomassa. Valittelin … Lue lisää
Hidastaminen – resepti työelämän menestykseen?
”Mitä töihin kuuluu?” ”Kiirettä, kiirettä…” Tällaisen keskustelun olen käynyt tai kuullut lukuisia kertoja tämänkin syksyn aikana. Kun uutisia seuraa, työelämän tilanne näyttää synkältä: Suomen talous matelee, yritykset vähentävät työntekijöitä ja samanaikaisesti pienemmällä … Lue lisää
6 vastalääkettä turhaan kontrollointiin ja stressaamiseen
Stressaatko jatkuvasti siitä, miten asiat sujuvat? Onko elämä täynnä huolia? Tuntuuko olo turvalliselta vasta, kun kaikki on omissa käsissäsi? Analyyttisessa, järjen ohjaamassa yhteiskunnassa meidät on opetettu siihen, että tulee tietää, järjestää, tehdä … Lue lisää
Lukijamme Paula Hyvönen: ”Ole oma itsesi loukkaamatta muita”
Meitä kiinnostavat myös tarinat näyttöruudun toisella puolen. Kurkkaamme tällä palstalla aktiivisten Hidasta elämää -lukijoiden sielunmaisemiin pienen esittelyn muodossa. Paula on 63-vuotias eläkeläinen, joka asuu ja viihtyy Lahdessa kämppäkaverinaan veikeä ja utelias papukaija … Lue lisää
Kun ymmärrän, että en ole täydellinen ja teen virheitä, hyväksyn epätäydellisyyden ja virheet muissakin
Kiukutteleva lapsi tarvitsee rakkautta. Kiukutteleva aikuinen tarvitsee rakkautta. Ei ole eroja. Tasapainoinen elämä on valoa ja pimeyttä, iloa ja surua, oppimista ja unohtamista, onnistumista ja epäonnistumista. Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
