Olemme usein todella armottomia itseämme kohtaan. Pään sisäinen pomomme listaa koko ajan lukemattomia odotuksia ja vaatimuksia siitä, millaisia meidän tulisi olla. Kuulemme sisältämme moitteita siitä, miten typerästi vastasimme palaverissa, tai miten surkealta … Lue lisää
Avainsana: Auli Malimaa
Mikä estää sinua rakastamasta itseäsi?
Yksinkertainen kysymys, johon meillä on lukemattomia vastauksia. Meiltä löytyy jopa pitkiä, kokemuksiimme pohjautuvia tarinoita selitykseksi, miksi itsensä rakastaminen on mahdotonta. Ota nyt kynä käteesi, kirjoitat kännykkääsi tai listaa mielessäsi, mikä estää sinua … Lue lisää
Toivon pilkahdus – Mistä voi löytää toivoa?
Iltauutisten jälkeen katsoin alakuloisen ja väsyneenä ikkunasta pimeälle ja sateiselle kadulle. Mieleni surkutteli elämääni: – Tämä talvi on kyllä ihan kamala. Pelkkää märkää pimeyttä. Töitäkin vain kasaantuu koko ajan enemmän ja enemmän. … Lue lisää
Miksi rakkaus pelottaa? – Selitys voi löytyä asioista, joita et itse edes tiedosta
Usein rakkaus pelottaa. Meidän on vaikea vastaanottaa rakkautta tai uskaltautua rakastamaan toista. Tai antaa itsellemme lupa rakastaa itseämme. Meillä saattaa olla yllättäviäkin ehtoja ja esteitä rakkaudelle ennen kuin sallimme sen virrata vapaasti. … Lue lisää
Jos tietäisin, että olemassaoloni on arvokas lahja muille, miten päiväni muuttuisi?
Usein meillä on tapana piilotella itseämme. Uskomme, ettei mielipiteemme ole riittävän hyviä, joten niitä ei kannata tuoda esille. Tai luulemme, että tarpeemme tai toiveemme aiheuttaa vaivaa muille, joten jätämme ne kertomatta. Tai … Lue lisää
Kun et kelpaa sisäiselle pomollesi, tässä 5 askelta itsesi lempeään hyväksymiseen
Itsensä hyväksyminen voi tuntua joskus tosi vaikealta. Usein meidän päämme sisällä kuuluu moitetta, arvostelua tai epäilyä. Miksi sinä nyt noin teit? Mitähän muut ajattelevat sinusta nyt? Etkö osannut paremmin puolustaa itseäsi? Et … Lue lisää
Syvästi loukattuna ja surullisena – tarvitseeko antaa anteeksi?
Kovat sanat osuivat suoraan sydämeeni. Vielä päivienkin päästä sydämeni tuntui olevan vereslihalla. Mieleni takertui kiinni tuskaan ja sai minut kulkemaan kehää kärsimyspisteeltä toiselle. Se jopa kaivoi esille aiempia pettymyksiä ja loukkauksia, aivan … Lue lisää
Rakkautta vaille jäänyt kolo sisälläni – miten saisinkaan sen täytettyä
Hyvin monilla meistä on tunne, että jossain vaiheessa elämässämme olemme jääneet rakkautta vaille. Emme ole saaneet niin paljon rakkautta, kuin olisimme tarvinneet. Sisällämme tuntuu olevan kipeä kohta, joka yhä kaipaa rakkautta. Tuo … Lue lisää
Itserakkaita ihmisiä inhotaan – ja juuri se voi estää meitä rakastamasta itseämme
Omaa etuaan tavoittelevia, itserakkaita ihmisiä ei katsota hyvällä. Valitettavasti itsekkyyden ja itserakkauden varominen on opettanut meitä pelkäämään myös itsemme rakastamista. Meitä varoitellaan jo pienestä pitäen itserakkaudesta ja kasvatetaan ottamaan muut huomioon ja … Lue lisää
Rakastetuksi tuleminen ei pelasta meitä tyhjyyden tunteelta – Tämä sen sijaan auttaa
Meistä jokainen haluaa tulla nähdyksi, kuulluksi ja rakastetuksi sellaisena kuin on. Toivomme ja uskomme, että siten kaikki epäilykset omasta arvostamme haihtuisivat pois ja pääsisimme kokemaan rakkauden autuutta ja täyteyttä. Valitettavasti rakastetuksi tuleminen … Lue lisää
Hidasta elämää -kirjailijat Helsingin kirjamessuilla 24.-27.10.2024
Syksyn merkittävä kulttuuritapahtuma Helsingin kirjamessut järjestetään 24.-27.10. Helsingin messukeskuksessa. Kirjamessujen Vallisaari -lavalle astuu tänä vuonna seitsemän valovoimaista Hidasta elämää -kirjoittajaa haastateltavaksi henkisen hyvinvoinnin teemoista. Perjantai 25.10. 11:30 – 12:00 Toivu satuttavasta suhteesta, … Lue lisää
Rakkautta ei tarvitse ansaita – Minkään ei tarvitse muuttua rakastaaksemme itseämme
Ihmisinä me yritämme olla kovasti rakkaudenarvoisia, hyviä ja kelpaavia muille ihmisille. Samoin yritämme oppia itsemme hyväksymistä ja rakastamista – ikään kuin se olisi jonkinlainen tehtävä, joka meidän pitäisi osata suorittaa. Ja usein … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
