Kirjoittaja Tuula Ahde on erityisherkkyyden kokemusasiantuntija ja Erityisherkän elämää -sivuston synnyttäjä ja ylläpitäjä. Tuula on ollut mukana taustajoukoissa Suomen erityisherkät ry:ssä sen perustamisen valmisteluista asti. Hän toimii myös aktiivisena jäsenenä useissa kansainvälisissä … Lue lisää
Kirjoittaja: Vieraskynä
Vieraskynä-palstalla toimituksen valitsemat asiantuntijat kirjoittavat valitsemastaan aiheesta. Teemaa tai kirjoittajaa voit ehdottaa meille sähköpostilla sanna.kailanto@hidastaelamaa.fi
Tärkein opetus unettomalle
Kirjoittaja Leeni Peltonen on kokenut journalisti; hänet tunnetaan mm. Kotilieden pitkäaikaisena päätoimittajana. Tammikuussa 2016 ilmestyi hänen omaan elämäntarinaansa perustuva tietokirja Valvomo, kuinka uneton oppi nukkumaan (Otava). Kello oli vasta 4:47. Olin … Lue lisää
Ruoka voi auttaa lisäämään mielenrauhaa
Emma Sandström on meditaatio-ohjaaja ja kirjoittaja. Hän pitää meditaatiotunteja yksityisille ryhmille sekä yrityksissä. Erittäin tärkeänä ja inspiroivana hän kokee miten hengitys, luonto, liikunta ja ruoka vaikuttaa mielenrauhaan ja kokemukseemme elämästä. Ystäväni kysyi … Lue lisää
Krooninen borrelioosi – onko ravintolisillä merkitystä?
Teksti: Jarmo Hörkkö, luontaistuoteasiantuntija Borrelioositapaukset ovat kasvaneet räjähdysmäisesti viime vuosina. Borrelioosia kantaa n. 20 % punkeista, mutta miksi joku sairastuu ja toinen ei? Osalla ihmisistä luonnollinen immuuniteetti toimii tehokkaasti ja infektio pysähtyy … Lue lisää
7 syytä, miksi aikuistenkin pitäisi lukea satuja
Satutäti Marjo-Kaisu Niinikoski on kirjailija, LCF Life Coach® -mentaalivalmentaja ja vapaa toimittaja. Hän on kirjoittanut satukirjan aikuisille. Valkoisen kissan kirja on inspiroinut häntä luomaan myös Valkoisen kissan satuvalmennuskonseptin, jossa satumeditaatioiden kautta päästään … Lue lisää
5 syytä, miksi toivo on tärkeää – Niin kauan kuin on toivoa, on elämää
Kello oli seitsemän illalla. Valtava määrä töitä odotti tekemistä. Ne oli saatava valmiiksi ennen aamua, mutta ennen kuin niihin ehtisi käsiksi, oli vietävä koirat ulos. Niitä oli kaksi: emokoira Kerttu ja … Lue lisää
Miten kuormittavat tunteet hankaloittavat elämäämme?
Kirjoittaja Suvi Bowellan on monelle itsensä kehittämisestä kiinnostuneelle tuttu kouluttajana, energiahoitajana, valmentajana sekä kirjoittajana. Suvi on tehnyt pioneerityötä vaihtoehtoisten hoitomuotojen saralla tuoden Suomeen sekä ThetaHealingina maailmanlaajuisesti tunnetun menetelmän, että emotionaalista hyvinvointia edistävän … Lue lisää
Miksi kuusikymppisen miehen kannattaa innostua joogasta?
Teksti: Tiina Palva Kaikki joogan harrastajathan ovat notkeita kuin kastemadot sateella ja ketteriä kuin pantterit saalistusretkellä. Eikö vain? Väärin. Antti Heikinheimo, Hannes Snellmanin asianajotoimiston osakas ja entinen toimitusjohtaja, kuvailee itseään pitkien työpäivien kovettamaksi, tyypilliseksi … Lue lisää
Ulos oravanpyörästä? – Murra nämä 5 vapauttasi estävää myyttiä
Kirjoittajasta: Rosita Juurinen irtisanoutui 2014 pitkän uran jälkeen toiminnanjohtajan työstään ja ryhtyi luomaan hitaampaa elämäänsä. Päätös ehkäisi totaaliseen burnoutiin ajautumisen. Nykyisin hän reissaa ja kirjoittaa osan vuodesta Kaakkois-Aasiassa budjettitietoisesti elellen. Rosita … Lue lisää
“Päästä jo irti” – Niin mutta miten?
Kirjoittaja Suvi Bowellan on monelle itsensä kehittämisestä kiinnostuneelle tuttu kouluttajana, energiahoitajana, valmentajana sekä kirjoittajana. Suvi on tehnyt pioneerityötä vaihtoehtoisten hoitomuotojen saralla tuoden Suomeen sekä ThetaHealingina maailmanlaajuisesti tunnetun menetelmän, että emotionaalista hyvinvointia edistävän … Lue lisää
Elimistön tasapaino lähtee suoliston hyvinvoinnista
Kirjoittaja Sinikka Pakeman on kliininen ravintoterapeutti, joka pitkän kansainvälisen kaupallisen uran jälkeen valmistui The Institute for Optimum Nutritionista, Lontoosta 1997. Siitä lähtien hän on pitänyt vastaanottoa Lontoossa ja Helsingissä sekä toiminut suosittuna kouluttajana, … Lue lisää
Miten maksasi voi?
Kirjoittaja Marja Ruuti on ravitsemustieteen maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on perehtynyt myös funktionaaliseen lääketieteeseen ja luonnonmukaisen terveydenhoidon menetelmiin. Artikkeli on toteutettu yhteistyössä Mividata-kustantamon kanssa. Neljäsosalla suomalaisista on rasvamaksa. Vain osalla sen … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
