1. ”Jokainen on nero, mutta jos tuomitset kalan sen kiipeilytaitojen vuoksi, se tuntee koko elämänsä itsensä tyhmäksi.” —Albert Einstein 2. ”Ennen kuin diagnosoit itsellesi masennuksen ja huonon itsetunnon, varmista ettet ole vain ääliöiden ympäröimänä.” —Sigmund … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Hengitä, hengitä
Mistä tietää, kuuluuko sisältäpäin intuition vai egon ääni? Itsensä kuuntelemisesta puhutaan paljon, mutta mitä jos sisältä kuuluu useita ääniä, jopa väittelyä? Joskus voi tuntua, että edessä on tiiliseinä, ja ainoa sisältä kuuluva … Lue lisää
Kiksejä rauhoittumisesta
Kohtaamisia muutaman viikon sisään: Törmäsin erääseen tuttavaani, tuottajaan, kahvilassa. Hän kertoi puuhaavansa uutta festivaalia, pyöritteli päätään, hymyssä häivähti väsymys. ”Päivittäin kyseenalaistan mielenterveyteni, miten ihmeessä lähdin tähän mukaan?”, hän sanoi. Samastuin tuohon puuskahdukseen. … Lue lisää
Muistutuksena erityisherkille – Maailma tarvitsee herkkiä ihmisiä, he harvoin ovat ensimmäisinä sytyttämässä sotaa.
1. Keinotekoiset piristeet voivat vaikuttaa sinuun voimakkaammin. -Eli kaikki sokerista kahviin ja nikotiiniin. Niiden käytön minimointi voi helpottaa oloasi. 2. Olet hyvässä seurassa. -Monet maailman loistavimmista taiteilijoista, kirjoittajista, muusikoista, filosofeista ja opettajista … Lue lisää
Omm mai ääs
Luin eräänä sateisen harmaana aamuna Ylen haastattelun suomalaisesta munkkikokelaasta. Hän kutsui luostarin ulkopuolista elämää ”maailmaksi” ja totesi ihanan sympaattisessa haastattelussa: ”Me ei olla mitenkään sen hurskaampia ihmisiä kuin muut, mutta meillä keskittyminen hengellisyyteen … Lue lisää
Valokuvatarina: ”Minulla on taipumus “antaa” mutta joskus olisi hyvä vain osata vastaanottaa”
Kuva ja teksti ovat neljäs osa Sirpa Levonperän 12.1.-18.1.2015 Helsingissä pidettyä “Sinä olet oman elämäsi tähti” -valokuvanäyttelyä, joka koostui yhdeksästä eri kuvasta ja tarinasta. Kuvattavilta kysyttiin seuraavia asioita: “Meneekö sinun elämäsi niin kuin sinä … Lue lisää
Rumin voimaannuttavia elämänoppeja
Jalāl ad-Dīn Muhammad Balkhī, paremmin tunnettu nimellä Rumi, oli persialainen runoilija, lakimies ja teologi, joka inspiroi ja voimaannuttaa uskomattomilla sanoillaan vielä tänäkin päivänä. Tässä joitakin Rumin sanoja valaisemaan päivää: Älä käyttäydy pienesti. … Lue lisää
Miten opin olemaan itselleni sellainen äiti, jota olisin lapsena kaivannut?
Tämä artikkeli on Äitihaava-sarjan kolmas ja viimeinen osa, voit lukea ensimmäisen osan tästä ja toisen osan tästä. Kahdessa ensimmäisessä osassa käytiin läpi erilaisia tasoja äitihaavassa. Millaisia malleja tai jopa taakkoja itse kukin on … Lue lisää
3 syytä, miksi huolehtiminen ei kannata
Viime aikoina olen kokenut epämääräistä ahdistusta. Tiedän, että tunteeni seuraavat suoraan omasta ajattelustani, joten aloin tarkkailla ajatuksiani. Sainkin mieleni pian kiinni verekseltään! Huomasin huolehtivani aivan liikaa. Huolehtiminen tiettyyn rajaan asti on toki tarpeellista. Huolen … Lue lisää
”Jos et saa mitä haluat, se vain tarkoittaa, että jotain parempaa on tulossa” – ja 12 muuta muistutusta silloin, kun elämä kolhii
1. Se mikä on, on. 2. Se on ongelma, jos ajattelet että se on ongelma. 3. Jos haluat asioiden muuttuvan, sinun pitää muuttaa itseäsi. 4. Epäonnistumisia ei ole — vain mahdollisuuksia oppia. 5. Jos … Lue lisää
Kiitos hyvää – Herkkuja ilman gluteenia ja sokeria
Inspiroivan reseptin tunnistaa siitä, että sitä haluaa heti kokeilla vuorokaudenajasta riippumatta. Suosittua Kiitos hyvää -blogia pitänyt Virpi Mikkonen julkaisi viime vuoden lopulla blogin nimeä kantavan kirjan, josta löytyy yli 70 herkullista, kokeilemisen … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
