Kompastuitko suhteessasi, tai kampitettiinko sinut? Petyitkö ihmiseen, riistettiinkö sinulta mahdollisuus onneen? Et ehkä saanut mitä halusit, tai unelmasi toteuttaminen epäonnistui. Sairastuminen, työttömyys, yksinäisyys, lapsettomuus, rakkaussuhteen päättyminen. Elämässä kohtaamme odottamattomia asioita. Osaa ikävistä … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Hidas matkailu – 5 syytä matkustaa hitaammin
Rosita Juurinen valitsi uuden suunnan tultuaan burn outin kynnykselle. Vaihtoi stressaavaksi käyneen työelämän ja toiminnanjohtajan tehtävät matkusteluun ja läppäriyrittäjyyteen. Hän kirjoittaa matkaopasvapauteen.com -blogia ja on tehnyt e-kirjan ”Toimistosta travelleriksi” omasta elämänmuutoksestaan ja askelista … Lue lisää
Rakkauden vallankumous
(Koska kyseessä on vallankumous, kirjoitan miten huvittaa enkä pitäydy kolumnimuodossa.) Radikaaleinta mitä hyvinvointisi eteen koskaan voit tehdä on rakastaa itseäsi mistään riippumatta. Meillä on totaalinen oikeus rakastaa itseämme juuri tällaisena. Meillä on … Lue lisää
4 elämänohjetta, jotka opin miljoonakaupungissa
Mikaela Soldan on New Yorkissa asuva joogaopettaja. Hän kirjoittaa hyvinvoinnista ja New Yorkin kuulumisista. Mikaelan Suomessa opettamat joogatunnit näet www.ishtayoga.fi -sivulta. Instagramissa voit seurata @mikaelasol. Vasta kunnolla asetuttuani New Yorkiin ymmärsin sen, … Lue lisää
29 elämänviisautta muumeilta – ”Toisinaan lohdutukseksi tarvitaan vain muistutus läsnäolosta.”
Jokainen suomalainen tietää, keitä muumit ovat. Kaikki eivät kuitenkaan välttämättä tiedä, kuinka paljon niiltä voi oppia. 1. On kohteliasta toivottaa tervetulleeksi se ken taloosi vain sattuu astumaan. 2. Joskus jopa se oudoin … Lue lisää
Näistä vitamiinipuutoksista kärsitään maailman laajuisesti – Lääkärin mukaan syynä kehon hapetusstressi
Lääketieteen lisensiaatti, kirurgian erikoislääkäri Kaarlo Jaakkola on kliinisen antioksidanttihoidon uranuurtaja koko maailmassa. Hän on hoitanut kymmeniä tuhansia potilaita yli 35 vuoden aikana soveltaen antioksidanttihoitoa perinteisten lääketieteellisten hoitojen rinnalla ja tukena. Hän on saavuttanut … Lue lisää
Yks kova juttu – miten omasta intohimosta tulee ammatti
Nuoren naisen suuri unelma ja intohimo oli ura klassisen musiikin laulajana. Vanhempien mielestä huuhaata. He ylipuhuivat – suorastaan pakottivat – tyttärensä opiskelemaan itselleen akateemisen, yhteiskunnallisesti arvostetun ja taloudellisen turvan tuovan ammatin. Hammaslääkärin … Lue lisää
Pehmeät bataattileivokset – ihana syy herkutella!
Hannan terveysherkut tarjoaa ihanan syyn herkutteluun näillä mausteisen pehmeillä bataattileivoksilla Porkkanakakku – tuo niin monien lempileivonnainen. Nyt se on syntynyt uudelleen. Kokeile maustaa taikina vaihteluksi porkkanan sijasta bataatilla. Kardemumman, kanelin ja vaniljan … Lue lisää
Kaikkea ei voi mitata rahassa
Kuluneena kesänä leikimme ajatuksella, ettemme tekisi työtä rahasta. Että tarjoaisimme yhä majatalomme maailmaa matkaavien käyttöön, mutta vaihdonvälineenä ei olisi yksinomaan raha. Mitä se voisi tarkoittaa? Pärjäämme päiväkausia ilman rahankäyttöä, emmekä käytä rahaa … Lue lisää
Jos sinulla ei ole aikaa elämäsi tärkeille asioille, ovatko ne oikeasti sinulle tärkeitä?
Jokaisella meistä on oma totuutensa. Sinulla on arvosi eli asiat, joita pidät elämässä tärkeinä. Sinulla on identiteetti, käsitys omasta itsestäsi: kuka ja mikä sinä olet. Voi kuitenkin olla, että sinulle tärkeät asiat … Lue lisää
Oletko sinä hidas vanhempi? – 5 asiaa, joista sen tunnistat
Hidastaminen on tärkeää myös vanhemmuudessa. Tässä tsekkilistaa armollisempaan menoon lasten kanssa: 1. Tiedät, että olet riittävä juuri tuollaisena Tunteet riittämättömyydestä ja syyllisyydestä ovat vanhemuudessa vahvasti läsnä. Neuvoja tulee arvosteluineen joka tuutista ja vanhemmuuden vaatimustaso nousee helposti … Lue lisää
Syksyinen superherkku! Maidoton puolukkajäätelö
Puolukoita löytyy metsästä vielä, joten nyt kannattaa käydä keräämässä viimeiset superfoodit talteen ennen talvea! Testasin puolukkasadon kunniaksi maidotonta puolukkajäätelöä, jonka maku oli mielestäni aivan ihana. Tarvitset vain pakastimen ja riittävän tehokkaan blenderin, … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
