Te olette omien valintojenne summa. Wayne Dyerin Hyväksy itsesi – uskalla elää! on minulle SE kirja, joka aloitti uuden, vapaan ja huolettoman elämäni. Kaikki, mitä tänä päivänä puhun ja miten elän, on saanut … Lue lisää
Aihe: Henkisyys
Ihmisen henkisen alkuperän pohtimista, kokemista ja elämistä.
Miksi positiivisen ajattelun korostaminen on vaarallista?
Positiiviset ihmiset ovat mukavia ja heidän seurassaan on helppo olla. Positiivisuus on tuottavaa yhteiskunnan kannalta, sillä positiiviset ihmiset kuluttavat ja innostavat. Just do it! Yes, we can! Kaupan lehtihylly ja self-help-kirja toisensa jälkeen … Lue lisää
Äiti Amman halauksessa Intiassa
Kirjoittaja Kirsi Kesäniemi (yllä kuvassa) on lähes viisikymppisenä monien mutkien kautta löytänyt oman polkunsa. Kirsi on aina ihaillut ihmisiä, joiden polku on jotenkin selkeä ja luonteva. Hänen omansa ei ole ollut sellainen, ja hän on tarvinut paljon … Lue lisää
Tässä ja nyt
Onnellisuus on tässä ja nyt. Se on mielentila, sisällöltään mitä tahansa. Joskus onni on sitä, että on aivan hiljaista ja mitään huolta ei ole ajatuksissa. Joskus se on tiukka tilanne töissä, josta … Lue lisää
Paras mindfulness-tietolähde
Mindfulness-tietolähdeviidakossa aarretta etsimässä! Mindfulnessista tuotetaan jatkuvasti erilaista tietoa. On blogeja, vlogeja, artikkeleita, haastatteluja, kirjoja, äänitteitä, verkkokursseja, kursseja, tutkimuksia, jne. Miten tästä materiaali runsaudesta on mahdollista poimia oleellisimmat – saati sitten parasta mahdollista … Lue lisää
Intuitio ja rajoittavat uskomukset
Kosketus omaan intuitioon voi olla eri ihmisillä hyvin erilainen. Joillekin se on tunne vatsanpohjassa, toisille kirkas ajatus tai välähdys. Miettiessäni aihetta tälle kolumnille, idea ja esimerkkitarina löytyi hyvin läheltä: vaimollani Mialla on … Lue lisää
Uskalla unelmoida, ja saat mitä haluat – Tarina tosi elämästä
Huhtikuun alkupuolella mieheni seisoi sinisen talon pihalla todeten: SE ON TÄSSÄ! Kaikki utopistiset unelmamme ovat tässä!!! Yhdessä talossa kaikki se mistä olimme unelmoineet, nyt ihan kämmenellä ja saavutettavissa, ja juuri sillä … Lue lisää
Pomo hengittää niskaan – ja muita metaforia
Tässä kyllä riittää pureskelemista. Mulla ihan hengitys salpautui, kun näin sen tyypin! Huh, vihdoinkin sain tämän taakan pois harteiltani. Pomo hengittää koko ajan mun niskaan. Se uutinen oli kuin isku vasten kasvoja. … Lue lisää
6 merkkiä, jotka kertovat, että arvostat itseäsi – Osaat sanoa tarvittaessa EI etkä tee mitään vastoin tuntemuksiasi
Tässä kuusi merkkiä, joista tiedät, että arvostat itseäsi. 1. Et aseta itsellesi ehtoja Arvostat itseäsi niin paljon, että et aseta itsellesi sääntöjä tai ehtoja. Et rakasta itseäsi vasta sitten, kun… Tai sinulla … Lue lisää
Joogaa kohti lepoa – eteentaivutus
Kohti lepoa – Osa 2 Viikottainen joogavinkki iltarauhoittumiseen jatkuu pohkeiden hieronnalla ja eteentaivutuksella. Samat liikkeet voit toki tehdä myös aamulla. Nämä levolliset liikkeet ovat erinomaisia poistamaan väsymystä ja stressiä. 1. Pohkeiden hieronta … Lue lisää
3 tapaa saada selfiestä todellista voimaa – ei pelkkiä tykkäyksiä
Vallalla olevaa selfie-kulttuuria on helppo kritisoida. Moni pitääkin itsensä kuvaamista uusissa vaatteissa tai treenin jälkeen kuntosalin peilin edessä muovisen ulkonäkökulttuurin huipentumana. Selfiellä voi kuitenkin olla ottajalleen suuri merkitys, esimerkiksi tärkeänä muistona. Mutta sen tehtävä voisi olla … Lue lisää
Voiko ihminen olla ylpeä itsestään, jos hän toimii omasta mielestään väärin?
Elämä maistuu jos koen eläväni merkityksellistä elämää, saan ehdottoman hyväksynnän sellaisena persoonana kuin olen, sitoudun arvojeni mukaiseen hyvään, pystyn muuttamaan ajatteluani teoiksi ja olen oppinut säilyttämään kohtuullisen myönteiset tunteet vastoinkäymisissä. Kokemus elämän … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
