Työskentelen paljon erityisherkkien kanssa. Lähes joka viikko kuulen nämä lauseet asiakkaitteni suusta: “Imen kaikkien tunteet itseeni.” “En kestä maailman pahuutta.” “Olen aivan väsynyt päivän päätteeksi.” “En saa ajatuksiltani rauhaa.” Erityisherkän keho ja … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Moni puskee eteenpäin niin kuin elämässä olisi vain yksi vaihde – jos et osaa vaihtaa vaihdetta, uuvut
Silloin kun vielä suoritin elämääni, minulla oli vain yksi vaihde. Sen tarkoitus oli viedä eteenpäin elämässä niin lujaa kuin mahdollista. Sama tahti oli päällä aamusta iltaan, viikosta toiseen, vuodesta toiseen. Mutta kun … Lue lisää
Tuntuuko joskus siltä, ettet saa toiselta sitä, mitä kaipaat? – Tästä voi olla apua
Luulisin, että jokainen meistä on tuttu sen kokemuksen kanssa, että emme saa toiselta sitä mitä kaipaamme. Usein tuo toinen on ihminen mutta toisinaan voi tuntua siltä, että se on elämä, joka ei … Lue lisää
Täysikuu herkistää aistit ja vapauttaa naiseuden voimaa – Luo itsellesi oma täydenkuun rituaali
Täysikuun aikana on mahdollista aktivoida ne osat itsestämme, jotka saattavat olla muina aikoina täysin pois päältä. On helpompi tuntea ihmisiä ja luontoa yhdistävä sekä meitä toisiimme liittävä energia ja aistia herkemmin. Hakeudu … Lue lisää
Miten sytyttää hiipunut halu, jos esileikki tuntuu ajojahdilta?
Työssäni seksuaaliterapeuttina tapaan pareja, joista toinen kuvaa elävänsä seksin puutteessa, koska toinen ei halua. Halujen eriparisuus on hyvin yleistä. Hyvin harvoin valitsemme kumppaniksemme ihmisen, jonka seksuaalinen halu syttyy samoin/ samoista asioista tai … Lue lisää
Hyvinvoinnista on miljoona mielipidettä – itseäsi kuuntelemalla löydät ne asiat, jotka saavat sinut kukoistamaan
Aina on miljoona mielipidettä sinuun. Ihmiset projisoivat omia juttujaan, näkevät sinut omien elämänkokemustensa ja perspektiiviensä kautta. Ja jos yrittää peilata toisten kautta sitä kuka on, kadottaa itsensä ihan tyystin. Kysyy myötätuntoa itseä … Lue lisää
Shhh! – Hengittely hiljaa kumppanin sylissä tuo syvemmän rakkauden tunteen kuin sanat
Hiljaisuus. Kuulostaako se sinusta inspiroivalta vai tylsältä? Mieli pitää hiljaisuutta uhkana, sillä hiljaisuus vie siltä kontrollin. Niin kauan kun puhe valtaa mielen – ja arjen, on egolla valtaa. Siksi mieli pitää hiljaisuutta … Lue lisää
Jokaisella on oikeus huonoihin päiviin – muistathan kuitenkin kunnioittaa muita myös vaikeina hetkinä
Aamukahvista puolet kaatuu pöytää pitkin valuen listojen väliin ja hakeutuen myös vaaleaa ruokapöydän tuolin pehmustetta koristamaan. Olen nukkunut ohi herätyksen ja mieli on jo ennalta ärtynyt. Hörppään puolityhjästä kahvikupista pienen siemauksen polttaen … Lue lisää
7 tapaa tuntea voimakkaammin olevansa elossa – Elämä on tässä ja nyt, uskallatko elää hetkessä?
Tämä on kutsu elävyyteen! Meditaatio, läsnäolon oivallukset ja erilaiset meditatiiviset harjoitukset voivat auttaa löytämään elämään rauhaa ja tyyneyttä. Myötätunnon harjoitukset ja epäitsekkäät toiminnat (karmayoga) voivat auttaa löytämään sydämellisyyttä. Kuitenkin joskus huomion suuntaaminen … Lue lisää
5 helppoa tapaa ylläpitää yhteyttä parisuhteessa – Näin estät suhdetta muuttumasta itsestäänselvyydeksi
Parisuhteessa toisen erilaiset tavat ja uskomukset aiheuttavat joskus suurtakin kitkaa. Mitä jos tämä olisikin hyvä asia? Puolisolta on mahdollista oppia niitä asioita, jotka ovat itselle vaikeita. Kun opitte ymmärtämään toistenne vahvuuksia ja … Lue lisää
Sinä, joka haluat tehdä hyvää muille – ethän unohda elämäsi tärkeintä henkilöä eli itseäsi!
Syksy on uusien alkujen aikaa. Kesän nautintojen jälkeen kuntosalit ja lenkkipolut täyttyvät meistä parempaa versiota itsestään ulos piiskaavista kansalaisista. Kun kesä on kerran nautiskeltu, niin nyt on sitten sovittavan kärsimyksen vuoro. Kuulostaako … Lue lisää
Näin voit löytää oivalluksia ja vastauksia elämäsi kysymyksiin – Kysy itseltäsi, mitä vanha ja viisas sinä tekisi nyt
Minkä myötätuntoisen ja viisaan neuvon antaisit itsellesi nykyiseen elämänvaiheeseen? On monia tapoja ammentaa sisältään oivalluksia. Biohakkeri Tim Ferrisin Tools Of Titans -kirjan eräässä luvussa puhuttiin klassikkoneuvosta. Minkä neuvon antaisit 25-vuotiaalle itsellesi? Tämä … Lue lisää