Narsisti syyllistää läheistään muun muassa: liian herkäksi, ylireagoijaksi, turhasta syyttelijäksi, kohtuuttomaksi, empatiakyvyttömäksi ja väkivaltaiseksi. Eli sellaiseksi, jota hän itse todellisuudessa on.
Syyllistäminen on manipulointia, jota toiset hyvinkin tiedostavat tekevänsä ja toiset taas eivät niinkään.
Manipuloinnin tarkoitusperä narsistilla on kuitenkin aina sama: ajaa omaa etua ja saada toinen taipumaan omaan tahtoon olipa se sitten mikä tahansa.
Mitä oikeudentuntoisemmasta, kiltistä ja muita huomioonottavasta ihmisestä on kyse sitä pahemmalta syyllistäminen tuntuu.
Jos saa syytöksiä esimerkiksi siitä, ettei ole osannut ottaa toista huomioon tai rakastaa tarpeeksi, on se kuin isku sydämeen, ja tähän narsisti itse asiassa aina tähtääkin.
Mitä paremmin tunnet itsesi sitä paremmin pystyt suojautumaan manipuloinnilta.
Narsisti värittää tyypillisesti todella synkkää tarinaa läheisestään, koska mitä murtuneempi toinen on sitä helpompi häntä on hallita ja kontrolloida.
Toki hän valitsee joukosta myös suosikkinsa, joita kohtelee enemmän kuin hyvin, mutta tämäkin näytös kestää vain sen aikaa, kun hän saa täyden palvonnan ja tuen jokaisessa asiassa ja jokaisessa hetkessä.
Jos koet olevasi jatkuvien pienten ja suurten syytösten kohteena ja tunnet, ettei toinen ole tyytyväinen mihinkään mitä teet sekä haluat selkeyttä ajatuksiisi suosittelen kysymään itseltä nämä seuraavat viisi kysymystä:
- Kokevatko muutkin minut samalla tavalla kuin hän ja jos eivät; mistä se kertoo?
- Yritänkö tehdä parhaani, mutta mikään ei silti tunnu riittävän hänelle?
- Pyörivätkö keskustelut lopulta aina sen ympärillä mitä minä tein väärin?
- Kokeeko hän itse koskaan tehneensä mitään väärää?
- Ottaako hän vastuuta itse omasta toiminnastaan?
Ajatuksiani edellisiin kohtiin:
1. Jos kukaan muu kuin hän ei toista sinulle samoja syytöksiä kuin, hän on todellakin aika miettiä, kannattaako hänen seurassaan enää olla.
Sinulla on oikeus valita seurasi, ja jos joku kokee läsnäolosi toistuvasti huonoksi, kannustan arvostamaan itseäsi ja poistumaan. Löydät kyllä varmasti helpompiakin ihmissuhteita.
2. Silloin kun mikään ei koskaan riitä, olemme keskellä täydellisyydentavoittelua sekä liian suuria vaatimuksia joiden johdosta mikään ihmissuhde ei tule toimimaan hyvin.
3. Jos vastasit kolmanteen kohtaan ”kyllä” sanon ihan vain lyhyesti ja hyvin suoraan, ettei suhde tule toimimaan, jos toinen pyörittelee asioita ja tapahtumia pelkästään sen ympärillä mitä sinä taas teit ”väärin”.
4. Jos vastasit tähän ”ei”, sanon jälleen ihan suoraan, ettei suhde tule toimimaan, elleivät molemmat osaa katsoa rehellisesti omaa toimintaa ja uskalla tarkastella omia virheitä ja epäonnistumisia.
5. Jos vastasit tähänkin ”ei”, on suhde hataralla pohjalla, koska näin siitä puuttuu aito tasavertaisuus ja kumppanin tukeminen, sekä oman itsen tunteminen sekä kehittäminen.
Lopuksi: Älä siis turhaa kanna syyllisyyttä asioista, joiden alkuperä narsistisessa ihmissuhteessa on narsistin horjuvassa minäkuvassa sekä hyvin heikossa itsetunnossa.
Anna kehomielisysteemillesi lepoa kaikesta negatiivisesta tarinasta jota hän sinusta sinulle kertoo ja pyri ottamaan etäisyyttä häneen ihan joka päivä, edes pienen hetken ajan.
Etäisyys auttaa näkemään asioita selkeämmin.
Lisää tietoa myös manipuloinnista, sekä keinoja suojautumiseen löydät kirjastani: Toivu satuttavasta suhteesta (2024).
