On sitä pahemmistakin selvitty. Mitä, jos ajattelisitkin tästä jotakin positiivista. Lopulta huomaat, että tästäkin seuraa jotain hyvää.
Mutta entä jos niin ei käy? Entä jos kaikista ponnisteluistaan huolimatta traumaattisessa tapahtumassa ei pysty näkemään mitään hyvää ja positiivista? Vaikka miten olisi yrittänyt, kultareunukset eivät yksinkertaisesti suostu asettumaan hirvittävän tapahtuman koristajaksi, vaan se on aina vain täynnä synkintä mustaa.
Onko kärsimys silloin vain tuskaa ja kärsimystä vailla pienintäkään kasvumahdollisuutta?
Kysymys on hyvin luonnollinen ja perusteltu. Lisäksi vastaus siihen on selkeä: mahdollisuus kasvuun on olemassa myös silloin, kun itse tapahtumasta ei koskaan löytäisi mitään hyvää. Samanaikaisesti kysymys on itse asiassa täysin epäoleellinen, sillä traumanjälkeisessä kasvussa ei ole millään tavalla kyse traumojen ylistyksestä. Traumaattiset tapahtumat ovat nimensä veroisia, traumaattisia. Ne rikkovat, tuhoavat ja maanjäristyksen lailla pyyhkivät mennessään sen, mikä oli hyvää ja kaunista.
Trauman jälkeinen kasvu tapahtuu, kun pakotamme itsemme jatkamaan
Vaikka jopa vaikeimmatkin kokemukset ovat myös mahdollisuuksia kasvaa, kasvu ei kumpua traumaattisesta tapahtumasta, vaan on seurausta periksiantamattomasta kamppailusta, johon traumaattiset kokemukset meidät väistämättä jättävät. Se muovautuu pala palalta, kun kivusta huolimatta pakotamme itsemme ottamaan vielä yhden askeleen, kun epätoivon hetkinä pidämme kiinni elämästä, kun synkimmässä pimeydessä emme luovu valon toivosta. Ja kun olemme riittävän pitkään vain yrittäneet selvitä, voimme jonakin päivänä jopa omaksi yllätykseksemme huomata, että selviytymistaistelun rinnalla on syntynyt myös jotakin muuta.
On kohtuuton ajatus, että elämän pahimmat kokemukset pitäisi kääntää voitoksi
On täysin mahdollista, että joku pystyy jossakin vaiheessa löytämään omista traumaattisista kokemuksistaan myös jotakin hyvää – jos niin tapahtuu, se on upeaa. Niin ei kuitenkaan tarvitse tapahtua.
En esimerkiksi itse pysty keksimään ainoatakaan asiaa, joka saisi jonakin päivänä minut ajattelemaan, että lapsen menettäminen oli sittenkin hienoa, kenties jopa suuri siunaus. Ei, se tulee aina olemaan jotakin, mikä on vain ja ainoastaan sydäntä särkevä menetys, jollaista en olisi mistään hinnasta toivonut. Olisin valmis tekemään mitä tahansa, jos se toisi lapseni takaisin. Sellaista valintaa en kuitenkaan saa tehdä. Ja vaikka lapseni menetys onkin vain ja ainoastaan hirvittävää, riipivä suru on silti tuonut rinnalleen kasvaneen halun lievittää muiden tuskaa, menetyksen tuoma tyhjyys on synnyttänyt halun kohdata toiset ihmiset aiempaa syvemmin, lisääntyneellä myötätunnolla ja inhimillisyyden hyväksynnällä.
On suorastaan kohtuutonta olettaa, saati vaatia, että elämän pahimmat kokemukset pitäisi kääntää voitoiksi ja suurimmat menetykset tulisi nähdä mahdollisuuksina jollekin paremmalle. On täysin sallittua yksinkertaisesti hyväksyä, että kohdattu hirveä tapahtuma oli vain ja ainoastaan kauhea, että menetys ei tule koskaan olemaan muuta kuin epäreilua ja täysin kohtuutonta.
Itse traumaattisen tapahtuman hirveyden hyväksyntä ei kuitenkaan riistä mahdollisuutta, että kaiken läpikäynti voi muuttaa meitä myös tavoilla, jotka puristavimman kaipauksen ja kivuliaimman kärsimyksen rinnalla raivaavat tilaa myös jollekin muulle – jollekin odottamattomalle hyvälle ja kauniille.
Ja vaikka tuska, kipu ja kaipaus eivät koskaan edes vähenisi, tuo kaikki muu voi siitä huolimatta kasvaa.
Mitä traumasta selviytymisestä nykyään tiedetään ja millaisia kokemuksia traumaattisista tapahtumista selviytyneillä on?
Lue lisää traumasta selviytymisestä ja traumanjälkeisestä kasvusta Johanna Huhtamäen uutuuskirjasta Pimeydessä kajastava valo – Trauman jälkeinen kasvu. Kirjassa yhdistyvät inhimilliset kokemukset ja tieteen näkökulma.
Tämä kirja on sinulle, joka…
…olet kohdannut elämässäsi menetyksiä, vastoinkäymisiä tai traumaattisia kokemuksia.
…etsit lohtua ja toivoa kärsimyksen äärellä.
…kaipaat työkaluja selviytymisen polulla.
…haluat olla tukena surevalle.
…työskentelet kärsimystä kohdanneiden kanssa.
Tutustu kirjaan TÄSTÄ.
