Tiesitkö nämä saunomisen 6 terveysvaikutusta aivoille ja mielen hyvinvoinnille?

Saunan terveysvaikutuksia on tutkittu viime aikoina yhä enemmän. Saunan rentoutumis- ja rauhoittumispuoleen keskittyvä Hyvää oloa saunomalla -kirja listaa saunan aivoterveysvaikutuksia. Tiesitkö, että aivosi pitävät saunomisesta? 

Tässä 6 saunan aivovaikutusta:

1. Ehkäisee aivosairauksia (esim. aivoinfarkteja, dementiaa)

2. Lisää uusien aivosolujen syntymistä

3. Lisää keskittymiskykyä

4. Vähentää stressiä, ahdistusta ja masentuneisuutta

5. Auttaa nukahtamaan sekä parantaa unen laatua

6. Lisää kehon itse tuottamia hyvän olon hormoneja, endorfiineja

+ Oletko koskaan ajatellut, että sauna on nykyään miltei ainoa paikka, jossa istutaan pitkiäkin aikoja ilman puhelinta, muita laitteita tai ylipäätään ilman virikkeitä? Sauna on suomalaiselle todellinen mielen ja kehon hyvinvoinnin keidas!

Hyvää oloa saunomalla – Saunafulness -kirja sisältää paljon tietoa ja rentouttavia vinkkejä ja harjoituksia saunaan. Tilaa Kirja Hidasta elämää -puodista esimerkiksi mökkituliaiseksi:

Supertarjous ❤ Unelmakarttakirja -verkkokurssi nyt -50% alennuksella vain 19,75€.
Synttäriviikon tarjous  on voimassa  sunnuntai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
Tarjous -35% ❤ Eevi Vuoriston verkkokurssi tunnelukoista nyt 44,90€ (norm. 69€) - Voimassa maanantai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
KIRJAMESSUJEN AJAN KAIKKI KIRJAT -25% ❤ Tarjoushinnat voimassa Hidasta elämää -puodissa sunnuntai-iltaan klo 23 saakka 📚
TÄSTÄ PUOTIIN
close-image
Kampanjan JATKOAIKA maanantai-aamuun klo 07! Valitse kaksi korttipakkaa niin tarjoamme sinulle kolmannen ilmaiseksi ❤
OSTA TÄSTÄ
close-image
Ystävänpäivä lähestyy ❤ Tilaa puodista tasarahahintaan ihanat lahjat ystävälle, rakkaalle tai itsellesi.
Katso ystävänpäivätarjoukset
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Ymmärrä itseäsi ja suhteitasi -verkkokurssi 49€ (norm. 89€)
Lue lisää
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Miten lopetat överiempatian -verkkokurssi 49 € (norm. 127 €)
Lue lisää
close-image
Synttärikampanjan viimeinen viikonloppu!
PUOTIIN
close-image
VIIMEISET KAPPALEET Lukuvuosikalenteria 2023-2024 OUTLETISSA 10€ (norm. 17,90€)
PUOTIIN
close-image