Ylimiellyttäminen on hyvin usein alitajuinen selviytymiskeino, joka on pyrkinyt suojaamaan hylätyksitulolta ja yksi jäämiseltä. Ylimiellyttäminen kääntyy kuitenkin helposti itseämme vastaan varsinkin parisuhteissa – saatamme miellyttämisen ja ylisopeutumisen ”turvin” pitää yllä toimimatonta suhdedynamiikkaa, joka ei lopulta ole meille itselle edes tyydyttävä.
Ylimiellyttämisen vastakohta ei ole ilkeys, vaan emotionaalinen rehellisyys, jonka voi tehdä sekä itseä että toista kunnioittaen.
Emotionaalinen rehellisyys on avain autenttiseen yhteyteen ja vain sitä kautta voi saada kokemuksen aidosta hyväksynnästä – tai vastaavasti emotionaalinen rehellisyys saattaa tehdä näkyväksi suhteen todellisen tilan. Miten suhteessa on tilaa käydä kenties vaikeitakin keskusteluja, koskien vaikka rajoja tai tarpeita? Jos suhteessa ei ole tällaista tilaa ja se pysyy yllä vain niin kauan kun toinen miellyttää… ei se taida olla kenellekään kovin hyvä ratkaisu.
4 syytä miksi luopua ylimiellyttämisestä
On vaikea luoda autenttisia ihmissuhteita – jossa on tilaa myös vaativille tunteille, rajoille ja erimieltä olemiselle.
Et voi tulla syvästi kuulluksi, nähdyksi ja ymmärretyksi.
Pidät yllä uskomusta että kelpaat ja saat rakkautta vaan kunhan olet ”helppo”
Alat herkästi kantamaan sisälläsi pettymystä jonka seurauksena on alttius uhriutua
Ylimiellyttämisen takana on usein jokin pelko, tunnistatko mikä se on kohdallasi? Mitä rohkaisevia sanoja tarvitsisit itseltäsi uskaltaaksesi olla kuuntelematta pelkoa?
Sinä olet arvokas ja ansaitset tulla hyväksytyksi, ihan kokonaisena. Ystävällisyys ja toisten huomiointi ovat valtavan kauniita taitoja, mutta koskettavathan ne myös sinua itseäsi?
Katso lisää aiheesta videolta
Tunnetko helposti syyllisyyttä rajojen asettamisesta tai hallitseeko pelko toisen reaktiosta liikaa sinua?
Kaipaatko tukea rajojen vahvistamiseen?
Tervetuloa mukaan 19.10. alkavalle kurssille tarjoushintaan 79 € (norm. 119 €). Tarjous voimassa 26.10.2023 saakka. Voit käydä kurssin omaan tahtiisi helmikuun 2024 loppuun asti.
Verkkokurssi tunnelukoista sopii sinulle, joka…
💚 Olet taipuvainen ylisuorittamaan ja tiedät jo, että hellittäminen ei onnistu vaan tahdonvoimalla
💚 Et oikein tiedä, miten vaativien tunteiden kanssa ollaan, joten tunteiden välttäminen tai niistä käsin reagoiminen on sinulle tutumpaa
💚 Olet taipuvainen ylimiellyttämään, ja tiedät että sinun olisi hyvä opetella parempia raja taitoja
💚 Jos pelkäät että sinulle suututaan tai että sinut hylätään, valitset mielummin ylisopeutua itsesi terveen puolustamisen sijaan
💚 Huomaat että elämässäsi toistuu samankaltaiset kaavat etkä oikein tiedä miten toimia toisin
💚 Haluat oppia ymmärtämään ja hyväksymään itseäsi syvemmin
💚 Haluat löytää keinoja vaativien tunteiden kohtaamiseen itseäsi hylkäämättä
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan täältä
Verkkokurssi tunnelukoista – Näin voit tunnistaa ja työstää tunnelukkoja
