Saan kysymyksen varsin usein ja toki olen itsekin paininut sen kivun kanssa, että olen koittanut parhaani mukaan kertoa tunteistani ja toiveistani, mutta toinen ei vaan ole halukas keskustelmaan vaan mitätöi kokemukseni ”vääräksi”. … Lue lisää
Avainsana: ymmärrä tunteitasi -kortit
4 syytä luopua ylimiellyttämisestä
Ylimiellyttäminen on hyvin usein alitajuinen selviytymiskeino, joka on pyrkinyt suojaamaan hylätyksitulolta ja yksi jäämiseltä. Ylimiellyttäminen kääntyy kuitenkin helposti itseämme vastaan varsinkin parisuhteissa – saatamme miellyttämisen ja ylisopeutumisen ”turvin” pitää yllä toimimatonta suhdedynamiikkaa, … Lue lisää
Sinkuille: näitä merkkejä kannattaa etsiä kun toiveissa turvallinen ja hyvä parisuhde
Olen kirjoittanut useamman postauksen mm. Traumakiintymyksestä ja siihen liittyvistä varoitusmerkeistä. Sain useamman toiveen kirjoittaa siitä, että mitkä ovat sitten ns. ”Green flags” – eli hyvää ja turvallista suhdetta ennustavat merkit uuteen ihmiseen … Lue lisää
Voiko pettämistä antaa anteeksi?
Mitä voi antaa suhteessa anteeksi ja mitä ei? Siinä on valtavan iso kysymys, johon ei varmastikaan ole yhtä oikeaa absoluuttista vastausta. Jos luottamus on särkynyt suhteessa, on se aina jonkinlainen kiintymystrauma, joka … Lue lisää
Mitä eroa on läheisriippuvuudella ja auttamisella?
Maailma todellakin tarvitsee hyvä sydämisiä ihmisiä, maailma todellakin tarvitsee ystävällisyyttä ja huomaavaisuutta.Läheisriippuvia taipumuksia omaava ihminen onkin usein hyvin empaattinen ja haluaa vilpittömästi auttaa, mutta usein siinä on kyse muustakin, kuten myös jouduin … Lue lisää
Mitä kiintymyshaavat oikein ovat ja voiko niitä eheyttää suhteessa?
Parisuhde on hyvin herkkä suhde, jonka alueella haavoittuvaiset kohtamme tulevat usein näkösälle. Se peilaa esiin epävarmuuksia, pelkoja ja usein myös alitajuisia reagointimalleja. Kaipaamme jokainen kokemusta siitä että tulemme hyväksytyksi ja rakastetuksi ja … Lue lisää
Näistä varoitusmerkeistä voit tunnistaa traumakiintymyssuhteen
Aiemmissa kirjoituksissa olen avannut mitä on traumakiintymys ja millaisia kehiä näissä suhteissa usein on. Saan usein kysymyksen siitä, että miten voisi välttää traumakiintymyssuhteet jatkossa. Mitään taikapilleriä minulla ei ole tähän, mutta kantapää … Lue lisää
Miten irtaantua suhteesta joka ei tee itselle hyvää? Huomioi nämä 8 asiaa
Edellisissä kirjoituksissa olen avannut sitä mitä traumakemia suhde tarkoittaa ja millaisia vaiheita se tyypillisesti sisältää. Tässä kirjoituksessa avaan traumakemia suhteesta irtaantumisen kannalta oleellisia asioita. Tämän takana on siis oletus, että tiedät jo … Lue lisää
4 syytä miksi parisuhde ahdistaa
Luultavasti jokainen on joskus kokenut parisuhteessa ahdistusta. Läheisriippuvaisuuteen taipuva kokee sitä luultavasti varsin herkästi. Miksi suhteessa sitten herää ahdistusta? Tässä muutama syy: Turvaton kiintymyssuhde ja turvaton vuorovaikutus – suhteessa on epävarmuutta sitoutumisen, saatavilla … Lue lisää
”Jokainen on vastuussa omista tunteistaan” – Voiko niin sanoa?
Luulen, että aika moni on kuullut lauseen: ”Jokainen on vastuussa omista tunteistaan”. Itse näen tässä lauseessa olevan ripauksen viisautta, mutta rehellisyyden nimissä olen vetänyt siitä myös herneen nenään. Lähinnä siksi, että lauseessa … Lue lisää
Miten ihmissuhteissa voi lakata toistamasta samaa vahingollista kaavaa?
Jos olet seurannut kirjoituksiani ja videoitani pidempään, tiedätkin varmasti miten merkittävänä pidän menneisyydessä opittujen selviytymismallien (ja mm. kiintymystyylin) vaikutusta tässä hetkessä ja miten näistä alitajuisista malleista tietoiseksi tuleminen on terveen itsetuntemuksen kannalta … Lue lisää
Kun se, mikä oli joskus, ei ole enää – Irtipäästäminen on ensin kipeää, sitten kaunista
Irtipäästäminen, tuo sana joka vilahtelee vähän joka puolella. Tuo sana joka kuulostaa varsin hienolta ja vapaalta, mutta ei ole aina sitten kuitenkaan ihan niin helppoa käytännössä. Irtipäästö on vaativa prosessi, joka sisältää … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
