Tutustu ja työstä tunnelukkojasi -paketti

Kuvaus

Tutustu ja työstä tunnelukkojasi – kokonaisvaltainen paketti

Tämä tarjouspaketti yhdistää Eevi Vuoriston käytännönläheisen tehtäväkirjan ja syventävän webinaaritallenteen, joiden avulla pääset ymmärtämään omia tunnelukkojasi ja niiden vaikutusta arkeesi. Paketti tarjoaa sekä konkreettisia harjoituksia että selkeää ohjausta, jotta voit tunnistaa toistuvia toimintamallejasi ja löytää lempeämpiä tapoja kohdata vaikeita tunteita.

Sopii sinulle, joka haluat lisätä itsetuntemustasi, vahvistaa rajojasi ja löytää keinoja elää enemmän itsesi näköistä elämää.

Mitä tunnelukot ovat?

• Tunnelukot auttavat ymmärtämään käyttäytymisemme takana olevia syitä
• Tunnelukot ovat usein lapsuudessa ja nuoruudessa syntyneitä suojautumiskeinoja, jotka ovat rakentuneet sellaisten tunteiden suojaksi, jotka ovat olleet liian vaativia kohdata.
• Tunnelukot saavat meidät usein käyttäytymään ”kaavamaisesti” ja tavoilla, jotka eivät ole pitkässä juoksussa itsellemme hyväksi.

TÄMÄ PAKETTI SISÄLTÄÄ NÄMÄ TUOTTEET:

Tutustu tunnelukkoihin -tehtäväkirja

Tämän täytettävän tehtäväkirjan avulla tutustut tunnelukkoihin terapeutti Eevi Vuoriston ohjaamana.
144-sivuinen täytettävä tehtäväkirja kertoo perustiedot 18 tunnelukoista tekstein ja audioluennoin sekä haastaa pohtimaan tunnelukkojen vaikutusta omaan elämään täytettävien sivujen ja meditaatioiden avulla.

Tämä työkirja sopii sinulle jos tunnistat itselläsi mm.

• Haasteita ilmaista rajojasi ja pysyä niissä – sillä pelkäät miten toinen reagoi.
• Voimakasta hylätyksitulon pelkoa, joka tuo elämään epävarmuutta ja ahdistusta.
• Taipumusta ylianalysoida ja ylikelata – tämä voi tuntua siltä että käsittelisi asiaa, mutta se on monesti alitajuinen yritys välttää vaativia tunteita.
• Olet oppinut ajattelemaan, että saadaksesi hyväksyntää, sinun pitää olla aina ymmärtäväinen ja empaattinen, etkä välttämättä uskalla tuoda tarpeitasi ja rajojasi esiin, vaan mitätöit niitä.
• Pelkäät voimakkaasti pettymyksien tuottamista muille, tai sitä että sinulle suututaan ja pyrit sopeuttamaan itseäsi kaikin tavoin niin, ettei näin kävisi.

Kirja sisältää täytettäviä sivuja, jotka auttavat ymmärtämään tunnelukkoja sekä käsittelemään niitä.

Löydät kirjasta myös QR-koodilla kuunneltavia Eevin pieniä luentopätkiä sekä harjoituksia. Äänisisällöt auttavat syventämään itsetuntemusta. Kirjaa voi käyttää myös ilman äänisisältöjä.

Webinaaritallenne: Ymmärrä ja käsittele tunnelukkoja

Kesto: 120 minuuttia | Tallenne | Hinta 35€ (sis. alv. 25,5%)

Eevi Vuoriston webinaari sinulle, joka haluat oppia ymmärtämään ja hyväksymään itseäsi syvemmin tutustumalla turvallisesti omiin tunnelukkoihisi.

Kenelle: Webinaaritallenne sopii sinulle, joka..

• Olet taipuvainen ylisuorittamaan ja tiedät jo, että hellittäminen ei onnistu vaan tahdonvoimalla
• Et oikein tiedä miten vaativien tunteiden kanssa ollaan, joten tunteiden välttäminen tai niistä käsin reagoiminen on sinulle tutumpaa
• Olet taipuvainen ylimiellyttämään, ja tiedät että sinun olisi hyvä opetella parempia rajataitoja
• Jos pelkäät että sinulle suututaan tai että sinut hylätään, valitset mielummin ylisopeutua itsesi terveen puolustamisen sijaan
• Huomaat, että elämässäsi toistuu samankaltaiset kaavat, etkä oikein tiedä miten toimia toisin
• Haluat oppia ymmärtämään ja hyväksymään itseäsi syvemmin
• Haluat löytää keinoja vaativien tunteiden kohtaamiseen itseäsi hylkäämättä

Mitä saat webinaarista?

• Avaimia eheytymisen tueksi. Ymmärrys tunnelukoista tuo hyväksyvää tietoisuutta omista kipukohdista ja haasteista ja antaa konkreettista suuntaa, mikä juuri omalle eheytymiselle on tärkeää ja oleellista. Tähän opit luennolla konkreettisia keinoja.
• Pääset tutustumaan monipuolisesti tunnelukkoihin: Mitä tunnelukot ovat ja miten ne näyttäytyvät?
• Pääset sukeltamaan yleisimpiin tunnelukkoihin syvemmin. Näitä ovat mm.
  Hylkäämisen tunnelukko
  Alistumisen tunnelukko
  Hyväksynnän haun tunnelukko
• Opit miten tunnelukkoja voi työstää inhimillisellä tavalla
• Kuulet millaisia tyypillisiä ilmiöitä ihmissuhteissa voi näkyä