Kuvaus
Päästä irti turhista murheista.
Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni – aivan turhaan.
Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää. Kirja antaa välineitä huolten syntysyiden löytämiseen ja murehtimisen vähentämiseen. Tehokkaiden harjoitusten avulla opit laskemaan huolirepun selästäsi. Kun et käytä energiaasi murehtimiseen, voit käyttää sen johonkin, mikä on sinulle hyväksi.
Tämä kirja on Sinulle, joka…
…olet huolissasi vähän joka asiasta
…murehdit tulevaa
…pohdit menneisyyden tapahtumia
…et saa unta iltaisin, kun huolimylly pyörii niin kovaa
…koet, että murehtimisella on hyvä tarkoitus, mutta se on alkanut syödä voimiasi
…stressaat pienistäkin
Sanna Wikström on Hidasta elämää -sivuston toinen perustaja. Sannalta on aiemmin julkaistu muun muassa kirjat Hyvän elämän reseptit, Unelmakarttakirja, Tsemppikirja, Minun unelmakarttakirjani, Hyvän mielen villasukat, Parisuhteen unelmakarttakirja ja Elämä ensin -romaani.
Reija Könönen työskentelee mm. NLP-kouluttajana ja ratkaisukeskeisenä työnohjaajana. Lempeämmin -nimistä blogia Hidasta elämää -sivustolle hän on kirjoittanut vuodesta 2016 lähtien. Reijalta ja Sannalta on aiemmin ilmestynyt Lempeyden kirja.
#lempeästieroonmurehtimisesta
Kustantaja: Otava/Hidasta elämää -kirjaperhe
Minna Sillgren (varmistettu kirjoittaja) –
Kirja oli ihan parhautta. Juuri sitä mitä odotinkin. Vahva suositus.
Niina (varmistettu kirjoittaja) –
Todella ihana kirja, ja tekee sen minkä täytyy, eli opettaa haastamaan haitalliset uskomukset ja auttaa korvaamaan ne uusilla ja tsemppaavilla uskomuksilla. Tähän kannattaa jokaisen murehtijan tutustua
Stina Forssell (varmistettu kirjoittaja) –
Paras kirja ikinä, ihania tehtäviä.
Lilli –
Kirja auttaa pohtimaan omia toimintatapoja ja ajatusmalleja. Tykkään erityisesti kirjan tehtävistä.
Hanna (varmistettu kirjoittaja) –
Lämmin ja lempeä kirja murehtijalle. Hyödyllisiä harjoituksia ja sopivasti faktaa tukemaan ahdistunutta mieltä. Palaan tähän uudestaan aina tarpeen tullen.
Anne Niemi-Hakala (varmistettu kirjoittaja) –
Kirja ei vastannut odotuksiani. Sisältö liian heppoinen eikä “pakota” todellisiin muutoksiin uusien oivallusten kautta.