Kotona kehossa -kirja - Hidasta elämää -puoti

Kotona kehossa -kirja

27,90  (sis. alv)

Sano kehollesi kyllä ❤️  Kehoyhteyttä vahvistava kirja on jokaiselle, jolle omissa nahoissaan oleminen on joskus vaikeaa.

Varastossa

Tuotetunnus (SKU): kotonakehossa Osastot: , Avainsanat tuotteelle , , , , ,

Kuvaus

KOTONA KEHOSSA – Matka kehon ja sielun sopukoihin

Sinulla on maailman uskollisin ystävä, joka pysyy rinnallasi aina eikä kaikista mokista ja kaltoinkohtelusta huolimatta jätä sinua yksin.

Keho ei ole pelkkä kuori tai kulkuväline, vaan ystävä ja yhteistyökumppani. Silti sitä hävetään tai vertaillaan muihin.

Tämä kehoyhteyttä vahvistava kirja on jokaiselle, jolle omissa nahoissaan oleminen on joskus vaikeaa. Terve suhde syömiseen ja liikuntaan, myönteinen sisäinen puhe, itsemyötätunto ja sisäisen turvan kokeminen eivät aina tapahdu automaattisesti, mutta kehon tarpeita ja viestejä on kuitenkin mahdollista oppia kuuntelemaan.

Tämä kirja on jokaiselle, jonka on joskus vaikea olla omissa nahoissaan.

Tämä kirja on Sinulle:
-jonka on ollut vaikea hyväksyä omaa kehoaan
-joka olet tottunut piilottelemaan itseäsi ja kehoasi
-jolle itsesi ja kehosi piiskaaminen on tuttu tapa toimia
-jolla on ollut haasteita ruoka- tai liikuntasuhteen kanssa
-joka haluat oppia katsomaan kiirettä ja suorittamista oman kehon silmin.

Kirjailijoiden kokemukset ja tutkimustieto johdattavat kohti kehorakkautta. Lempeät harjoitukset auttavat lukijaa sitoutumaan hyvinvointiinsa kokonaisvaltaisesti ja rohkaisevat arvostamaan omaa kehoa sisältä käsin ja kiitollisuudella. Kirjoittajat ovat molemmat tehneet oman matkansa kehonsa kaltoin kohtelusta ja pakoilusta takaisin yhteyteen ja oman kehonsa hyväksymiseen.

PS. Kirja sisältää myös Emmi Ohraniemen kauniita maalauksia ja Susanna Jussilan suosittuja Sielun sopukoita -runoja!

Valokuvat: Aura Nukari

#kotonakehossa

Emmi Ohraniemi on taiteilija, joogaopettaja ja kirjoittaja. Emmi on kirjoittanut suosittua Kotona kehossa -nimistä blogia Hidasta elämää -sivustolle vuodesta 2018. Susanna Jussila on runoilija, kirjoittaja ja keho-mieli -valmentaja. Susanna tunnetaan Sielun sopukoita -runoistaan ja saman nimisestä blogistaan. Susannalta on aiemmin ilmestynyt Sielun sopukoita -päiväkirja ja Sielun sopukoita -kirjoituskortit.  

Palautteita kirjasta: 

”Nyökyttelyä, iloa, tuohan on kuin minä -hetkiä ja kyyneleitäkin. Tuli todella tarpeeseen ja antoi vihdoin vastauksia moniin kysymyksiin sekä riittävän konkreettisia keinoja kotiin pääsyyn. Vahva suositus.”

”En malttanut odottaa, että saan käsiini ihan oikean kirjan. Luin sen Bookbeatista näin alkajaisiksi. Monenlaisia tunteita heräsi lukumatkan varrella ja itkukin tuli. Kirja on taidokkaasti kirjoitettu, ajatuksia herättävä ja erityisesti toivoa antava. Loppusanojen jälkeen ensimmäinen tunne oli lempeys.”

”Kaunis ja tärkeä kirja! Tässä on niin paljon tietoa, jota olisin itsekin kaivannut matkallani monessa kohtaa. Onneksi olette tämän kirjan tehneet, jotta kaikkien ei tarvitse käydä näitä kantapään kautta läpi.”

”Sykähdytti! Aivan loistavaa luettavaa jokaiselle, joka haluaa oppia uusia puolia itsestään ja katsomaan syömisiä, liikkumisia, kiirettä ja suorittamista oman kehon silmin. Vahvat suosittelut.”

”Jokaisen epävarman 15-vuotiaan tulisi lukea tämä.”

”Loisto kirja! Tätä ei voi olla kehumatta. Kuuntelin kahdesti ja ostin omaksi. Kuunnellessa mietin monta kertaa, että miltähän tämä näyttäisi. Ostin kirjan sitä selaamatta ja 10/10 kuten teinini sanoisi.”

 

Saatat myös pitää...