Viimeksi esittelin Itsen johtamisen canvasin ja Tulevaisuuskuiskaajan. Hyppäsin suoraan U-matkan pohjaan, neulansilmään. Nyt menen U-käyrän alkuun: Olemisunelmaan. Sitä voi kutsua myös Tavoitteeksi tai Tahtotilaksi – työelämässä halutaan käyttää näitä sanoja, jotta asia … Lue lisää
Haku: terveys ja tunteet:
Elinvoimainen vatsa – toimivat työkalut vatsan hyvinvointiin
Kuinkahan moni tulee ajatelleeksi sitä, miten valtava vaikutus suolistolla on meidän kokonaisvaltaiseen terveyteen. Ei pelkästään vatsan toimintaan vaan aina aivoista immuniteettiin ja mielialasta ihon kuntoon ja ylipainoon. Tässä vasta pintaraapaisuna se vaikutusala, johon meidän suolisto vaikuttaa. Nykyisin … Lue lisää
Oletko sinäkin herkkäuninen? Katso 10 lempeää askelta parempaan uneen
Viime aikoina varmasti moni on saattanut nukkua hieman normaalia levottomammin, kun maailman tapahtumat pääsevät öisin valtaamaan mielen. Ehkä sinäkin olet viettänyt unettomia öitä, vaikka muuten nukkuisitkin paremmin. Tai ehkä olet luonnostaan herkkäuninen, … Lue lisää
Todellisen onnen 10 käskyä
Luultavasti jokainen meistä haluaa pohjimmiltaan olla onnellinen. Meillä kaikilla on kuitenkin elämässämme hetkiä, jolloin onnellisuus saattaa tuntua olevan hetkellisesti hukassa. Deepak Chopra, amerikkalainen lääkäri, kirjailja ja henkinen opettaja, on laatinut tämän ”kymmenen … Lue lisää
Tiesitkö nämä 11 asiaa juhannuksesta?
Juhannus, keskikesän juhla, on monelle kesän kohokohta, jota vietetään usein tiettyjen tuttujen perinteiden mukaisesti. Yhdelle juhannukseen kuuluu kiinteästi kesämökki, juhannussauna, grillaus ja tikkakisa, toiselle juhannus ei tule ilman juhannustansseja tai kokolla käymistä, kolmas haluaa iloita … Lue lisää
Vaikuttaako elinvoimaisuus ihmissuhteisiin?
Vaikuttaako oma jaksamisesi ihmissuhteisiisi? Kuinka oma sisäinen tila heijastuu meidän parisuhteissa, treffeillämme tai muuten uusissa ihmissuhteissamme? Tässä muutama ajatus siitä, kuinka teet itsestäsi elinvoimaisemman ihmiskohtaamisiisi. Mutta sitä ennen avaan käsitettä elinvoimaisuus. Mitä … Lue lisää
Luoko hyvinvointijärjestelmä todellista hyvinvointia?
Sanna Wikströmin keskiviikkokolumni. Lue lisää
Lasten hyvinvointi: Osa 3 – Kosketus
Kaksi tarinaa Mietipä tilannetta. Perhe herää herätyskelloon, alkaa tohina ja toiminta. Tekeminen, valmistautuminen ja käskyjen vyöry valtaa kodin ilmapiirin. Syödään valmismurot ja tankataan sokerimehut päälle. Autoon ja päivän toimintoihin, on se sitten … Lue lisää
10 tapaa saavuttaa haluamasi
1. Ole SINÄ Planeetalla on vain yksi sinä. Ota siitä kaikki hyöty irti. Energian tuhlaaminen siihen, että olisit joku muu, on tyhmyyttä. Selvitä kuka olet. Älä myöskään lopeta kasvamista. 2. Luota vaistoihisi … Lue lisää
Tulehdus voi musertaa motivaation, niin töissä kuin kotona
Istut töissä ja tuijotat tietokoneen ruutua silmät lasittuneina mitään aikaansaamatta. Saapuessasi töistä kotiin mikään ei tunnu oikein kiinnostavan. Heittäydyt sohvalle ja selailet TV-kanavia. Pitäisi kai lähteä salille, mutku ei vaan ole motivaatiota. Tällaisessa … Lue lisää
Kivimetsässä: Pelottomasti lasten aivojen puolesta
Edessäni seisoo todellinen takinkääntäjä. Tämä mies on vilpitön ja nöyrä ja astuu pian ensimmäistä kertaa puhumaan julkisesti ihan muusta kuin mistä hän on aiemmin tottunut puhumaan, kirjoittamaan ja opettamaan. Tämä sympaattinen ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
