Puhumme usein järki- ja tunneihmisistä erotellen ihmiset jompaankumpaan näistä lokeroista. Minä olen alkanut ajatella asiasta eri tavalla, vuosien varrella tapahtuneiden omien kokemusten ja oivallusten seurauksena. Me kaikki synnymme tunneihmisiksi, olemme siis pohjimmiltamme tunneihmisiä, … Lue lisää
Haku: terveys ja tunteet:
Tiesitkö nämä 5 tosiasiaa tunteista? – Tästä syystä epämiellyttävänkin tunteen ääreen kannattaa pysähtyä, vaikka hirvittäisi
1️⃣ Tunteet eivät ole ”hyviä tai huonoja” Vaikkakin ymmärrettävästi tunteet voivat tuntua hyvin epämukavilta, joskus jopa sietämättömiltä. On toki ymmärrettävää, että haluaisimme kokea pääasiassa ”kivalta” tuntuvia tunteita, mutta elämä ja ihmisyys ei toimi … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Lanneranka – minuuden ydin
Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, miten kehomme kertoo viisaalla ja vertauskuvallisella tavalla sisäisistä tunnetiloistamme ja toisaalta myös reaktioistamme elämämme erilaisiin tapahtumiin? Aloitan tämän tunteiden ja kehollisten metaforien välisen yhteyden pohdiskelun alaselästä – lannerangasta. Mikä toiminnallinen merkitys … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Tunneihmisen evoluutio, osa 2/2
Toisessa osassa jatkan tunteiden, ajattelun (järjen) ja kehollisuuden teeman käsittelyä, lisäten joukkoon mietintää, miten voisimme elää näiden kaikkien osien kanssa tasapainossa. Voit lukea ensimmäisen osan täältä. Aluksi lyhyenä kertauksena 1. osasta: … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Trauman monet kasvot, osa 3.
Kolmiosaisen traumasarjan viimeinen osa sisältää lyhyen yhteenvedon edellisten osien teemoista. Lisäksi paneudumme siihen, miten voimme luonnollisilla tavoilla vapautua erilaisista kehomielen traumoista. Sarjan ensimmäisen osan voit lukea täältä ja toisen osan täältä. Jokainen … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Pysähdy tunteidesi äärelle
Mitä kaikkea tunsinkaan tänään? Aamulla väsymystä levottomasti nukutun yön jälkeen. Päivällä iloa, kun hassuttelin yhdessä nelivuotiaani kanssa. Illalla voimattomuutta ja turhautumista kun tajusin, etten voinut itse vaikuttaa haastavaan tilanteeseen, oli vain luotettava … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Trauman monet kasvot, osa 2.
Kolmiosaisen traumasarjan toisessa osassa käsittelen trauman syntyä, ja miksi myös pienet, lähes jokapäiväiset voimakkaat tunnekokemukset vaikuttavat merkittävästi hyvinvointimme. Ensimmäisen osan voit lukea täältä. Trauma voidaan lyhyesti kuvailla sellaiseksi kokemukseksi, joka on ihmiselle … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Tunteemme ovat eläviä tässä ja nyt
Tämä on ensimmäinen julkaisuni Hidasta Elämää -sivustolla. Juuri nyt tätä kirjoittaessani olen todella innostunut ja samalla minua hieman jännittää – perhosia vatsassa, positiivisella tavalla… ☺ Miksi juuri tämä aihe on minulle tärkeä? … Lue lisää
Terveys ja tunteet: META-näkökulmia paranemiseen
Syyskuun META-Health –konferenssin yksi mielenkiintoisista luennoitsijoista oli Jon Robson, englantilaissyntyinen, mutta USA:ssa vaikuttava META-kouluttaja ja coach. Jonin aiheena oli ”Understanding Soulutions. A Path To Powerful Health Transformation”. META-Healthissa käsite Soulution – … Lue lisää
Tunteet eivät väisty analysoimalla vaan tuntemalla – Tätä se tarkoittaa
Kaikki tunteet ovat viestejä sinusta, kokemuksistasi ja menneisyyden tapahtumista. Yksikään tunne ei ole väärä, vaikka olisit saattanut saada käsityksen, että jotkut tunteet ovat oikeampia kuin toiset. Jotkut tunteet tuntuvat vain mukavammilta kuin … Lue lisää
Tunteet tarttuvat erityisherkkään – 6 keinoa, jotka saattavat helpottaa tunnemagneetin taakkaa
Pelko on tunne, joka tarttuu. Olen huomannut sen viime aikoina selvästi. Pelko ei ole silti monistunut minuun peilikuvanaan, vaan se on naamioitunut erilaisiin valepukuihin. Sitä vastoin, että olisin tuntenut varsinaista pelon konkretiaa, … Lue lisää
Kaikkia tunteita ei ole tarkoitus analysoida – Näin voit purkaa pahaa oloa kehon kautta
Meillä ihmisillä on tapana suhtautua tunteisiin kuin ongelmanratkaisuun – analysoiden, itseään reflektoiden ja oikeaa toimintatapaa etsien. Tämä on arvokas taito ja siitä on elämässä paljon hyötyä. Kun tietää, mitä tuntee ja miksi … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
