Olin kaupan kassalla. Kassaneiti kysyi hieman hämillään, mistä olin hankkinut kivikoruni – olin jo neljäs asiakas saman päivän aikana, jolla oli kiviä kaulassa. Kerroin, että omani on vuosien takaa Kreikasta, mutta EssiS … Lue lisää
Avainsana: unelmat
Mindfulness-innoste: pelottelu piristää
Pelko on loistava frendi, kunhan pysyy sen kanssa hyvissä välilöissä. Milloin viimeksi koit tilanteen, missä pelko auttoi sinua? Entä milloin pelko on rajoittanut sinua liikaa? Mitä näissä tilanteissa tapahtui? Mitä ajattelit, tunsit, … Lue lisää
Nämä 7 asiaa vaikuttavat merkittävästi siihen, koetko elämässäsi onnellisuutta vai et
Jokainen meistä haluaa olla onnellinen, tai vähintään vapaa kärsimyksestä. Tässä seitsemän asiaa, jotka vaikuttavat merkittävästi siihen, koetko onnellisuutta vai et. 1. Muistot Onnelliset muistot elävät mielessämme pitkään – myös tunnemuistoina. Kun kohtaat … Lue lisää
Kun elämä antoi uuden mahdollisuuden
Kirjoittaja Sami Pääkkönen on 33-vuotias bloggaava pohjoiskarjalalainen, joka pitkän huumeriippuvuuden jälkeen sai elämänsyrjästä kiinni ja on sitten toteuttanut elämässään suuria unelmia. Se oli alkuvuotta 2011, viimeinen kosketukseni huumeisiin. Ja sitten se alkoi. … Lue lisää
Unelma voitti turvallisen työelämän – tänään oli oikea päivä irtisanoutua
Irtisanouduin vakituisesta ja pitkäaikaisesta työpaikastani. En jäädäkseni vuorotteluvapaalle, en virkavapaalle tai äitiysvapaalle. Irtisanouduin kokonaan. Päätin uskaltaa. Pelottaa. Sitten ajattelin, että ehkei se kuitenkaan kaada maailmaa. Monikaan irtisanominen, henkilökohtainen päätös uskaltaa tai jättää taakseen … Lue lisää
Entä jos unelmien saavuttaminen onkin vain vähän itsestä kiinni?
Elän tällä hetkellä unelmaani todeksi. Toki monella tapaa asiat voisivat olla paremminkin mutta varsinaisia oikeita ongelmia joutuu hakemalla hakemaan. Kun elämässä saavuttaa tilan missä tällainen vaatimattomaan tyytyväinen ihminen kylpee mahdollisuuksien, itsensä toteuttamisen … Lue lisää
After ski vai tässä ja nyt ski?
Moro! Hetkinen mindfulness-vlogissa pääsen tällä kertaa fiilistelemään rakkaita juuriani: rinne-elämää! Lumilautailu, laskettelu, monoskimbailu tai mikä tahansa rinnelaji on oiva tapa tarjota itselleen palautumis- ja uusiutumishetki arjen keskelle – kunnon kohottamisesta ja hyvää … Lue lisää
Anna talvisen luonnon rauhoittaa sinut
Kesällä tein ensimmäisen rauha meditaatio-videon ja nyt halusin tälle jatkoa. Pääseepähän jatkossa fiilistelemään tarvittaessa talvista maisemaa ja lumisadetta. Ajatukseni oli tehdä simppeli video, joka on kuvattu mahdollisimman lähellä kotiani. Nyt ei lähdetty … Lue lisää
Voisitko ihailla naista?
Hesari kertoi tutkimuksesta, jossa oli haastateltu yli tuhatta yhteiskunnallisesti aktiivista nuorta yli sadassa maassa. Haastattelun tarkoitus oli selvittää, keitä nämä nuoret ihailevat. Ajatus oli, että näin nähtäisiin, millainen on tulevien päättäjien arvo- … Lue lisää
8 todistetta siitä, että sinäkin voit onnistua – vaikka kaikki näyttää menevän pieleen
Meillä kaikilla on isoja tai pieniä unelmia. Omista unelmista kannattaa pitää kiinni ja vaalia niitä, sillä kun riittävän itsepintaisesti niihin uskoo, ne alkavat muuttua todeksi. Mutta periksi ei pidä antaa, silloinkaan, kun … Lue lisää
6 tapaa tehdä toiveista totta – Tunnistatko nämä omasta elämästäsi?
Toiveet toteutuvat elämässämme monella tavalla. Kaikkia tapoja yhdistää kuitenkin yksi liikkeelle paneva voima, intentio. Intentio syntyy kuin ajatuksen ja tunteen alkuräjähdyksenä. Siinä oleminen saa uuden suunnan ja havaintokenttä laajenee näkemään unelman rakennuspalikoita. … Lue lisää
Näin pöytä putosi minulle kuin taivaasta, kun sitä toivoin
Toiveet, haaveet, ajatuspilkahdukset ja merkittävät unelmat kulkevat mukana arjessamme. Monien pienten toiveiden toteutuminen tai ajatusten konkretisoituminen saattavat jäädä huomaamatta arjessa. Ne ovat ikään kuin itsestään selvyyksiä. Ne tapahtuvat niin arkisen tylsästi, ettei … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
