Kesäkuussa kaksikymmentäkuusi vuotta sitten poikaystäväni jätti minut yllättäen liki neljän vuoden seurustelun jälkeen. Istuimme viettämässä iltaa kahden. Hän oli lähdössä pitkälle purjehdusreissulle, ja minulla oli ikävä jo valmiiksi. Kesken illan hän kertoi … Lue lisää
Avainsana: tunteet
Lähes jokaisella meistä on haava, joka syntyy siitä, että meitä ei ole nähty omana itsenämme
Ajattelin aluksi kirjoittaa sulle tekstiä miehuuden nykytilasta. Kerron kuitenkin mieluummin jotain siitä, mitä olen oppinut omasta miehuudestani ja minuudestani matkani varrella. Olet varmasti nähnyt elokuvissa ja tosi elämässäkin sen tyypin, joka vaikuttaa … Lue lisää
Miten vahvistaa yhteyttä kumppanin kanssa?
Yhteyden kokeminen toiseen ihmiseen on kiehtova, kaunis mysteeri. Yhtiä suurimpia kipuja taas ihmisyydessä on yhteyden puute tai sen katkeaminen. Yhteys ei tarkoita sitä, että meidän täytyisi olla samanlaisia, samaa mieltä tai kokenut samaa. … Lue lisää
Nainen on karvaton ja 3 muuta myyttiä naisena olemisesta
Feminiinistä energiasta puhutaan tällä hetkellä paljon. Naiseuteen liittyy myyttejä, stereotypioita, joihin sorrumme arkiajattelussa jatkuvasti. Aihepiiri on valtava, mutta otetaan tarkasteluun niistä muutama. 1. Nainen on lempeä Ensimmäinen myytti on ajatus Äitiydestä, hoivanpidosta … Lue lisää
Kiitollisuuden tunne ei tule käskemällä – 3 oivallusta kiitollisuuden lisäämiseen
On monia teitä kiitollisuuteen. Joillakin kiitollisuus nousee spontaanisti esiin elämän eri tilanteissa. He ovat siunattuja. Toiset taas ovat kokeneet kovia ja haastavia vaiheita. Nyt he ovat vain aidon kiitollisia, kun saavat elää … Lue lisää
Oletko onnellinen kotona? – Nämä 7 asiaa vaikuttavat merkittävästi siihen, koetko hyvää oloa kotona
1. Muistot Onnelliset muistot elävät mielessämme pitkään – myös tunnemuistoina. Jos kotiin liittyy joitain lämpimiä tunnemuistoja, saatat tiedostamattasikin pyrkiä luomaan samankaltaisia hetkiä, ympäristöjä ja mielikuvia kotiisi – yhä uudelleen ja uudelleen. Muista … Lue lisää
Eroista voi oppia, millainen on hyvä ja kestävä parisuhde
Mitä enemmän tiedän eroista, sitä enemmän tiedän toimivasta parisuhteesta. Havahduin ajatukseen noin kaksi vuotta sitten, jolloin olin vielä identifioitunut eroasiantuntijaksi. En ollut ajatellut että minulle voisi olla tietoa paljoakaan toiselta puolelta. Kunnes … Lue lisää
Häpeä saa meidät tuntemaan itsemme vääräksi tai vialliseksi – Näin voit oppia suhtautumaan häpeään rennommin
Häpeä on vaikea tunne kohdattavaksi. Sen alitajuinen viesti on ”Minussa on jotain väärää/viallista”. Se saa usein piiloutumaan, välttämään ja pelkäämään ”kiinni jäämistä” ja nähdyksi tulemista. Häpeän tunne on sekä kehollisia epämiellyttäviä tuntemuksia, … Lue lisää
Kun kaikille tunteille ei ollut tilaa lapsuudessa – tukahduttaminen vie yhä voimia
Lapsuuden tunneilmastolla on merkittävä vaikutus siihen, miten lapsi oppii käsittelemään tunteita. Lapsi on hyvin herkkä aistimaan, mitkä tunteet ovat tervetulleita ja mitkä eivät. Näin lapsi oppii sopeuttamaan ilmaisuaan sen mukaisesti. Usein vanhempien omat … Lue lisää
3 tapaa harjoitella lempeyttä itseään kohtaan – Entä jos itsekurin sijaan tarvitsetkin myötätuntoa voidaksesi paremmin?
Usein juuri silloin kun luulemme tarvitsemamme itsekuria tai kontrollia, tarvitsemme oikeasti myötätuntoa itseämme kohtaan. Hyväksy, että mielen arvostelevasta osasta ei voi päästä eroon, mutta voit oppia tunnistamaan milloin kovat vaatimukset ja armottomuus … Lue lisää
Hyväksyvän katseen voiman voi oppia vielä aikuisenakin
Varhaislapsuus on tärkeä ajanjakso, koska elämämme ensimmäiset vuodet ovat hermostollisen kehityksen herkkyyskautta. Syntyessämme meillä on miljardeja hermokytkentöjä, potentiaaleja, jotka vaikuttuvat sisäisistä ja ulkoisista tapahtumista ja joista muodostuu se ”käyttöliittymä”, jolla toimimme elämässämme. … Lue lisää
12 vinkkiä riitojen ja pattitilanteiden selvittelyyn: Yksi suurimpia harhaluuloja on, että asiat ratkeavat järjellä
Miksi ihminen toimii riitatilanteessa, kuten toimii? Miten toisen saa ymmärtämään ja luottamaan? Miten päästä eteenpäin pattitilanteesta? Valtakunnansovittelija Minna Helle kertoo Järki ja tunteet -kirjassaan (Otava 2018) neuvottelujen konflikteista ja jakaa oppinsa ihmisestä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
