Minulle on aiemmin tuntunut vieraalta ajatella, että minulla on oikeus johonkin. Se on tuntunut jotenkin pelottavalta, itsekkäältäkin. Alistumisen tunnelukko on vaikuttanut elämässäni niin, että en ole oikein uskonut että minulla on oikeutta … Lue lisää
Avainsana: tunnelukot
Luota muutokseen – Päästä irti vanhasta, pidä kaksin käsin kiinni uudesta!
Elämässä kuuluu mennä eteenpäin ja muuttua. Kaiken kokemamme on tarkoitus voimaannuttaa meitä. Muutos henkisellä puolella tapahtuu niin, että seuraat rohkeasti intuitiotasi ja otat vastuuta omasta elämästäsi, laajentaen kokemuksiasi ja voimaasi. Muutos voi … Lue lisää
Nolaaminen tai vähättely lapsuudessa voi aiheuttaa epäonnistumisen pelkoa – Epäonnistumisen tunnelukko avautuu pienin askelin
Epäonnistumisen tunne on tuskin kenenkään lempitunne. Silti ihan jokainen on joskus kokenut epäonnistuneensa. Epäonnistumisen tunnelukko voi syntyä, jos on kokenut toistuvasti tulleensa nolatuksi tai vähätellyksi. Se voi syntyä, jos itseen on kohdistettu epärealistisia … Lue lisää
Jos rakkaus tuntuu raastavalta, onko se sittenkään rakkautta?
Tuntuuko rakkaus raastavalta? Siinä tapauksessa se ei ole rakkautta, vaan riippuvuutta rakkaudesta. Se, millaisiin kumppaniehdokkaisiin sinkku aina päätyy, paljastaa hänen alitajuiset kaavansa. Unelmiensa kumppania etsivällä sinkulla saattaa olla pitkä ja tarkka vaatimuslista. … Lue lisää
Sinussa ei ole mitään korjaamista – Etsi vain se sielun sirpale, joka on tukehtunut tunnetaakkasi alle
Kirjoittaja Mervi Bergström on Englannissa asuva henkinen valmentaja, tunneterapeutti ja näkijä. Bergström on koulutukseltaan Bachelor of Arts (Hons), hypnoositerapeutti ja menneiden elämien regressiohoitaja. ”Tehtäväsi ei ole etsiä rakkautta, vaan etsiä ja … Lue lisää
Turvattomuus on yksi kipeimmistä tunteista – Onneksi turvallisuuden tunnetta voi vahvistaa itse
Joskus elämässä on vaiheita, jolloin olo tuntuu turvattomalta. Emotionaalinen turvattomuus on kipeä tunne. Usein siihen liittyy tunteita riittämättömyydestä ja viallisuudesta. Ai niin! Ne hylätyksi tulemisen pelot, unohdinko mainita niistä? Turvallisuudentunteen soisi olevan niin … Lue lisää
Kaipaako sisäinen lapsesi lohdutusta? – ”Matkani sisäisen lapsen äärelle on ollut pitkä”
Olen kulkenut itseni kanssa, jälleen kerran, hyvin syvällä. Olen skeematerapia-koulutuksessa eli saan terapiatyöhöni mitä oivallisimman työvälineen tunnelukkojen työstämiseksi. Tunnelukkoihin tutustumisen myötä olen päässyt itsessäni sellaisiin asioihin kiinni, joille minulla ei ole aiemmin … Lue lisää
Se, että meihin sattuu, on ihmisyyttä – 5 askelta, joiden avulla voit kohdata vaikeita tunteita
Tässä kirjoituksessa käsittelen sitä, miten vaikeita tunteita voi lähteä kohtaamaan. Vaikka askeleet on esitetty näppärästi peräjälkeen, todellisuudessa tämä prosessi ei välttämättä mene ihan laulellen. Yhdessä askeleessa voi kestää useampi päivä tai tunti. … Lue lisää
Viisautta on opetella elämään sovussa heikkouksiensa kanssa – Näin voit lähteä työstämään tunnelukkoja
Tämä kirjoitus käsittelee miten tunnelukkoja voi lähteä työstämään. Edelliset osiot käsittelivät tunnelukkoja tarkemmin, ja voit lukea ne klikkaamalla kirjoituksia: Alistumisen ja hylkäämisen tunnelukot ja Häpeän ja epäonnistumisen tunnelukot. “Realitypommi” kuitenkin heti alkuun: Tunnelukkojen aito … Lue lisää
Näin epäonnistumisen ja häpeän tunnelukot kuluttavat elämän voimaa
Usein luemme tarinoita kuinka joku uskalsi irroittaa vanhoista kaavoista ja löysi elämän, joka nyt tuntuu omalta ja ihanalta. Inspiroidumme kauniista muutostarinoista. Autenttinen tunnelukkojen työstäminen on usein se vaihe elämää, jota voi myös … Lue lisää
Alistumisen ja hylkäämisen tunnelukot voivat näkyä itsearvostuksen puutteena tai hylätyksi tulemisen pelkona
Tunnelukot eivät ole vikoja tai virheitä, vaan itseasiassa hyvin ymmärrettäviä tapoja reagoida ja muodostaa tulkintoja varhaisten kokemustemme perusteella. Tunnelukot ovat linssi, jonka läpi maailmaa katsomme ja jotenkin kummasti tunnumme vetävän puoleemme juuri … Lue lisää
Kun uskallat tuntea lukkosi auki, löydät itsesi
Kirjoittaja Mervi Bergström on Englannissa asuva henkinen valmentaja, tunneterapeutti ja näkijä. Bergström on koulutukseltaan Bachelor of Arts (Hons), hypnoositerapeutti ja menneiden elämien regressiohoitaja. Henkimaailma kosketti minua ensimmäisen kerran yönä, jona täytin … Lue lisää