Tässä kyllä riittää pureskelemista. Mulla ihan hengitys salpautui, kun näin sen tyypin! Huh, vihdoinkin sain tämän taakan pois harteiltani. Pomo hengittää koko ajan mun niskaan. Se uutinen oli kuin isku vasten kasvoja. … Lue lisää
Avainsana: Terveys ja tunteet
Kehosi ei tee virheitä
META-Health™ on uusi malli ymmärtää terveyttä ja toisaalta oireisiin ja sairastumiseen johtavia prosessejamme. META-Healthissa on tärkeitä perusolettamuksia, joita pyrin tässä artikkelissani avaamaan. Lisäksi viittaan tässä edellisiin kirjoituksiini ja aihetta tukeviin tutkimuksiin, nämä … Lue lisää
Haluaisitko nauttia lomafiiliksestä vaikka joka päivä? – Näin hengität itsesi rennoksi ja pääset eroon kiireen tunteesta
Kesäaika suo useimmille meistä uudenlaista vapautta loman muodossa. Miten tarkkaan sinä olet ohjelmoinut ja aikatauluttanut oman tai perheesi loman? Vai oletko kenties ajatellut sallia itsellesi vapauden tehdä mitä kehomielesi kulloinkin kaipaa – … Lue lisää
Tietäminen ja ei-tietäminen
Tieto lisää tuskaa, näin sanotaan. Koemme usein olevamme tietotulvan partaalla, kun tietoa on saatavilla niin nopeasti, niin helposti ja niin paljon. Mitä sitten pitäisi tietää – tai mitä voisi tarkoittaa ei-tietäminen – … Lue lisää
Mihin terveydenhuolto voisi olla menossa?
Aika moni varmaan on kanssani samaa mieltä, että terveydenhuoltomme on monilta osin kriisissä. Vaikka rahaa pitäisi olla liikkeellä enemmän kuin koskaan, miksi se ei tunnu riittävän? Hoitojen ja toimenpiteiden priorisointikin on … Lue lisää
Miten EFT Tapping toimii?
Miltä tuntuisi oppia helpottamaan omia tunnejumejaan ja stressejään erilaisissa tilanteissa, itse? Maailma on toki täynnä erilaisia keinoja, ja yksi ihan tieteellisestikin tutkittu menetelmä on EFT Tapping (Emotional Freedom Techniques). EFT on sekä … Lue lisää
Kipu on tuntemus ja tunne
Kivun tunne on aina totta ja jokaiselle meistä subjektiivinen kokemus. Akuutti ja krooninen kipu ovat kuitenkin hyvinkin erilaisia ilmiöitä. Akuutti kipu kertoo olemassa olevasta kudosvauriosta, ja on sen vuoksi erittäin tärkeää, että … Lue lisää
Miten opin olemaan itselleni sellainen äiti, jota olisin lapsena kaivannut?
Tämä artikkeli on Äitihaava-sarjan kolmas ja viimeinen osa, voit lukea ensimmäisen osan tästä ja toisen osan tästä. Kahdessa ensimmäisessä osassa käytiin läpi erilaisia tasoja äitihaavassa. Millaisia malleja tai jopa taakkoja itse kukin on … Lue lisää
3 vaihetta sen uskomiseen, että riitän ja kelpaan – itselleni ja muille
Olin taannoin kuuntelemassa tunnettua skotlantilaista kirjailijaa, luennoitsijaa ja tiedemiestä David Hamiltonia, joka luennoi aiheesta ”How your mind can heal your body”. David kuvasi hienosti hyvin tyypillistä prosessia, miten alamme vähitellen ymmärtää, miksi meidän … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
