Meissä kaikissa asuu pieni sisäinen lapsi, joka on ikään kuin kehossamme asuva lapsienergia. Keho muistaa kaiken, jopa sikiöajalta asti. Näin ollen kehomme onkin avainasemassa siinä, miten pääsemme aikuisena kontaktiin sisäisen lapsemme kanssa. … Lue lisää
Avainsana: suorittaminen
Kun hyvä ei riitä – 10 tapaa, jolla täydellisyyden tavoittelija sabotoi saavutuksiaan
Meillä kaikilla on perfektionistisia ajatusmalleja, jotka rajoittavat ja sabotoivat elämäämme. Ne nojaavat vaatimuksiin, rajoituksiin, odotuksiin, syytöksiin, vertailuun ja häpeään. Perfektionistiset ajatusmallit ovat alitajuisia automaattiohjelmia, joita mielesi toteuttaa. Ne saavat sinut tuntemaan itsesi riittämättömäksi … Lue lisää
Kaksi isoa oppiläksyä suorittajalle
Suorittamisen takana on aina haavoja, kipeitä uskomuksia, ajattelun ja tunnetason malleja, joiden työstäminen on oleellinen osa irtipäästöä. Niin kipeitä kuin nämä uskomukset ovat olleetkin, on jokaisen taakse kätkeytynyt valtava opetus. Kunhan olemme … Lue lisää
5 kysymystä sinulle, joka haluat päästää irti suorittamisesta: Mitä pelkäät, että tapahtuu, jos hellität?
Onneksi yhä useampi meistä jo tunnistaa taipumuksen suorittaa. Suorittajan identiteetistä luopuminen on kuitenkin prosessi, joka ei tapahdu yhdessä viikossa, eikä kuukaudessakaan. Se on tutkimusmatka, joka herättää monenlaisia tunteita, epätoivosta pelkoon, helpotuksesta vapautumiseen, tyhjyydestä uuden … Lue lisää
Pysähtyminen tuntui ensin pahalta – sitten kiireen tilalle tulivat läsnäolo ja vapauden tunne
Kirjoittaja Juhani Päivärinta on 6-vuotiaan pojan yksinhuoltajaisä, joka kuvailee itseään toipuvaksi suorittajaksi. ”Kun muistelen, kuinka ma kerjännyt olen koirana lempeä täällä, miten rikasten porteilla pyydellyt olen tuiskulla, tuulisäällä, vain lämpöä hiukkasen, hiukkasen … Lue lisää
Ihailetko kansikuvissa hymyilevää supersuorittajaa? – Onnellisia yli-ihmisiä ei ole olemassa
Mediassa kerrotaan superjohtajista, jotka heräävät treenaamaan klo 4.15. Kerrotaan superäideistä, jotka kantavat koko maailmaa harteillaan. Ihaillaan niitä, jotka ”urheina” käyvät salkku kainalossa palaverien välissä sädehoidossa. Maailma on mennyt hurjaksi. On luotu illuusio … Lue lisää
Nämä ovat todelliset syyt suorittamisen takana – Taustalta voi löytyä vaikeus kohdata omia tunteita
Suorittaminen on asia jolle tulemme helposti sokeiksi – siitä tulee uusi normaali. Pintatasolla saatamme esimerkiksi uskoa, että ”Näin nyt vaan kuuluu elää” ja ”Mistä mä muuten rahaa saan”. Vaikka nämä ovatkin tärkeitä … Lue lisää
Onko suorittaminen kirosana?
Suorittaminen tuntuu olevan nyky-yhteiskunnassa arvostettu normi: elämässä pitää olla kiire ja päällä samanaikaisesti useita eri ”projekteja”. Valtion kestävyysvajetta paikataan lisäämällä työaikaa – koska suomalainen sisuhan perustuu työntekoon, jotta sotakorvaukset saadaan maksettua viimeistä … Lue lisää
5 askelta kohti aitoutta – Olen malliesimerkki siitä, miten tavoitteellinen elämä voi viedä lujaa metsään
Minulla on viime vuosina ollut tapana sanoa, että kun tekee oikeita asioita oikeista syistä, elämä virtaa kuin itsestään oikeaan suuntaan. Voisin lisätä mukaan vielä sanat ”oikealla asenteella”. Sen merkitystä en itse vielä joitakin … Lue lisää
Sannan kynästä: Mihin katosi suorittajan elämänilo?
Kirjoitin Hyvää työtä -lehden kolumnissani (s. 12), että ”työnilo on sielun tanssia”. Jos tekeminen lähtee sielusta tai olemisestamme käsin, koemme suurta iloa ja keveyttä. Riippumatta lopputuloksesta, itse tekeminen on antoisaa. Mikäli taas … Lue lisää
En suoriudu elämästä vaan nautin elämästä
Mistä lie suomalaiseen elämisen tapaan on tarrautunut takiaisen lailla suo, kuokka ja Jussi -tyyppinen elämänasenne. Ehkä sotakorvausten maksamisesta. Ehkä niiltä ajoilta, kun elämä – todella – pyöri perustarpeiden hankkimisen ympärillä. Ehkä niiltä … Lue lisää
Hyväksy itsesi – kehosi kiittää!
Aikuisten ja myös enenevästi nuorten elämä tuntuu pyörivän erilaisten vaatimusten keskellä – myös hyvinvoinnin ja terveyden osalta. Eikä siis ihme, että meillä on niin paljon haasteita hyvinvoinnin ja jaksamisen kanssa. Nykyajan ihminen … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
