Tavalla tai toisella runsaus on aina ollut elämässäni. Runsautta on ollut päänsisäinen maailma, luovuus, mielikuvitus. Koen, että myös se tapa, jolla olen lapsena katsonut maailmaa, on ollut runsas. Kaikki se kauneus, kaikki … Lue lisää
Avainsana: itsetietoisuus
Itsetietoisuus on oleellinen (työ)elämätaito – Näin siitä voi olla hyötyä sinullekin
Olen huomannut, että ihmisillä on itsetietoisuudesta monenlaisia käsityksiä. Kokosin tähän juttuun muutamia faktoja itsetietoisuudesta, jota pidän ehkä 2000 -luvun (työ)elämän tärkeimpänä taitona. Miksi itsetietoisuus on oleellinen taito niin kotiäidille, työntekijälle, yrittäjälle kuin … Lue lisää
Ruuhkavuosinakin on mahdollista hidastaa – muutos alkaa pienistä päätöksistä
Pikkuvauvan äiti, yrittäjä, talonomistaja, bloggari, intuitiivisten tulkintojen tekijä (kaiken muun ohessa)… Ai niin, kissa ja koirakin löytyy! Kun sanon olevani tätä kaikkea, siinä ei toki ole mitään ihmeellistä. Mutta entä kun kerron, … Lue lisää
Empatiasta tuli avain uupumuksesta toipumiseen – Millaista myötäelämistä sinä kaipaat eniten?
Muutama vuosi sitten olin vaivihkaa ajautunut uupumukseen. Vastoinkäymisiä oli tullut pidemmällä aikavälillä ja monesta suunnasta. Muutos tapahtui kuitenkin sen verran hitaasti, etten ajoissa havahtunut korjaamaan kurssiani. Empatiakin oli niin kateissa, etten huomannut … Lue lisää
Tutustu kolmeen klassiseen defenssiin ja siihen miten ne toimivat
Ensimmäisen osan defensseistä voit lukea ja kuunnella TÄÄLTÄ. Defenssien teema jatkuu ja nyt tutkitaan kolmea muuta defenssiä. Projektiota, Introjektiota ja Projektiivista identifikaatiota. Sanahirviöitä, tiedän. Tässä toivottavasti lyhyesti mutta ymmärrettävästi kuvaus miten nämä mielen … Lue lisää
3 keinoa kasvattaa itsetuntemustasi ja ymmärtää elämäntarinaasi paremmin
Itsetuntemus on hyvän elämän perusta. Ymmärrätkö, mitkä tekijät ajavat sinua eteenpäin elämässä? Tunnetko olevasi sellainen, millaisena muut ihmiset ympärilläsi kokevat sinut? Itseymmärrystä ei voi saavuttaa lukemalla psykologiaa, vaan se vaatii syvällistä omien … Lue lisää
Ylivilkkauden oireet vaivaavat jo terveitäkin ihmisiä – Pystytkö vielä pysähtymään ja katsomaan silmiin?
Kuvataiteilija Rafael Wardi muisteli Hesarissa sodanjälkeisestä Lauttasaarta. Hänen mukaansa se oli hirveää aikaa. ”Toisaalta siihen aikaan elämä itsessään riitti. Minäkin vain seisoin rannalla ja odotin saapuvia laivoja. Kukaan ei nykyään ole onnellinen.” Kuinka … Lue lisää
Aaro Löf: Saat sen mitä annat. Mutta mitä oikeastaan annat?
”Mutta kun olen jo yrittänyt”, ”olen antanut kaikkeni”, ”olen antanut mutta en saa koskaan mitään takaisin” tai ”en ymmärrä miksi aina käy näin”. Niinko? Kuulemani sanat nousevat mieleen kun katson jälkeä jonka … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
